新聞標(biāo)題：2020杭州少兒注意力訓(xùn)練教學(xué)

杭州少兒注意力訓(xùn)練是杭州少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，杭州市知名的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，杭州少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

杭州少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布杭州市上城區(qū),下城區(qū),江干區(qū),拱墅區(qū),西湖區(qū),濱江區(qū),蕭山區(qū),余杭區(qū),富陽區(qū),臨安區(qū),建德市,桐廬縣,淳安縣等地,是杭州市極具影響力的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)。

大量的研究表明，這類注意障礙的兒童的病因是由于腦功能輕微失調(diào)引起的。由于神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷，這些孩子在學(xué)習(xí)過程甲產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮，因此在學(xué)習(xí)活動中抑制了注意力的發(fā)展。為了維系大腦的必要興奮，他們就要借助于一些無關(guān)的活動來控制自己。

記憶的過程，是知識積累的過程，也是知識深化的過程。

回到這來

人到中年還有吸煙習(xí)慣，記憶力受損更加明顯。

”

然而，我們每個人每天的注意力都極其有限，重視這堆事情，就必定會忽略另一堆事情。我們90%的注意力，都放在了“沒用的雞毛蒜皮”上。

當(dāng)前小學(xué)生注意力渙散，做作業(yè)慢，已經(jīng)是很普遍的問題了。原因不外以下幾點：

1、班里同學(xué)數(shù)量多，五六十個孩子一個班，老師不可能提問到每個孩子，比較難以調(diào)動全班學(xué)生的積極性和注意力�，F(xiàn)在的灌輸式，又難以引起孩子的興趣。再加上教材難度大，孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)大，逐漸孩子就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，厭倦了當(dāng)然就很容易造成注意力不集中的問題，時間長了，就養(yǎng)成了注意渙散的不良習(xí)慣。這是中國教育當(dāng)前存在的很大問題。

2、每一位家長對獨生子女都是照顧有加的，時間長了，自然就會造成孩子的依賴和動手能力差，手笨的孩子寫字也相應(yīng)的慢一些，逐漸就養(yǎng)成了孩子做作業(yè)慢的毛病。

所以，我建議您從兩個方面著手進行。一是提高注意力的訓(xùn)練，一是多讓孩子動手。

好，提高成年人注意力行之有效的辦法：1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 ；2.學(xué)會自我減壓 ；3.做些放松訓(xùn)練：舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 4.做些集中注意力的訓(xùn)練 ：順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字，正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有：方法之一：運用積極目標(biāo)的力量 就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。 方法之二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。就會在很短的時間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個半年的自我訓(xùn)練。方法之三：要有對專心素質(zhì)的自信，千萬不要受自己和他人的不良暗示。方法之四：善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾，常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。 方法之六：對感官的全部訓(xùn)練。可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。 （贈人玫瑰手有余香，如果回答有用，幫忙點回答下面的“好評”，謝謝^_^!）

　　梁月竹指出，問題的關(guān)鍵是父母，“我建議，這樣的父母先要學(xué)會控制自己的情緒�！奔议L在外面受了刺激，可以在回家前找個合適的途徑進行排解，如找人傾訴、運動、轉(zhuǎn)移注意力等，而找心理咨詢師學(xué)習(xí)一下情緒控制則比較有效。退一步說，如果父母心情正不好，孩子還惹是生非，那么教育時要對事不對人，別傷孩子自尊，而是教他們?yōu)殄e誤承擔(dān)責(zé)任。

以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體�；叵耄�把你所看到的盡可能詳細(xì)地說出來，最好寫出來，然后對照補充。

訓(xùn)練注意力的有效方法

（1）假裝木頭人：讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放松，靜坐5分鐘，不搖不動不睜眼，假裝自己是個木頭人。（后期增加難度：可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉(zhuǎn)睛注視一處，時間可以延長至10分鐘）家長紀(jì)錄：孩子做小動作或眼皮抖動的次數(shù)。如果孩子堅持不錯，可以有獎勵。（此項訓(xùn)練可以增加孩子的耐心、注意力）。

（2）坐如鐘：端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來，仔細(xì)聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發(fā)出來的？這些聲音在什么特點？

（3）復(fù)述性游戲：讓孩子看畫畫書15分鐘，或講一個故事，要求學(xué)生按要求復(fù)述出來，為預(yù)防學(xué)生摸準(zhǔn)你的要求后，只看個大概就走神，可靈活安排“復(fù)述”內(nèi)容，可以提幾個主要問題；可以要求學(xué)生把剛在看到或聽到的東西形象畫下來；可以進行表演，孩子就會逐步理解集中注意力的必要了。

（4）拼圖及七巧板練習(xí)：這是二維空間有效的集中注意力的練習(xí)項目，要求孩子在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)，保持連續(xù)不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性，又會給孩子帶來成就感。事實上，成就感是這具年齡段的孩子能將注意力集中到底的巨大推動力。

（5）多米諾骨牌練習(xí)：大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個骨牌堆放的游戲，其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓(xùn)練，骨牌訓(xùn)練無論對心神的專一、心神集中的持續(xù)時間，都是一個極好的練習(xí)。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，使孩子終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。

（6）舒爾特（訓(xùn)練注意力的集中性和視覺寬度）在一張有25個小方格的表中，將1到25的數(shù)字打亂順序，填在表中，然后以快的速度從1數(shù)到25，邊讀出邊指出數(shù)字。7到8歲孩子按順序找出每張圖表上的數(shù)字，時間是30到50秒，平均40到42秒；成年人看一張圖表的時間大約是25到30秒。

（7）劃消數(shù)字或符號（訓(xùn)練注意力的持久性）

注意力體現(xiàn)在各項能力中

心理學(xué)研究表明，注意力集中性差的大腦在篩選分析視覺看到的信息時，會受到不良干擾，信息會出現(xiàn)差錯、遺漏，從而出現(xiàn)馬虎、粗心等現(xiàn)象。那么，孩子為什么容易出現(xiàn)注意力不集中的問題呢？

　　3.批評孩子要把握好分寸。

怎樣幫助孩子提高上課的注意力

在正常情況下。如果你半分鐘就能進入主題，自己復(fù)習(xí)功課用了四個小時，一到晚上便貪黑敖夜。一張報紙就把你牽掛走了。一定要訓(xùn)練這個能力。

情緒易變，會有一個“朋友”(安全感來源)

外部干擾

噪音，對話。

你可以學(xué)習(xí)使用以下這些符號，來代替那些需要記錄的文字。有趣的是，其中一些符號經(jīng)常在數(shù)學(xué)中被運用。

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