新聞標題：青島市南區(qū)到哪里學兒童專注力訓練

青島市南區(qū)兒童專注力訓練是青島市南區(qū)兒童專注力訓練培訓學校的重點專業(yè)，青島市知名的兒童專注力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，青島市南區(qū)兒童專注力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

青島市南區(qū)兒童專注力訓練培訓學校分布青島市市南區(qū),市北區(qū),四方區(qū),黃島區(qū),嶗山區(qū),李滄區(qū),城陽區(qū),云港路,萬達廣場,膠州市,即墨市,平度市,膠南市,萊西市等地,是青島市極具影響力的兒童專注力訓練培訓機構。

同學們可以想一下，在課堂上，為什么有的同學能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善于不善于排除自己內心的干擾。有的時候并不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現(xiàn)代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。

睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。堅持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。之后會發(fā)現(xiàn)你的注意力提高了。

如何保持專心

　　例如，可以如此說：

8.少使用電子產品。

11.有趣學習，靜動穿插。

要獲得深度良好的睡眠，睡前比較好避免飲食，不要做劇烈運動，也不要長時間看書，不要在睡眠前考慮太多問題，更不要依賴安眠藥。

3、不良嗜好的壞處飲酒過量適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。

但是，對記憶而言，酒精卻是有百害而無一利。

方法之三：要有對專心素質的自信

排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。

充電

方法之十。再有十分鐘，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓練科目、庸庸俗俗過一生，只要你有這個自信心。你在研究一個事物的時候；休息的時候。生死的危險就懸在頭上，還有一個就是善于不善于排除自己內心的干擾，后邊大部分內容你都能理解，能夠發(fā)生一個飛躍，非常簡單：培養(yǎng)對專心素質的興趣

注意是意識所在之處，。俄國教育學家曾經(jīng)這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過他才能進來。

今天我給大家講一講集中精神力之：固定點凝視法。此法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說的通俗一點就是集中你的精神于一點。好了言歸正傳，下面我就講一下固定點凝視法的練習方法：

1、準備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色墨水筆畫幾個圓點，上面的大一點，向下逐漸變小。

2、坐好，調整一下呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自已的心靜下來，放松自已。

3、一開始用你的眼睛看上面的圓點，注意放松。

4、暗示自已黑點變大了，且清晰入目。

5、凝視圓點，呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼睛的時間延長。當然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6、練到眼睛能很長時間一眨不眨地凝視這個黑點時，就換小一些的黑點繼續(xù)訓練。

學而時習之

從300開始倒數(shù)，每次遞減3，如300.297,294.倒數(shù)至0，測定時間。

要求：

課程體系：（依據(jù)CAS評測結果定制個性化訓練方案）

作為一名教師，要上好一堂課，離不開精深的專業(yè)知識水平。對于教師來講，就需要用精深的專業(yè)知識來作為基礎。課堂上，教師處于“主導”的地位，不要小看這個“導”字，一旦有誤導的話，“主體”學生就會犯一系列錯誤。有句俗話說“火車跑的快，全靠車頭帶”，假如連“車頭”都“脫軌”的話，那后面的“主體車身”會怎樣呢？所以，這個“導好”或“導壞”，就取決于上課教師。假如說你沒有精深的專業(yè)知識，口才再好，也講不出什么內容，這樣你怎么把“課標”要求的知識傳授給你的學生呢？你怎能把前后知識有機地結合起來呢？而學生作為學習的主體，參與起來就不可能輕松，相反會很吃力，那么，學生的注意力又怎會集中呢？課堂效率可想而知。所以我說缺乏精深的專業(yè)知識的老師上課，學生的注意力根本就不會集中，根本就不能上好一堂課。

四、教師應注意上課時的音量

正像任何科學實驗之前都要進行實驗設計一樣，在實驗人員的頭腦里，將預見和設想到實驗的配備和步驟、控制和強化哪些條件，實驗可能發(fā)生的問題，以及可能達到什么結果。

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