青島李滄區(qū)金水路少兒籃球是青島少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，青島少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

傳球練習(xí)：頭上傳球接力投籃、胯下傳球接力投籃、側(cè)身傳球接力投籃。

籃球比賽中，快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的一個重要的組成部分，也是進攻戰(zhàn)術(shù)的銳利武器�？旃�戰(zhàn)術(shù)是最能體現(xiàn)籃球運動中的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點。下面小編為大家整理了快攻的幾種練習(xí)方法，我們一起來看看。

1、二人短傳邊路上籃配合練習(xí)
2、二人短傳中路上籃配合練習(xí)
3、二人交叉運傳配合練習(xí)
4、三線快攻基本配合練習(xí)
5、插上接應(yīng)三線快攻配合練習(xí)


6、二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)
7、三打二實戰(zhàn)練習(xí)。

作為一個教練來說，不同的授課對象要用不同的授課內(nèi)容。比如同樣一個傳球訓(xùn)練，教7、8歲的小孩子和教17、8歲的青少年所用的方法是不同的。現(xiàn)在各個籃球訓(xùn)練營如雨后春筍般興起，而籃球教練的教課水平卻參差不齊，有的實在不敢恭維。筆者也在青少年籃球訓(xùn)練營待過一段時間，看到過很多教練教小孩子籃球。我發(fā)現(xiàn)同樣一節(jié)、一個半小時的籃球課，不同的教練有著不同的授課內(nèi)容。

以上練習(xí)動作要求：重心穩(wěn)，變向動作要快速突然。

比如很多教練就強調(diào)快攻時，即使隊友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下，后面的隊員也必須要有跟進。4.一般來說，無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。防守籃板：當(dāng)對方一投籃，立刻找到身邊最近的一名對方隊員并把他擋在身后，然后抬頭尋找球可能落下的位置，若你能搶好位置，往往不需要跳起，只要等球落地時將它收如掌中即可。對2分球來說，只要你和你的隊友這時占住了這個半圓的空間，球一般不會逃出你們的掌心；

　　10、向前向后加變向運球練習(xí)。后衛(wèi)在比賽中有時會向前運球，有時也會向后運球，同時還要變向運球。

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　　后衛(wèi)突破時注意事項：

進攻隊搶籃板球若占優(yōu)勢，不僅可以增加進攻次數(shù)，創(chuàng)造連續(xù)進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優(yōu)勢，不僅能由守轉(zhuǎn)攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數(shù)。 搶籃板球分類：分為進攻籃板球（前場籃板球）和防守籃板球或后場籃板球。

由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動技能。幼兒大班籃球教學(xué)：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識�；@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

第三種是聯(lián)系法，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后，老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達(dá)到這點就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。

又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中，對傳球和接球的技巧練習(xí)運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。

體能訓(xùn)練是所有球類的基礎(chǔ)，任何一個運動項目對身體素質(zhì)都有一定的要求。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，希望對你有用!

過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖�；@球基本技術(shù)就是籃球技術(shù)動作，是籃球運動員必須掌握的最常用最基礎(chǔ)的動作，有移動、傳接球、運球、突破、投籃、搶籃板球、防守對手、搶、斷、打球等。

打了好多年籃球，一直癡迷于這個運動，去過各種各樣的籃球場，見過行行色色的人，因為籃球認(rèn)識很多朋友，不過，隨著這些年NBA的迅速推廣和《灌籃高手》等原因，打籃球的人群越來越復(fù)雜，各種素質(zhì)的人也不斷接觸到，所以，籃球打到現(xiàn)在，不得不說，我很喜歡籃球，但確實厭惡很多籃球場上面低素質(zhì)的人。

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。 （5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側(cè)，用手指、手腕撥動球向前進�？捎帽荣惖男问竭M行。

青島少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來青島少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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