上海浦東新區(qū)海桐路兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

經(jīng)常打打籃球不僅能減肥，而且會(huì)使人的自信心得到很大的提高，這種自信對(duì)日常的生活和工作都會(huì)有很大的幫助，有些朋友覺(jué)得自己的球技差，這沒(méi)關(guān)系，多打打自然就提高了，在這個(gè)過(guò)程中還能結(jié)識(shí)很多朋友，既鍛煉了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗，我們就從現(xiàn)在開(kāi)始每天打一小時(shí)籃球吧

6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

利用障礙物練習(xí)：鉆山洞運(yùn)球、繞障礙物運(yùn)球、跨障礙物運(yùn)球、在高低平橫木上運(yùn)球、在輪胎上運(yùn)球、在墊子上運(yùn)球 。

籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

我們所熟知的NBA世界上現(xiàn)水平最高的籃球聯(lián)盟，成為NBA的籃球動(dòng)運(yùn)動(dòng)除了自己籃球的天賦以外，還有更重要的就是注重自身的技能水平的提高和打磨。比如科比布萊恩特，這位在NBA賽場(chǎng)經(jīng)歷過(guò)20個(gè)賽季的的巨星用一句話概括了他的訓(xùn)練“你見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？我見(jiàn)過(guò)每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子�！�

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