上海楊浦區(qū)兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　在籃球場上，一個運(yùn)動員在場上平均只有十分之一的時間是持球的，其余十分之九的時間都是無球的。在這個時候，無球隊員就要做無球移動。

（7）行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。

策略二：交其友，激其趣

南京籃球培訓(xùn)班教練積極鼓勵幼兒，將小籃球作為南京籃球培訓(xùn)班教練健康活動永遠(yuǎn)的好朋友，從而達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。如開展的邊走邊拍籃球活動中，小班幼兒活動的游戲化最能發(fā)揮他們的主動性，能激發(fā)幼兒的興趣，并能較快掌握正確動作，提高鍛煉的效果。如幼兒高舉籃球手臂走，不能讓籃球掉下來，增強(qiáng)他們的背肌、臂肌和腹肌;模仿各種動作，抱球?qū)W矮人走和巨人走，可鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿步肌肉的力量和肌肉耐力;倒退走、學(xué)大象走、開汽車，可鍛煉幼兒的平衡能力。

吊傳時，一只手向后執(zhí)行反彈傳球。背對籃筐，將球移動到臀部的一側(cè)。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執(zhí)行吊傳動作（一只手向后執(zhí)行反彈傳球）。

　　真是由于本身畫漫畫，而且灌籃高手是部嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆�畫，所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面（是指漫畫書的，電視上那個動畫不是井上畫的，人物結(jié)構(gòu)和動作都很不成體統(tǒng)）。于是，我掌握了一些書里面的動作。恰巧，沒過多久，喬丹也第二次復(fù)出（因為那正巧是我初二打球最多的94-95年），從此，我就一直癡迷于這個運(yùn)動了，模仿喬丹的動作，灌籃高手的動作，以及一些NBA球星的動作和技術(shù)，而且也正是從94-95年，中國開始直播NBA的比賽了，而且越來越多，NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作，讓我可以看清楚他們的動作細(xì)節(jié)（因為那時候家里沒有錄像機(jī)之類的，所以想看慢動作根本沒有機(jī)會，因此我感謝這些集錦節(jié)目）。從那以后，我不斷模仿，也不斷練習(xí)，固定這些動作，經(jīng)常在校隊其他的朋友練習(xí)完了以后，我還要在天黑以后繼續(xù)自己單獨(dú)訓(xùn)練。這些訓(xùn)練沒有人強(qiáng)加給我，只因為我喜歡籃球，我不愿意在球場上輸給任何人，所以我只能加倍的練習(xí)，才能讓自己有信心擊敗其他的對手。

運(yùn) 球 訓(xùn) 練（1）.全場障礙物運(yùn)球。

比如說，性格內(nèi)向、自卑的孩子要多鼓勵，給他們自信和勇氣；而成績不好的同學(xué)要耐心指導(dǎo)，讓他們感到欣慰，不要放棄。元康的教練不僅做到了對學(xué)生公平公正，也做到了因材施教，針對不同的學(xué)生以不同的態(tài)度教之。

又如在拍球的練習(xí)中要求幼兒的身體重心降低，如果直接要求幼兒將身體中心降低，第一幼兒難掌握降低的高度，第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰(zhàn)，幼兒容易堅持不了，因此我們可以結(jié)合幼兒在生活中喜歡模仿的特點(diǎn)，和幼兒進(jìn)行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲，讓幼兒在游戲中適應(yīng)拍球的高度。

起始站位,所有球員在半場內(nèi)運(yùn)球，除了兩個抓人者外。兩個沒有球的抓人者盡量換上不同于其他球員的背心，這樣其他球員能夠很好的識別誰是同伴，誰是抓人者。（三）練習(xí)方法教練員鳴哨開始比賽，所有球員開始在界限里面里面運(yùn)球移動，躲避抓人者。

最后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會顯得是那么的簡單，老師做示范動作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂，讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球，包括身體的上下抖動，更會顯得球與身體結(jié)合的動感美。

(二)引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法

　　傳球的路線一共有五條傳球路線即兩個耳朵下邊兩條，兩個腋下兩條和頭上一條，后衛(wèi)要向這五個方向去傳球。在做假動作傳球上，后衛(wèi)要做到眼觀六路，不能直盯盯地瞪著你要傳球的目標(biāo)，這樣很容易造成失誤，后衛(wèi)要時刻利用自己的眼神、腰、頭、肩、手去做假動作然后把球傳出，這對后衛(wèi)來講是非常重要的。

訓(xùn)練內(nèi)容主要有；
籃球基本功常識，規(guī)則裁判知識，熟悉球性練習(xí)，腳步移動，運(yùn)球，傳接球，原地投籃，急停投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐，搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練，速度，彈跳，耐力等素質(zhì)練習(xí)。

　　力量訓(xùn)練

　　前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項素質(zhì)的基礎(chǔ)，因此力量訓(xùn)練特別重要。我們觀察NBA球星，可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達(dá)、胸部、背部、腿部也是結(jié)實(shí)有力的。因此，力量的訓(xùn)練是一個綜合而全面的練習(xí)，就籃球而言，比較重要的是以下幾個部分的練習(xí)：肩、臂、背、胸、腿。要集中精力針對這幾點(diǎn)進(jìn)行局部力量訓(xùn)練，做好了這幾個力量訓(xùn)練，就很容易在籃球場上脫穎而出了。

籃球基礎(chǔ)技術(shù),投籃技術(shù)常見錯誤,問題1：投籃時球舉不起來糾正方法：面對墻面，大臂抬平，單手指根以上部位持球連續(xù)對著墻拍球，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。問題2：投籃弧線較平正方法：在投籃時腳用力蹬地提腰，同時肘關(guān)節(jié)要向上伸展而不要向前伸展，投球手要向籃筐的前上方用力。問題3：投出的球較短不能命中目標(biāo),糾正方法：投籃要運(yùn)用腿部力量，出售的動作要連貫，要有跟進(jìn)的動作，注意力集中，眼睛集中在投籃目標(biāo)上面。另外，可能力量不夠，可以先近距離投籃，并加強(qiáng)力量訓(xùn)練。問題4：投出的球撞擊籃筐的力量太大,糾正方法：要注意手接觸球的位置，掌心不要觸球，投籃手的拇指要放松，用食中指撥球，不能用手臂推球。

二、結(jié)合籃球步法提高運(yùn)動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運(yùn)動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

2020年上海楊浦區(qū)兒童籃球?qū)W校哪家好

每個人打球都有自己的慣用手，而且絕大多數(shù)情況下是右手。剛開始學(xué)習(xí)的時候，非慣用手是幾乎不能用的。當(dāng)然，總會有一些另類的選手，他們雙手非常均衡，至少兩只手都可以運(yùn)球和上籃，甚至是兩只手都可以投籃！常打籃球的人都知道，因為大多數(shù)人的慣用手都是右手，所以防守慣用左手的人往往會感到別扭和困難。

　　籃球運(yùn)動的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽，使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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