新聞標(biāo)題：少兒多動(dòng)癥糾正培訓(xùn)班杭州多少錢

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本書介紹的方法簡(jiǎn)單實(shí)用，如：

　　如果沒(méi)有合適的處理，童年創(chuàng)傷會(huì)呈現(xiàn)極強(qiáng)的遺傳效應(yīng)。你已經(jīng)洞察到自己及孩子正在遭遇童年創(chuàng)傷的影響，明智的選擇就是由你開(kāi)始停止這不良遺傳。否則效果只能是換湯不換藥吧。甚者，我們遇見(jiàn)過(guò)很多試著努力學(xué)習(xí)管教知識(shí)的父母，在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)，知易行難常見(jiàn)。尤其當(dāng)父母自身情緒控制方面出現(xiàn)狀況，對(duì)有童年創(chuàng)傷的父母來(lái)說(shuō)，情緒的起伏猶如風(fēng)暴雷電，快且突然，控制卻非易事。那么幫助孩子怎能只在孩子身上下功夫呢？

　　初中時(shí)期的孩子，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)和成人意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，強(qiáng)烈渴望擺脫家長(zhǎng)束縛，按照自己的意圖和想法獨(dú)立行事。為此，不少孩子和家長(zhǎng)關(guān)系緊張。學(xué)會(huì)處理好與孩子的關(guān)系，讓他們能在健康的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，無(wú)疑是父母心愿。

　　（附）逆反歸因

孩子注意力的發(fā)展是隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷提高的。在幼兒階段，一個(gè)2歲的幼兒對(duì)一件玩具的興趣只能持續(xù)幾分鐘；給一個(gè)四歲的幼兒講故事，他的專心只能維持四五分鐘；到了六歲，幼兒全神貫注做一件事情可持續(xù)20分鐘左右，所以，家長(zhǎng)要求七八歲的孩子安安靜靜地伏案學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)，是把孩子看成大人了。孩子組織和控制自己注意的能力還沒(méi)有達(dá)到這個(gè)程度。

方塊當(dāng)中。

訓(xùn)練方法同上。

以上兩種訓(xùn)練一次約15分鐘，至少訓(xùn)練一個(gè)星期。在室外或室內(nèi)也可用自己的影子來(lái)做練習(xí)。在陽(yáng)

重復(fù)這一練習(xí)10天，然后看看你的進(jìn)步。

父母要注意孩子平時(shí)的表現(xiàn)，當(dāng)孩子做事不夠徹底時(shí)，要鼓勵(lì)他們把事情做完。不管是在孩子玩積木還是畫畫時(shí)，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

2、減少干擾因素的影響

以上介紹的一些方法，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況以及需要加以利用或修改。值得注意的是，一個(gè)習(xí)慣的形成至少需要21天的時(shí)間，那么對(duì)于養(yǎng)成了注意力不集中的習(xí)慣的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，需要對(duì)一種方法至少堅(jiān)持21天才能改掉不良習(xí)慣。

從閱讀方式來(lái)比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統(tǒng)閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，下面就由小編為大家介紹一下關(guān)于小學(xué)員在速讀訓(xùn)練中的注意力，供大家參考和學(xué)習(xí)。

張五常說(shuō)過(guò)，思維集中才有興趣。注意力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)的時(shí)候，必須集中注意力，讓自己不斷的了解這個(gè)知識(shí)節(jié)點(diǎn)。只有了解夠深入才能加深自己對(duì) 知識(shí)的印象。這樣才能學(xué)習(xí)到東西。如果注意力不集中，就難以對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)有深刻的印象。但是，注意力不是那么容易集中的，這需要一個(gè)準(zhǔn)備的時(shí)間。經(jīng)過(guò)科學(xué) 家的研究，一般一個(gè)人需要15分鐘才能進(jìn)入“全神貫注”的狀態(tài)。但如果好像我剛才那樣的工作方式，我是永遠(yuǎn)都無(wú)法集中自己的注意力。

所以，連線時(shí)代，我們一定要警惕，不讓自己的注意力成為網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)的犧牲品。

同學(xué)們可以想一下，在課堂上，為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學(xué)注意力不能集中呢？除了有沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。有的時(shí)候并不是周圍的同學(xué)在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個(gè)能力是要訓(xùn)練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過(guò)一生，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓(xùn)練這個(gè)。但是，如果你確實(shí)想做一個(gè)自己也很滿意的現(xiàn)代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力，善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾，同時(shí)能夠排除自己內(nèi)心的干擾。

在日常中，眼睛像閃電一樣看�？梢栽谡Ｑ鄣墓Ψ颍�即01～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置；看馬路上疾駛的汽車牌號(hào)，然后回想其字母、號(hào)碼；看一張陌生的面孔，然后回想其特征；看路邊的樹(shù)、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù)；看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺(jué)的靈敏度，鍛煉視覺(jué)和大腦在瞬間強(qiáng)烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。

知名的走鋼絲的雜技演員瓦倫達(dá)，當(dāng)把走鋼絲和自己的名譽(yù)、形象以及其它后果連在一起的時(shí)候，他在高空表演的過(guò)程中，就不僅僅思考如何走好，他把精力用到一些與走鋼絲無(wú)關(guān)的事情上去，最后導(dǎo)致自己從鋼絲繩上摔了下來(lái)，命喪黃泉。

當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力

（9）感官訓(xùn)練

從這個(gè)例子我們知道，注意力的測(cè)定是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。它包括了注意力的廣度、穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移等內(nèi)容，其中，注意力的廣度很重要，也叫做注意力范圍，指的是同時(shí)間內(nèi)所能把握對(duì)象的數(shù)目。視覺(jué)的注意范圍一般利用速視器加以測(cè)定。在不超過(guò)1/10秒的時(shí)間內(nèi)，在速視器上呈現(xiàn)一些印有圖形、數(shù)字和字母的卡片，由于呈現(xiàn)時(shí)間很短，眼睛來(lái)不及移動(dòng)，被測(cè)者所能知覺(jué)的數(shù)量就表示了他的視覺(jué)注意力的廣度。實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果表明，在1/10秒的時(shí)間內(nèi)，成年人一般能夠注意到68個(gè)黑色圈點(diǎn)，或46個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母。

　　無(wú)論孩子做了什么，我們都要往孩子好處想。成功者使用光明思維。同樣是半瓶酒，成功者說(shuō)：“還好，還有半瓶酒”，失敗者說(shuō)：“怎么只剩半瓶酒了”。

記住每天的安排，把電話號(hào)碼和地址存在固定的地方。井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空余部分來(lái)記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾。

(注：上文在改善記憶力方法中提到了重復(fù)記憶，希望大家不要誤解。其實(shí)重復(fù)的確是記憶的一種有效方法，但運(yùn)用重復(fù)的方法記憶想要取得好的效果的話必須有一個(gè)好的記憶基礎(chǔ)，也就是比較好能先學(xué)習(xí)科學(xué)的記憶方法。傳統(tǒng)的死記硬背在重復(fù)的練習(xí)下效果并不怎么明顯，很可能是白費(fèi)工夫。建議大家先學(xué)習(xí)記憶力方法再結(jié)合重復(fù)的復(fù)習(xí)記憶(再好的方法也要復(fù)習(xí)哦)，則可以事半功倍。

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