杭州江干區(qū)凱旋路青少年籃球是杭州青少年籃球培訓學校的重點專業(yè),杭州青少年籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
進行方式:比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。
如何才能提高搶斷的成功率?希望下述的方法會對你有所幫助。
千萬般法門皆可入道,到了最高層次,所有的思想都是想通的!
拇指向下走,
幼兒園籃球教學的具體方法
1、讓幼兒在游戲中學習
為了增強幼兒學習籃球的興趣,籃球大聯(lián)盟采用游戲教學法,讓幼兒在趣味中學習,在技能練習中進步。在學習中,孩子們被我的花樣拍球吸引著。如:坐地拍球、站高物拍球、拍球轉圈、圈內拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術運球、定點左右手運球,右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進,快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則,學習加強步法練習,鍛煉幼兒的下肢力量。
2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法
需要注意的犯規(guī)與違例常識有:拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、打手、爭球、跑出邊線,而在這幾點,幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次,第一次抱球,拍球之后抱球再進行運球,這就是所謂的兩次,有一種是爭球,十個人一個球,或者六個人一個球,都想拿到這一個球,在球場上經常會看到的是爭球,兩個,三個,四個人幼兒一起爭一個球,這時老師要及時的做好裁判工作,若有犯規(guī)的就立即停止,若沒事,對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球,這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強的心理,提高幼兒對事物的競爭性,適者生存。
從60年前開始到現(xiàn)在,洛克公園代表了真正的街頭籃球文化,這里承辦了無數(shù)最高水準的街球比賽,也誕生了無數(shù)的街球高手,比如你們熟悉的骨頭收集者就是在洛克公園一炮而紅的。1998年,艾弗森曾經現(xiàn)身洛克公園,你AI不愧是從小在街頭長大的,和專業(yè)的街球手打起來也是穩(wěn)穩(wěn)的虐菜水平。
二、后衛(wèi)的突破:
體重是王道,防守少不了。
對于進攻和防守來說,這一點都相當關鍵。
當年姚明身上吊著三個人依然能進,那憑借的就是上肢力量。
而且,話說回來,艾佛森真的沒有練習投籃嗎?盡管他自己總是這么說,不過話說回來,他當年也只是一個有逆反心理的孩子罷了,說得好聽點就是他桀驁不馴,必須有人強制管理他,比如他在大學時期的教練,據(jù)說就沒少強迫他練習和訓練,在76人隊,又是這樣,布朗教練總是因為訓練不認真和他鬧矛盾,所以說到底,他不是沒訓練,也不是沒練投籃,他是在這些人的強迫下才練的,所以,他只是練得少罷了。如果他真的一點也沒練,他今天早就沒球打了。另外一個是馬里昂,干脆不說了,看動作就知道他沒練過投籃,他自己也很自豪的這么說,他的下場大家也都會看得清楚。你也想這樣?那好吧,那你也不練投籃動作。
幼兒在一日活動中游戲占了很大的比重,因此在籃球教學中也要融入游戲的元素,這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。
接球練習
在籃球比賽中,通常使用的籃球、球籃對大多數(shù)孩子們來說,過大、過高。因而在小籃球比賽中,減少了籃球的尺寸,降低了球籃的高度。籃球運動中的許多特定規(guī)則,在小籃球運動中也被簡化到了最低程度。孩子在小籃球運動中,更能激發(fā)自己對于籃球的興趣。那么關于小籃球大家又了解多少?
但不要丟球失誤,還要避免踩到底線出界,這在平常的練習中要多注意。二、把握好節(jié)奏三步上籃并勾手投籃要一氣呵成,要把握好節(jié)奏,在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃,如果遭到干擾、封蓋會打亂節(jié)奏,這時不要強行勾手,可以改成傳球或重新發(fā)起進攻。
所以,一定要認真對待熱身和放松這一前一后兩個環(huán)節(jié),保證身體總能在最舒服的狀態(tài)下開始對抗性運動,也總能在最舒展的狀態(tài)下進行恢復。為什么像科比和麥迪這些球星小腿那么細?因為他們認真對待熱身和放松這一前一后兩個環(huán)節(jié),保證身體總能在最舒服的狀態(tài)下進行比賽!
青少年階段的籃球隊員活潑好動,思維敏捷,喜歡新穎的知識技能和訓練方法,可塑性較大。然而,現(xiàn)在的學生多數(shù)為獨生子女,個性較強,若不在訓練中注重訓練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng),往往容易半途而廢。因此,如何讓孩子積極投身于籃球運動,成為了問題的關鍵。
8、開膠處理由于弄上水,或者粘合的不太牢固,有時籃球的邊緣會出現(xiàn)開膠現(xiàn)象,不要怕,小問題而已,但記住,千萬別用502去粘,502是強氧化性膠水,粘合后就把那個地方的皮子氧化了,很硬,很影響手感,遇見這種情況直接拿到修鞋的地方,讓他幫你用調和膠水粘下就ok了,粘之前把傷口處擦拭干凈。
杭州青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學青少年籃球就來杭州青少年籃球培訓學校
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