廣州天河區(qū)小學(xué)生籃球是廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
2、要特別注意無球的防守,要隨時(shí)調(diào)整自己的防守位置,當(dāng)你防有球的時(shí)候,你會給球很大的壓力,當(dāng)球一傳出去以后,后衛(wèi)必須立即調(diào)整位置,因?yàn)槟闾幵谝獏f(xié)防和要輪轉(zhuǎn)補(bǔ)位的位置,因此要特別注意由防有球到防無球的轉(zhuǎn)換。
簡單的述說一下標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作的要點(diǎn),后面將詳細(xì)解說標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作。最早打籃球,是在1991年,小學(xué)階段,不過年齡小,理解能力也一般,加上電視上幾乎沒有轉(zhuǎn)播,所以那個(gè)時(shí)期雖然打球,但是相當(dāng)于沒練球,只是玩而已。之所以要選擇打籃球,最開始是因?yàn)轶w育實(shí)在太差,很多同學(xué)都會笑話我,因?yàn)橹拔铱偸谴诩依锂嫯嫞苌俪鋈ミ\(yùn)動(dòng)。加上家里人都說,我們家族就沒有體育運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,所以我也就無所謂了。不過我從小就比較要強(qiáng),所以最近會別人笑話我,別人笑我我不會還擊的,不過我會改,改到他們無話可說為止。于是我開始認(rèn)真的打籃球了。
在建立了對學(xué)習(xí)籃球的渴望之后,一個(gè)角色對幼兒來說也是至關(guān)重要的,在籃球教學(xué)的整個(gè)過程中都要以我們是一只籃球隊(duì),我們是一支團(tuán)隊(duì)的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運(yùn)動(dòng)員,在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊(duì),一隊(duì)為中國男子籃球隊(duì)一隊(duì)為中國女子籃球隊(duì),孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)、建立明星效應(yīng),樹立學(xué)習(xí)榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個(gè)屬于自己的偶像,孩子們在進(jìn)行每周籃球新聞的播報(bào)后,對籃球明星也會有所了解,這時(shí)候就要找一個(gè)小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對象。
二、 籃球技巧講解兒歌故事化,運(yùn)用幼兒喜歡的教學(xué)語言
初級籃球訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容一、基本技術(shù)學(xué)習(xí):運(yùn)球、傳接球、持球、突破、投籃、共同戰(zhàn)術(shù)二、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容:
籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱,對籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。
步驟4籃球技能:將手掌放置在球的下方將其運(yùn)送往籃筐里,并且將手臂向籃筐方向完全伸展。
籃球訓(xùn)練對該階段孩子的影響在籃球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練中,跑、跳、投等動(dòng)作可以促進(jìn)孩子的骨骼生長,鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。
進(jìn)攻方隊(duì)友之間傳球,無球隊(duì)員擺脫防守接球。但是持球隊(duì)員不能夠運(yùn)球或者投籃。每一隊(duì)必須不被搶斷的情況下傳夠規(guī)定的次數(shù),具體次數(shù)根據(jù)球員年齡和人數(shù)多少?zèng)Q定。無球隊(duì)員可以在規(guī)定的界限里誰便擺脫跑動(dòng),可以半場或者全場練習(xí),根據(jù)人數(shù)進(jìn)行調(diào)整。
由于幼兒正處于快速發(fā)育期,年齡較小,身體薄弱,力量較差,所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉,包括俯臥撐,仰臥起坐,變速跑等等,用這些方式來增強(qiáng)幼兒的體力,增加幼兒的力量,提高幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。
六、幼兒籃球比賽練習(xí)方法
幼兒園除了開展幼兒籃球表演外,還可以開展幼兒籃球比賽,這些都需要經(jīng)歷過一段時(shí)間的練習(xí)才可達(dá)到。在開始籃球比賽之前,幼兒要掌握的一些籃球動(dòng)作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運(yùn)球、配合、跑位。還包括一些關(guān)于犯規(guī)動(dòng)作,幼兒容易犯的錯(cuò)誤是拿到球部知如何處理,是傳?是投?是拿著球跑?下面將詳細(xì)闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項(xiàng)。
一般來說幼兒園都已女教師為主,在女教師當(dāng)中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師,因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)往往將技巧練習(xí)放在拍球上,在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時(shí)的手型、姿勢,這樣一來使幼兒在練習(xí)拍球時(shí)由于技巧錯(cuò)誤而耗費(fèi)更多的體力,易造成疲勞,從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。
怎么證明艾佛森是錯(cuò)的?一個(gè)是看實(shí)際,他一直沒有拿到總冠軍,而且從現(xiàn)在的狀況來看,除非他轉(zhuǎn)會低價(jià)加盟一支有很強(qiáng)實(shí)力的球隊(duì),否則憑借他自己的帶領(lǐng),他可能再也得不到冠軍了。為什么?對于艾佛森的身材來說,他最黃金的時(shí)間是在2001年那次殺進(jìn)總決賽,那時(shí)候他的身體素質(zhì)很好,不過他最后為什么輸?shù)媚敲磻K?真的是只像他自己說的,實(shí)在太累了,他們一個(gè)又一個(gè)的上來和我打一對一。有道理嗎,也有。是借口嗎?也是。為什么這么說?
德隆打小布的時(shí)候,就是用身體像推土機(jī)似的碾過去干吃,一打一個(gè)準(zhǔn)。小布的防守在德隆面前,跟空氣差不了多少。
常用的柔韌和靈敏性練習(xí):
【Inside out運(yùn)球+轉(zhuǎn)身過人】在 準(zhǔn)備過人之前,先靠近防守球員,隨后做出一記Inside out運(yùn)球,誘導(dǎo)對方以為你會從運(yùn)球手一側(cè)突破過去。待防守球員的防守重心偏離,立刻轉(zhuǎn)身從另一側(cè)突破。我們看到訓(xùn)練師在做Inside out運(yùn)球時(shí),是將球從雙腿之間穿過的。如果你的運(yùn)球水準(zhǔn)還沒有達(dá)到這種程度的話,可以選擇在體前做這個(gè)動(dòng)作。
拍球的動(dòng)作要點(diǎn)
(3).全場空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運(yùn)球人。
3、模仿對方移動(dòng)。二人一組,一人做移動(dòng),另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。
過桿時(shí),軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn),兩臂上舉,同時(shí)起跳腿迅速向上高抬,完成跨越動(dòng)作。過桿后,身體側(cè)對橫桿,用擺動(dòng)腿先落地,接著起跳腿落地,稍有緩沖;@球基本技術(shù)就是籃球技術(shù)動(dòng)作,是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的最常用最基礎(chǔ)的動(dòng)作,有移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、突破、投籃、搶籃板球、防守對手、搶、斷、打球等。
幼兒在一日活動(dòng)中游戲占了很大的比重,因此在籃球教學(xué)中也要融入游戲的元素,這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)籃球。
廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來廣州小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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