上海浦東新世界兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第個(gè)想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板,但并不必要;他可能很會(huì)傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守,但還是不必要。小前鋒 的基本工作,就是得分、得分、再得分。
(2).全場跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。
雙臂要保持打開。但不要過火觸碰對方球員,否則你會(huì)被吹犯規(guī),用手臂來使他們分神,企圖阻擋傳球。
在曲線運(yùn)球過程中南京籃球培訓(xùn)班教練創(chuàng)編了繞炸彈游戲:幼兒在曲線運(yùn)球過程中為了避開障礙而采用曲線運(yùn)球。南京籃球培訓(xùn)班教練首先給幼兒放置若干障礙物,比喻成炸彈,讓幼兒拍球繞障礙物行進(jìn),如果人或球碰到障礙物就被炸彈消滅掉了,退出游戲。該游戲增強(qiáng)了幼兒的球感。
今天給大家介紹一下籃球技術(shù)的大概分類情況,有助于我們更好的學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。籃球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中為了達(dá)成一定的目的而采取的各種專門動(dòng)作方法的總稱,也是籃球運(yùn)動(dòng)攻守動(dòng)作體系的總和。它們是籃球比賽的基礎(chǔ);@球技術(shù)可以分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分。其中進(jìn)攻技術(shù)有傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破等;防守技術(shù)中有防守對手、搶球、打球、斷球、蓋帽;進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)中都有移動(dòng)、搶籃板球,各類動(dòng)作又有若干不同的動(dòng)作方法和不同的完成方式。
1、后衛(wèi)要通過無球移動(dòng)來保持場上的平衡,如果后衛(wèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻,你把球傳到45度之后,向籃下或者反方向切走了,必須還有沿底線兜回來,這樣才能保持場上五人的分布均衡。如果一個(gè)后衛(wèi)切走以后或者運(yùn)球突破了,另一個(gè)后衛(wèi)要馬上補(bǔ)上來,以保持場上五人的均衡。
身體訓(xùn)練、球性練習(xí)、腳步移動(dòng)、接傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、突破技術(shù)、防守技術(shù)、搶斷技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)演練、輔助體能三、具體訓(xùn)練內(nèi)容:
11、正面變向過人上籃練習(xí)。
策略四:解其道,順其趣
在原地拍球過程中,南京籃球培訓(xùn)班教練就讓幼兒先練習(xí)簡單的動(dòng)作兩腳并攏在體前拍球,再變成兩腳并攏在體側(cè)拍球,再遞進(jìn)到兩腳前后分開體側(cè)拍、眼看前方原地體側(cè)拍球,最后到兩腳分開體側(cè),跟音樂的節(jié)奏拍球。這樣幼兒每次只感覺到改變了一點(diǎn)點(diǎn),難度只是增加了一點(diǎn)點(diǎn),所以學(xué)起來很容易,讓幼兒感覺每次新動(dòng)作只要踮踮腳就能完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo),對新動(dòng)作的學(xué)習(xí)就更有興趣、更有動(dòng)力,體會(huì)到成功的快樂,增加學(xué)習(xí)興趣。
籃球飛來兩邊接,
第五是用眼睛盯住對手的身體,集中注意力。一定要注意的是,不要把注意力全都放在對方的腳、手、肩、頭上面,簡單來說就是跟住對方的腰!
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