廣州天河區(qū)匯景新城小學生籃球是廣州小學生籃球培訓學校的重點專業(yè)，廣州小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。

小學生非常熱愛籃球運動，這對籃球訓練是個優(yōu)勢，但是他們意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。雖然籃球運動是趣味性的項目，但是在身體素質(zhì)的訓練也是比較辛苦的，這對生活水平越來越高，從沒有吃過苦的小學生來說是一種挑戰(zhàn)。針對以上的問題，結合學生在身體、心理方面的特點，并借鑒其他教師先進的訓練方法，結合自己在近一年教學訓練中的經(jīng)驗，總結了一些心得。要抓好小學生籃球的訓練要注重兩方面的內(nèi)容，一是思想上的認識，二是體能技術上的訓練。

拍籃球是男孩子的專利？
籃球是不分性別的，特別是對于兒童來說，拍球有助于訓練肢體的協(xié)調(diào)性和手指的觸感。我在教憨憨拍球的時候，剛開始他是用手掌去擊球，就像拍皮球一樣，啪啪啪的。對于皮球，這種方式可行，但是對于籃球，這樣擊球的話手掌會很疼。于是我就讓他試著用手指去感知球，通過手指、手掌的牽引，對球形成一種緩沖，然后再用手腕的力量將球壓下去。

游戲三、趕小豬游戲。用棍子趕著皮球往前跑著玩等，幫助幼兒熟悉球，從而逐漸能自然地學會拍球。

課程評價：
　　期末測試及評價標準：
　　1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
　　2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

　　需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。籃球防守技術在籃球技術中不弱于進攻技術，最好的防守就是最好的進攻，掌握精湛的籃球防守技術能夠改變局勢。

導思想：

遵循實用性、實效性原則，運用現(xiàn)代籃球運動理論，初步形成適合本地區(qū)學生籃球教學與訓練方案，使籃球成為我縣學生喜愛和樂于參與的運動項目，并在其中發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)技術全面的優(yōu)秀運動員。

二、基本要點：

各年齡段都應有一個既全面又有重點突出的內(nèi)容結構，使各年齡段教學訓練更加合理化、有序化，使各階段、各部分緊密銜接，切實提升籃球教學訓練水平。

三、教學訓練的階段劃分和任務內(nèi)容：

年齡段：6~8歲

組別：啟蒙組小學階段

階段性質(zhì)：準備階段

教學訓練任務

為接受全面教學訓練做準備。

1、建立球感，學習簡單的運球、傳球技術;

2、學習基本步法;

3、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌性;

4、培養(yǎng)籃球興趣、爭搶意識和勇敢頑強的精神。

第三:學會籃球，可以鍛煉自己的“大心臟”！競技體育都是體技戰(zhàn)心智的較量，就說心理方面，比賽關鍵時刻投進球贏了球，你就是球場上的英雄，能提高自信！輸了你會理解比賽的殘酷，不氣餒的接受提高自己的心理承受能力。智呢就是運動智能，籃球場上什么時候突破、什么時候傳球、怎么傳傳給誰、什么時候得控制節(jié)奏，這些運動智能或者說球商吧，都會有所提高�；@球不僅能讓能我們遇事沉穩(wěn)也能培養(yǎng)我們果斷處理事情的能力。要知道球場上的機會是轉(zhuǎn)瞬即逝，把握住就能贏，錯過了就可能會輸球，人生何不如此呢？

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ZUI后，想要的說。欲速則不達，不要因為你練得可以，就以為籃球場是你的，要記住天外有天，人外有人。切記不要得意，不管任何東西，都是每天每天不斷不斷的練習才有的結果，這個過程很累，但是更加需要去珍惜，而不是去顯擺，因為這是籃球的宗旨，只為了運動。

在大多數(shù)籃球課的考試中都是限時1分鐘進行往返上籃，首先要注意的還是DIYI點所說的穩(wěn)定控球，如果將籃球控飛了再踢上一腳，那么這一次考試基本就涼涼了。掌握好控球之后，需要掌握的就是三步上籃。

　　從單純的對自身技術的追求，依靠自己闖天下，升華到對籃球內(nèi)涵的領悟，升華到依靠集體贏天下。放下自身榮辱，把球隊的榮譽放到頭等重要的位置。心底無私天地寬，放棄了小我，他看到了更加廣闊的天空。

動作關鍵：拍按球部位正確。停得穩(wěn)，起得快。（四）：體前變向換手運球體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用于對手堵截運球前進路線時運用。動作方法：以運球隊員右手運球向?qū)κ钟覀韧黄茷槔�。先向�(qū)κ肿髠瓤焖龠\球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側后上方，

以游代訓，變換訓練手段單一的、重復的訓練模式會讓人覺得疲勞、枯燥，這很容易影響孩子們訓練的持久性，讓孩子們對訓練感到厭煩。但如果說把訓練編成比賽或者是游戲，效果就不一樣了。

手指撥球上反籃這項技能對于手指撥球的動作，步點以及出手的位置、力度都有很嚴格的要求。我們首先從撥球做起，用手托住籃球，利用手腕和手指的力量將球向上撥動。注意，撥出去的球在空中是旋轉(zhuǎn)的，所以，在撥球的時候，手腕也不能是直上直下，要稍帶一些由外到內(nèi)的轉(zhuǎn)動。

這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

一個人，一個孩子如果在運動方面做的很好，那么她學起其它東西也會隨之增快。好像眼睛會轉(zhuǎn)的很快，相反，想東西就會很快，或者眼睛不在轉(zhuǎn)的時候，心里都在想著這個問題，做到心中有數(shù)。

這是一種簡單有趣的練習方法，多用于高強度練習過后的恢復體力練習。比如球員大強度練習過后，進行罰籃。這種在罰籃更接近比賽實際中的罰籃，因為比賽中大多數(shù)罰籃是在心率很高情況下的罰籃。既能夠使球員得到片刻休息，又能夠模擬真實比賽情況中的罰籃，非常實用。

這也就是進攻加速的優(yōu)勢了。只要你比對手快一步，那么對手是根本攔不住你的，所以快三步也被大家統(tǒng)稱為一步過人。但如果你想用快三步，首先要自己多練習自己的腿部爆發(fā)力，可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動作。慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？

6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育，運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

廣州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。。學小學生籃球就來廣州小學生籃球培訓學校

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