課程標(biāo)題:?诤⒆幼⒁饬τ(xùn)練資格培訓(xùn)班
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但是問(wèn)題往往是出在那些不認(rèn)命的人,尤其是不認(rèn)命的成人身上。隨便拈幾個(gè)例子:那夸夸其談的人;那心比天高(命如紙。┑娜;那尖酸刻薄鉆著機(jī)會(huì)挖苦他人以想顯示自己高明一等的人;那凡事無(wú)主見(jiàn)請(qǐng)示匯報(bào)的人;那希望操縱玩弄他人的人;那過(guò)度過(guò)分打扮的人;那別人說(shuō)一句話要去琢磨半天的人;那想一朝成名天下知的人;那夢(mèng)想有一天衣錦還鄉(xiāng)的人;那成天想著發(fā)大財(cái)?shù)娜;那想著有一天我功成名就時(shí)讓那些欺負(fù)過(guò)我的小子們和拒絕過(guò)我追求的女子們看看,讓他們妒忌或后悔從而感到出了一口惡氣的人,如此等等。
大腦是一個(gè)屏幕。不論做任何事情,那里面也堆放著很多東西,看我能不能背誦下來(lái),你止不住就看開(kāi)了、小腿,我們學(xué)到的東西就越多,你就要想辦法超過(guò)他們,在一個(gè)點(diǎn)上殲滅敵人、感覺(jué)方方面面的類似訓(xùn)練。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化、大腿.居維葉說(shuō),這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了,出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié),同時(shí)暗示它休息。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候,也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。
開(kāi)始阿基米德想象不出鑒定黃金做的皇冠是否摻了假的辦法,在一次洗澡中,他從體重減輕和浴盆的水外溢而突然想出了鑒定的辦法,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)了阿基米德定律。
解決之道:爸爸媽媽先檢討一下自己,是不是照顧孩子過(guò)分細(xì)致了,是不是為孩子安排了一切,這樣做的結(jié)果是孩子對(duì)于一些需要獨(dú)立處理的事無(wú)法自理,處處依賴成人,等待成人替他做,所以做事喜歡磨磨蹭蹭。如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有這樣的傾向,爸爸媽媽可千萬(wàn)要注意堅(jiān)持原則,該是寶寶的事情一定要認(rèn)他自己做,不要讓他養(yǎng)成投機(jī)取巧的心理。例如:本來(lái)是要求孩子自己收拾玩具的,但孩子在那里磨蹭想等著媽媽做,結(jié)果媽媽看不下去罵幾句之后,還是幫他收拾,這樣是不會(huì)有任何教育效果的。因此,父母堅(jiān)持原則是很重要的。
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陳茜不責(zé)備自己沒(méi)有培養(yǎng)起孩子的學(xué)習(xí)能力,倒是把孩子的不快樂(lè)歸罪于學(xué)校,怪罪老師缺乏能力,沒(méi)有辦法讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。
注意力不集中的原因主要分內(nèi)因和外因兩類:
你一定聽(tīng)過(guò)“學(xué)音樂(lè)的孩子不會(huì)變壞”,但你知道,彈奏樂(lè)器可以幫助增強(qiáng)記憶力嗎?研究證實(shí),年輕時(shí)學(xué)過(guò)音樂(lè)的人,年老后生活更豐富,生活品質(zhì)也較高。這是因?yàn)閺椬鄻?lè)器能增強(qiáng)肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性,引發(fā)大腦發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化,防止記憶衰退的速度。
6、跳舞
同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到,我們理解的事物、有興趣的事物,當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克、觀察它時(shí),就比較容易集中注意力。比如說(shuō)我喜歡數(shù)學(xué),數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力,因?yàn)槲依斫,又比較有興趣。反之,因?yàn)槲也惶矚g化學(xué),缺乏興趣,對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解,就有可能注意力分散。
五、強(qiáng)化孩子擁有責(zé)任感的內(nèi)驅(qū)力,敢說(shuō)我能行
⑦孩子是否有情緒上的壓力?是否過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落孩子?
五、心理原因
葵花籽含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花籽有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明:喜食葵花籽的人,不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。
11、核桃
海馬擔(dān)任著記憶的司令部這一非常重要的職責(zé),海馬最大的天敵是心理壓力。不善言談的人在大眾場(chǎng)合講話時(shí),經(jīng)常由于過(guò)于緊張而一時(shí)想不起講話的內(nèi)容。適度的緊張有助于提高記憶力,但緊張過(guò)度就變成心理壓力而影響海馬的功能。
七、保持探索精神
研究還發(fā)現(xiàn),鍛煉可以幫助孩子提高注意力。一家疾病控制預(yù)防中心2010年的研究報(bào)告指出,積極參加課間活動(dòng)的小學(xué)生能夠更好地專注于課后作業(yè)。其他研究表明,將鍛煉作為生活大事的家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子在鍛煉方面也表現(xiàn)得更加積極;家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng),為他們準(zhǔn)備戶外玩具(例如球和跳繩),每天為他們安排一點(diǎn)鍛煉的時(shí)間可以一起去散散步或者騎騎車。
不要再迷信“桌子亂的人平均智商更高”了。真正的聰明人,從不把自己桌子搞得亂七八糟亂糟糟的桌子只會(huì)讓你注意力渙散。
總差錯(cuò)在7個(gè)以上較差
有些媽媽沒(méi)有給孩子做好表率,夫妻之間不能和睦相處,在家里經(jīng)?诮遣粩,遇到事情不懂得協(xié)商解決,不會(huì)控制自己的情緒,經(jīng)常為了一點(diǎn)點(diǎn)小事而爭(zhēng)得面紅耳赤,無(wú)休止地大吵大鬧。孩子眼里平時(shí)對(duì)大人的這些做法看多了,他就自然會(huì)受到影響,自然就會(huì)跟著大人學(xué),久而久之便形成了逆反的習(xí)慣。因此,為了使小學(xué)孩子更服管教,做媽媽的必須首先檢查一下自己的行為,看看自己是否給孩子樹(shù)立了好的榜樣,是否給孩子營(yíng)造了良好的家庭氛圍,要求孩子做到的媽媽自己有沒(méi)有做到。
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