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廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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第三種是聯(lián)系法,幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷,考驗(yàn)幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西,比如氣球,乒乓球等,都是圓的,有大有小,但玩的方式都不一樣,這樣就會(huì)勾起幼兒的回憶,讓興趣更加濃厚。

小班:針對(duì)剛?cè)雸@的小班幼兒來說,九月份到十一月份,老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲,比如滾球,拋球,這些游戲都會(huì)培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。十一月份后,老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法,首先練的都是拍高球。拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過,關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法,用這種方法把動(dòng)作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動(dòng),保持球不會(huì)亂跑就好,老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢,特別針對(duì)力量弱的幼兒,拍好每一個(gè)球,不求快,幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期,對(duì)于幼兒的要求要加大,左右手拍球和雙手交替拍球。

教練員鳴哨開始比賽,所有球員開始在界限里面里面運(yùn)球,同時(shí)要試圖把對(duì)方的球打掉。隨著場(chǎng)上的球員越來越少,教練員可以縮小界限。如開始三分線為界,后來油漆區(qū)為界限,后來還剩兩個(gè)人左右的話以限制區(qū)內(nèi)為界。直到最后一個(gè)勝者。(四)教學(xué)要點(diǎn)1、如果球員二次運(yùn)球、走步等犯規(guī)違例行為,該球員出局。教練員所做的就是看著誰出局。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、規(guī)定出局的孩子站在某一個(gè)特定的區(qū)域,不然孩子們會(huì) 到處亂跑。

然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你適合打哪個(gè)位置,在籃球場(chǎng)那一塊的手感是ZUI好,那邊是ZUI適合自己,去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),這也是很重要的一點(diǎn),因?yàn)榛@球場(chǎng)被別人“欺負(fù)”是很正常的,所以你要去找到自己的ZUI合適出手的位置,來調(diào)節(jié)在大家心中的位置。

而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。

打籃球一定要熱身,這樣對(duì)身體健康有益。下面介紹下幾個(gè)動(dòng)作:以下全部動(dòng)作都是從左往右10圈,從右往做10圈。頭部繞球:要點(diǎn),在腦后交接球時(shí),盡量在正后方;腰部繞球;膝部繞球;腿部的繞球,也是正10圈,反10圈;八字繞球,正10圈,反10圈;胯下交叉接球;胯下前后接球;輪球;單手運(yùn)球;由低到高(要點(diǎn)是用力,所有運(yùn)球都要用力,左右手都要練)低10,中10,高10,然后換手。

如原地單手肩上投籃時(shí),隨著下肢蹬伸和腰腹伸展,投籃臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指撥球的動(dòng)作,使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后,全身隨球跟送,手臂自然伸直。通常距離越近,身體其他部分用力越小,多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠(yuǎn),身體協(xié)調(diào)用力越大,對(duì)手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。

  1、突破要有目的,不能無謂地亂突,不能像無頭蒼蠅一樣。

我們學(xué)的是市場(chǎng)營銷,而這個(gè)專業(yè)要講究技巧和策略,需要從業(yè)人員具有組織和協(xié)調(diào)能力,對(duì)從業(yè)者各方面的要求都很高,而我們正好可以借助籃球課來提高自身各方面素質(zhì)。

游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進(jìn)空中的球籃內(nèi)并讓幼兒在下方接住球;

我簡化籃球的教法入手,積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),使他們不但學(xué)會(huì)籃球技能還鍛煉了身體,提高了身體素質(zhì),提高了運(yùn)動(dòng)能力,充分享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

還有就是罰籃,比賽過程中,罰籃不可能沒有人干擾,尤其像NBA比賽中,客場(chǎng)的時(shí)候,籃球架子后邊的主場(chǎng)觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對(duì)手的投籃命中率,在我們訓(xùn)練時(shí)也注意到這方面的練習(xí),練習(xí)罰籃時(shí)我們就對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些語言上的和動(dòng)作上的干擾,鍛煉他們的心理素質(zhì)。而且我們教練員經(jīng)常和隊(duì)員進(jìn)行罰籃或者投籃比賽,以做俯臥撐為籌碼和隊(duì)員打賭來鍛煉他們的心理素質(zhì)等。

籃球比賽由兩隊(duì)參加,每隊(duì)有五名隊(duì)員,每隊(duì)的目標(biāo)是在對(duì)方的籃筐里得分,防止對(duì)方得分。籃球比賽由裁判員和記錄員管理。比賽分為四節(jié)比賽,一節(jié)12分鐘,中場(chǎng)休息15分鐘。比賽結(jié)束后,如果兩隊(duì)比分相同,延長賽將進(jìn)行5分鐘。如果5分鐘后比率仍然相同,則延長5分鐘的比賽將再次舉行,直到比賽獲勝。比賽結(jié)束時(shí)得分更多的球隊(duì)將是比賽的贏家。

高中籃球課學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)的掌握程度和知識(shí)水平方面存在一定的差異,通過分層教學(xué)就可以使每一個(gè)學(xué)生得到發(fā)展,在學(xué)習(xí)中獲成功與自信。教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況和個(gè)性特征進(jìn)行教師指令分層,也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習(xí)項(xiàng)目和難度進(jìn)行學(xué)生自選分層,如可以將學(xué)生分為四個(gè)層次,層次一:以技術(shù)教學(xué)為主,簡單戰(zhàn)術(shù)配合為輔;

  五、反應(yīng)速度:

籃球課程的內(nèi)容包括理論知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)三種主要形態(tài),它們是相互作用和統(tǒng)一的整體。理論知識(shí)是掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的依據(jù),技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),使學(xué)生在掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)掌握相關(guān)的理論知識(shí)是籃球課程的重要任務(wù)。能力培養(yǎng)包括身體素質(zhì)、專項(xiàng)知識(shí)運(yùn)用能力的培養(yǎng)。身體素質(zhì)是從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,通過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì);@球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等

李敦杰等在《世界籃球培訓(xùn)市場(chǎng)發(fā)展對(duì)我們的啟示》一文中指出:我國籃球培訓(xùn)市場(chǎng)的發(fā)展有必要借鑒國外成熟的發(fā)展經(jīng)驗(yàn),但更應(yīng)該立足我國的國情,從我國籃球培訓(xùn)市場(chǎng)發(fā)展的現(xiàn)狀和規(guī)律出發(fā),謀劃適宜的戰(zhàn)略,穩(wěn)中求進(jìn),積極創(chuàng)新,開 發(fā)真正適合我國國情的發(fā)展道路。而不應(yīng)該照搬他國的發(fā)展模式,以致阻礙我國籃球培訓(xùn)市場(chǎng)的可持續(xù)發(fā)展!   

為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項(xiàng)ZUI重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

  2、后衛(wèi)的防守可以給內(nèi)線減輕很大的壓力,也就是說,每個(gè)隊(duì)進(jìn)攻都試圖把球傳進(jìn)內(nèi)線,因?yàn)閮?nèi)線成功率較高,又能造成對(duì)方的犯規(guī)。但是如果你后衛(wèi)的防守好,能阻止對(duì)方把球傳到內(nèi)線,阻止對(duì)方的內(nèi)線進(jìn)攻,就給內(nèi)線減輕了很大的壓力。每個(gè)隊(duì)的后衛(wèi)一般都是隊(duì)中的靈魂,如果你把對(duì)方的靈魂防住了,就可能打亂了對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏,所以在防守當(dāng)中后衛(wèi)是非常重要的一環(huán)。

  歸根結(jié)底一句話,這種心理上和精神上的頑強(qiáng)性,表現(xiàn)在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情,這種品質(zhì)也是我們終身受益無窮的,如果你有了這種心理上精神上的頑強(qiáng)性,你將會(huì)比比人承受更大的壓力更大的痛苦,你將會(huì)比別人更努力地去訓(xùn)練去工作,你將比別人取得更大的成功。

廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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