杭州余杭區(qū)青少年籃球是杭州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，杭州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

提示:在球投向籃筐的時(shí)候，試著讓球旋轉(zhuǎn)一下，這樣更好地打中籃板并且命中。

（8）對(duì)墻傳球：以高度120公分對(duì)墻傳接球。

此外，中國(guó)許多孩子都是家里的獨(dú)生子女。通過(guò)打籃球，能讓孩子們懂得團(tuán)隊(duì)合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團(tuán)隊(duì)里，就像是和一個(gè)大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對(duì)他們的成長(zhǎng)和交際都著莫大的幫助。

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幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個(gè)步驟練習(xí)。

第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技能，也就是說(shuō)，在指定一個(gè)籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能，必要經(jīng)歷過(guò)一斷時(shí)間相應(yīng)的訓(xùn)練，包括中班所學(xué)內(nèi)容都會(huì)有包含在里面。一場(chǎng)好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個(gè)體練習(xí)與整體練習(xí)成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件;

第二、逐個(gè)練習(xí)動(dòng)作，一場(chǎng)表演下來(lái)，中間需要很多細(xì)膩的動(dòng)作，因此老師在教的過(guò)程當(dāng)中一定要針對(duì)每個(gè)幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導(dǎo)，特別練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中針對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要整齊、完美;

第三、熟悉音樂(lè)，在沒(méi)有老師的指導(dǎo)，完全需要幼兒聽(tīng)音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作，哪一段音樂(lè)是多少拍，應(yīng)該做什么動(dòng)作，每一段音樂(lè)都需幼兒去理解和熟悉;

第四：結(jié)合音樂(lè)和動(dòng)作練習(xí)，因?yàn)橐粓?chǎng)籃球表演包含了許多不同的動(dòng)作和技能，所以在選擇音樂(lè)上會(huì)有不同，而且形式多樣化，不同的動(dòng)作陪襯了不同的音樂(lè)，熟悉音樂(lè)，掌握了動(dòng)作，才能形成一個(gè)完整而炫麗的籃球表演。

　　9、當(dāng)對(duì)手已經(jīng)在籃下拿到球，或者搶到前場(chǎng)籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來(lái)干擾對(duì)手，其實(shí)這樣做是很不可取的，很容易犯規(guī)。如果你的對(duì)手是正面面向你強(qiáng)行起跳投籃，這時(shí)趕緊用身體貼住他，舉高雙手，掂起腳（不要跳）壓住他的位置，使他沒(méi)有了空間，只能后仰起跳，這樣難度比較大，如果他非要把你靠開(kāi)，就往后倒就是了。因?yàn)椴门幸呀?jīng)看見(jiàn)你高舉的雙手，他把你頂開(kāi)肯定是沉肩撞人了。如果他背對(duì)你，拿屁股拱著你，這時(shí)不能壓著他，這是犯規(guī)。你要做的是，應(yīng)該移動(dòng)到他跟籃框的中間，也就是說(shuō)移動(dòng)到他的側(cè)面靠近籃框的那一側(cè)，這樣封住了他最近的投籃地點(diǎn)。

可以用折返跑來(lái)練習(xí)速度和耐力，練到熱身則剛好。通過(guò)仰臥舉腿、背起（協(xié)作）、背臥兩頭起（“超人”）鍛煉孩子的核心力量。

2、注重球性練習(xí)，培養(yǎng)孩子的球感和手感。

　　身體健康，促進(jìn)成長(zhǎng)

　　據(jù)調(diào)查，全國(guó)85%以上的中小學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過(guò)度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類(lèi)項(xiàng)目，充分鍛煉到學(xué)員各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。

一般來(lái)說(shuō)幼兒園都已女教師為主，在女教師當(dāng)中缺少對(duì)籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)往往將技巧練習(xí)放在拍球上，在拍球的過(guò)程中往往也不會(huì)注意幼兒在拍球時(shí)的手型、姿勢(shì)，這樣一來(lái)使幼兒在練習(xí)拍球時(shí)由于技巧錯(cuò)誤而耗費(fèi)更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。

滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。

有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分！

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