廣州天河區(qū)華南師范大學小學生籃球是廣州小學生籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。
防守時不讓對手傳球是難以做到的,但重點要防其向籃下傳球。比賽中可以根據(jù)傳球隊員的視線、持球部位、分析其傳球方向和出球點。防守外圍隊員時要積級揮動手臂采用掏、打等動作,使其無法及時將球傳出。同時,可以用突上急撒步法,破壞其傳球意圖,使其無法準確的做出決斷。并要掌握“寧橫不豎”即寧愿讓其橫傳球,不讓其傳球到內(nèi)線,以及迫使對方長傳、高吊等原則。防守內(nèi)線持球隊員傳球時,要做到“寧外不里”,即對方得到球后,要迫使對方回傳給外線隊員,不讓其傳給其他內(nèi)線隊員或向下空切的隊員。
根據(jù)幼兒園的實際情況,比賽可以以班級為單位,亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊,以展示的形式給全園的幼兒觀賞。
速度素質(zhì)是籃球比賽中爭取主動權(quán)必不可少的條件,而靈敏素質(zhì)則是運動員技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn);@球運動的特點,需要運動員具有長時間工作的能力,因此,這對提高運動員的耐力水平具有積極意義。在籃球比賽的過程中,運動員需要不停的快速奔跑,而這又需要各關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的共同作用,因此,經(jīng)常參加籃球運動有助于柔韌素質(zhì)的提高
籃球教學:向籃下做要進攻勢頭,然后對方一定拼命回防迅速回撤到 三分線外然后要球進攻。
先把運球練好,連續(xù)變向,你必須連出一個好個過人技巧,比如跨下運球或背后運球練好后,可以閉著眼打了,然后在拿那兩中的一種,聯(lián)系變項,一開始可以放幾瓶子在地上,然后在瓶子中間的空隙里運球
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播,通過這樣的方式讓幼兒了解籃球,引起幼兒對籃球的興趣激起他們學習籃球的渴望。
(二)進入籃球運動角色--我是小小運動員
在建立了對學習籃球的渴望之后,一個角色對幼兒來說也是至關(guān)重要的,在籃球教學的整個過程中都要以我們是一只籃球隊,我們是一支團隊的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運動員,在我的教學中我將幼兒分成男女兩隊一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)建立明星效應(yīng),樹立學習榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像,孩子們在進行每周籃球新聞的播報后,對籃球明星也會有所了解,這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學習對象,我們曾以姚明為榜樣,將我們的籃球隊取名為小姚明籃球隊,孩子們在訓練的時候口中經(jīng)常說的一句話就是我將來要比姚明厲害,這時候作為老師也應(yīng)該給予及時的鼓勵與肯定。
二. 籃球技巧講解兒歌故事化,運用幼兒喜歡的教學語言
接球練習
初步處理階段:迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷,用冰敷袋放置疼痛處,以降低發(fā)炎反應(yīng)并可有效止痛。(此舉的目的是冷卻血液,讓其凝固,崴腳之后血管肯定破 裂,防止其出更多的血),想辦法把傷足墊高,促使靜脈回流,從而減輕腫脹和疼痛,并且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉,以避免損傷的加 重。確認沒傷到骨頭可以自行解決,傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧!一般情況不會傷及骨頭緩沖階段:做好前一系列準備之后,坐到場邊休息片刻,一定要休息,不能馬上就離開,否則移動起來傷情只會加重。。ㄓ袚艿那闆r另作考慮),待疼痛減少之后,方可在其他人員的攙扶下去醫(yī)院或者其他有藥物基礎(chǔ)治療的地方,一定要有人攙扶(情況嚴重的話)。
籃球教學:在比賽中最常見的就是V型切入,國為它非常簡單,而且如果正確成功的運用了一次在進攻中并得分,會狠狠打擊防守者的熱情。
籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了,快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速,而慢三步總不能比別人慢半拍吧?這里也是我馬上要說的?烊街v究的是反應(yīng)比別人快,而慢三步是恰恰相反的,就是別人要比我快。簡單舉個例子,當你準備上籃的時候,如果對手反應(yīng)比你快,當你還沒有到籃下的時候,可能對手已經(jīng)起跳準備蓋帽了。
首先要說明的是,標準投籃動作十分重要。所有認為標準投籃動作不重要的人,都是沒有真正深入練習投籃動作的人。
一,是促進體格發(fā)育,青少年正處于在長身體的時期,經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內(nèi)新陳代謝顯著增強,體力消耗與產(chǎn)生熱量都會增加,二,是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育,經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng),保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng),顯著提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力和大腦工作能力,有助提高學習效率。
籃球體能訓練10種方法及要求
訓練1,接球與投射1號球員以胸前傳球直塞2號。之后1號沿傳球路線上前封堵2號球員。2號球員接球就投,并且出手后直奔籃下?lián)屓』@板。2號拿到球之后回傳給1號(現(xiàn)在站在了A位置),之后上前封堵作為射手的1號。在兩位球員都在位置A出手后,他們便可以移動到下一個位置B,循環(huán)一圈后再回到原點重復(順序為E->D->C->B->A)。如果你的球員都還是只是嗷嗷待哺的雛鳥的話,讓他們在訓練中移動的更近一下,這樣在糾正投籃姿勢時不會被干擾到。
左右大步橫向跳動這個動作一定程度可以幫助你增強腳踝力量,橫向側(cè)步跳躍可以增加你的橫向移動能力。要注意這個訓練時候一定要保證腳踝活動好,可以不跳很高但是要盡量多橫向移動遠些。
廣州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學小學生籃球就來廣州小學生籃球培訓學校
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