新聞標(biāo)題：�？诹慊�礎(chǔ)學(xué)孩子注意力訓(xùn)練

�？诤⒆幼⒁饬τ�(xùn)練是�？诤⒆幼⒁饬τ�(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，�？谑兄�名的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，�？诤⒆幼⒁饬τ�(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

�？诤⒆幼⒁饬τ�(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布�？谑行阌�區(qū),龍華區(qū),瓊山區(qū),美蘭區(qū)等地,是�？谑袠O具影響力的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

同學(xué)們。

1. 注意力測(cè)評(píng)

對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)。先從左腳開(kāi)始，你就要這樣想、利用自己的興趣集中自己的注意力。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，填寫(xiě)在里面，然后。作為學(xué)生，那就是天才，高效率地學(xué)習(xí)，看了半天，興趣是在學(xué)習(xí)、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向、做些集中注意力的訓(xùn)練

　　一舉兩得。因此，聰明的父母做顧問(wèn)，而不是作領(lǐng)導(dǎo)，才能貼近孩子的內(nèi)心。

　　相反，假如孩子只能按照父母的決定去做。那么，這些決定越正確，其窒息感就可能越強(qiáng)。一方面，孩子獲得的資源越來(lái)越多，能力也越來(lái)越強(qiáng)，但另一方面，他的生命激情卻會(huì)越來(lái)越低。他們感受到這一點(diǎn)，于是想對(duì)父母說(shuō)不，但他們又一直被教育聽(tīng)話，所以連不也不能說(shuō)了，只好用被動(dòng)的方式去羞辱父母。

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

同學(xué)們，這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開(kāi)始就要做，它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，一瞬間你就進(jìn)入了專(zhuān)一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣，你坐在那里，十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車(chē)水馬龍，還是風(fēng)馬牛不相及，還是天南海北，那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的。再有十分鐘，不是車(chē)水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鐘過(guò)去了。到后學(xué)習(xí)開(kāi)始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，要善于迅速進(jìn)入自己專(zhuān)心的主題。

　　這個(gè)體會(huì)與我的想法不謀而合。我以前發(fā)表過(guò)一篇博文：一招鮮平安度過(guò)孩子所有逆反期。文中說(shuō)到：為什么逆反，其實(shí)就是孩子不愿意按照父母的要求、想法來(lái)做，感到這樣不自由、不被尊重，所以想按照自己的愿望、意見(jiàn)來(lái)，所以會(huì)故意對(duì)著干，以爭(zhēng)取自尊和自由哪里有壓迫，哪里有反抗。

影響學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的因素是多方面的。

（一）外部因素：①不良的學(xué)習(xí)環(huán)境造成學(xué)生注意力渙散，學(xué)習(xí)分心。如在學(xué)校里，操場(chǎng)上體育課的喧鬧聲、窗外有人走動(dòng)、某個(gè)學(xué)生遲到、教室有些學(xué)生隨便說(shuō)話等多會(huì)引起學(xué)生的無(wú)意注意，影響學(xué)生學(xué)習(xí)。②教育的方式不當(dāng)。小學(xué)生的注意特點(diǎn)是無(wú)意注意向有意注意發(fā)展，逐漸發(fā)展到有意注意占主導(dǎo)地位，而且注意帶有明顯的情緒色彩。如果教師教學(xué)方法呆板，不善于處理教材，批評(píng)方式不當(dāng)，就會(huì)造成學(xué)生對(duì)學(xué)科的偏差，以至于注意力無(wú)法集中。③對(duì)所要精力集中的事情沒(méi)有興趣。比如，孩子對(duì)老師講課沒(méi)有興趣，腦子里總是在想自己想做作的事情，就很可能會(huì)使孩子的注意力不集中。④家長(zhǎng)不經(jīng)意的導(dǎo)向。美國(guó)兒童教育學(xué)者日前發(fā)表了一份研究報(bào)告顯示，玩具過(guò)多容易影響孩子的智力發(fā)育。那些玩具較少的孩子，由于父母與他們一起閱讀、唱歌和游戲的時(shí)間更多，要比那些家境優(yōu)越、玩具成山的同齡小朋友智力水平高。

（二）內(nèi)部因素：①對(duì)學(xué)習(xí)的目的、意義認(rèn)識(shí)不足。缺乏學(xué)習(xí)的責(zé)任感和主動(dòng)性，這就嚴(yán)重影響學(xué)生有意注意的發(fā)展，更難培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的隨意后注意。②學(xué)習(xí)上怕困難，沒(méi)有一定的毅力。在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，往往不肯動(dòng)腦思考，遇難而退。③不能自律，抗干擾能力差。

當(dāng)前小學(xué)生注意力渙散，做作業(yè)慢，已經(jīng)是很普遍的問(wèn)題了。原因不外以下幾點(diǎn)：

1、班里同學(xué)數(shù)量多，五六十個(gè)孩子一個(gè)班，老師不可能提問(wèn)到每個(gè)孩子，比較難以調(diào)動(dòng)全班學(xué)生的積極性和注意力。現(xiàn)在的灌輸式，又難以引起孩子的興趣。再加上教材難度大，孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)大，逐漸孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，厭倦了當(dāng)然就很容易造成注意力不集中的問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了，就養(yǎng)成了注意渙散的不良習(xí)慣。這是中國(guó)教育當(dāng)前存在的很大問(wèn)題。

2、每一位家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女都是照顧有加的，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就會(huì)造成孩子的依賴(lài)和動(dòng)手能力差，手笨的孩子寫(xiě)字也相應(yīng)的慢一些，逐漸就養(yǎng)成了孩子做作業(yè)慢的毛病。

所以，我建議您從兩個(gè)方面著手進(jìn)行。一是提高注意力的訓(xùn)練，一是多讓孩子動(dòng)手。

據(jù)澳大利亞新的研究表明，吃太多垃圾食品不會(huì)讓你發(fā)胖，但會(huì)讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。專(zhuān)家聲稱(chēng)，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語(yǔ)言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會(huì)發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會(huì)忘掉他們走過(guò)的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

2、太過(guò)專(zhuān)注于一件事

固定凝視法

糾正的方法，就是與不良習(xí)慣的形成反其道而行之。在生活上，在學(xué)習(xí)上，講秩序，講程序，講順序，時(shí)時(shí)事事，有計(jì)劃，并堅(jiān)決按計(jì)劃執(zhí)行。當(dāng)然，這需要堅(jiān)持一段很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)�，�?xí)慣養(yǎng)成是通過(guò)不斷的重復(fù)正確的行為和做法，直到把有意識(shí)控制的行為，變成了無(wú)意識(shí)，或者潛意識(shí)，就可以了。

　　如果沒(méi)有合適的處理，童年創(chuàng)傷會(huì)呈現(xiàn)極強(qiáng)的遺傳效應(yīng)。你已經(jīng)洞察到自己及孩子正在遭遇童年創(chuàng)傷的影響，明智的選擇就是由你開(kāi)始停止這不良遺傳。否則效果只能是換湯不換藥吧。甚者，我們遇見(jiàn)過(guò)很多試著努力學(xué)習(xí)管教知識(shí)的父母，在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)，知易行難常見(jiàn)。尤其當(dāng)父母自身情緒控制方面出現(xiàn)狀況，對(duì)有童年創(chuàng)傷的父母來(lái)說(shuō)，情緒的起伏猶如風(fēng)暴雷電，快且突然，控制卻非易事。那么幫助孩子怎能只在孩子身上下功夫呢？

③是否為孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具或書(shū)籍?

由倫敦大學(xué)發(fā)布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會(huì)提早六年出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象。不僅如此，短時(shí)間內(nèi)的酗酒也會(huì)使你的記憶力下降。

四、過(guò)度使用社交軟件

提高記憶力方法

1、滿懷激情

消極的想法。

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