上海兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　過來一段時間，當有了一定底子之后，開始不服不忿，目空一切。球場爭鋒，每每大敗而歸，卻依然斗志昂揚。總能找出自己的亮點。開始玩嘴，云山霧罩，天花亂墜，把自己夸得有如天神下凡，不可一世。聽眾也不禁慨嘆，發(fā)覺原來真神就在身旁。若有人指出其言語中謬誤之處，則勃然色變，怒不可遏，咆哮如雷，好似受了天大委屈，非要討回一個公道。總能如圍棋中的復(fù)盤勝一般，指出如果當時自己隊友聽了自己的勸告，自己再堅決一點，我方必勝云云。說到高潮，手舞足蹈，喜不自勝。到此，得籃球之自欺欺人之境。

打球之后要及時洗澡。打球出汗后，要及時洗澡，不然出汗后會導(dǎo)致衣服上有汗?jié)n，穿上后很不舒服。

　　八、專注度：

　　籃球防守技術(shù)大致可以分為單人防守技術(shù)和整體防守技術(shù)，整體防守技術(shù)一般歸結(jié)到防守戰(zhàn)術(shù)中，在這里我們就講講單人防守，通常也叫做個人防守。

　　籃球防守技術(shù)大致可以分為單人防守技術(shù)和整體防守技術(shù)，整體防守技術(shù)一般歸結(jié)到防守戰(zhàn)術(shù)中，在這里我們就講講單人防守，通常也叫做個人防守。

　　在籃球場上，對后衛(wèi)來講包括支配球的能力（運球）、突破、傳球、投籃、無球的移動以及防守，支配球的定義就是球隨時在自己的掌控之下，不丟掉它，并且把它傳到自己想傳到的地方去。要想提高自己支配球的能力，首先應(yīng)該練好像熟悉球性、運球、傳接球以及包括練好突破的技術(shù)。

內(nèi)線轉(zhuǎn)身1、判斷：即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了�，F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會防范你。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，上身要用點力抵住對手（他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了），然后轉(zhuǎn)身。3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了！

兩腳分開與肩膀同寬，腰彎下一點點，右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力按壓球。球在彈跳時，手要跟著球的走向扒近或推遠球。看球的高低調(diào)整力量大小，等到球跳到最高處時再給它一個向下的力。拍球的時候，眼睛和身體要始終跟著球移動，眼隨球走，球進人進，球退人退，手腳動作協(xié)調(diào)一致。

2、熟悉球的特性，多玩皮球游戲

多玩玩球拍拍球，孩子就慢慢能從球殼的材料、質(zhì)地、球內(nèi)氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關(guān)系，能夠逐漸學(xué)會控制拍球節(jié)奏，找到合理的速度和力度的配合。

培養(yǎng)專業(yè)的運動員不是我們要做的！我們要做的是：讓每一個喜愛籃球的孩子擁有“出色的技術(shù)+挺拔的身姿+堅強快樂個性”！傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練是精英教育，只有身體條件優(yōu)秀的孩子可以打籃球！小飛人認為：“每個孩子都可以有自己的籃球夢想！經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí)，每個孩子都可以打一手漂亮的籃球！快樂籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù)，也著重強調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合，所以更注重孩子們參與其 中的快樂，讓每一個孩子都可以參與進來，真正享受籃球樂趣的過程，而不是追求功利的結(jié)果！。

策略二：交其友，激其趣

南京籃球培訓(xùn)班教練積極鼓勵幼兒，將小籃球作為南京籃球培訓(xùn)班教練健康活動永遠的好朋友，從而達到增強幼兒體質(zhì)的目的。如開展的邊走邊拍籃球活動中，小班幼兒活動的游戲化最能發(fā)揮他們的主動性，能激發(fā)幼兒的興趣，并能較快掌握正確動作，提高鍛煉的效果。如幼兒高舉籃球手臂走，不能讓籃球掉下來，增強他們的背肌、臂肌和腹肌;模仿各種動作，抱球?qū)W矮人走和巨人走，可鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿步肌肉的力量和肌肉耐力;倒退走、學(xué)大象走、開汽車，可鍛煉幼兒的平衡能力。

籃球防守較好的籃球防守是你能判斷到對手的進攻方式，進攻手段以及進攻腳步，這樣你就能料敵先機，先一步搶到有利位置以及在對手出手時進行有利的干擾。這就需要對于對手進行研究，分析其進攻習(xí)慣以及良好的注意力。

最后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會顯得是那么的簡單，老師做示范動作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準備有節(jié)奏的音樂，讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球，包括身體的上下抖動，更會顯得球與身體結(jié)合的動感美。

(二)引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法

強化訓(xùn)練，強健體魄，迎接挑戰(zhàn)；

中招體育考試專項特訓(xùn)（中招體育特訓(xùn)班）

　　2、傳球之前的一定要做假動作

由于班里面都打籃球，我不愿意輸給別人，所以開始加大我的訓(xùn)練量，在其他同學(xué)練完回家以后，我會自己偷偷的跑去家里附近的球場，多練兩個小時。包括運球和投籃，當然不能耽誤功課，所以我會學(xué)到晚上11-12點才去睡覺。隨著固定喬丹動作，不斷增加的技術(shù)和技巧，以及堅持不懈的投籃練習(xí)，到了初二的時候，我開始在校內(nèi)小有名氣了，在場上和我的那些高手朋友一起比賽，已經(jīng)能不落下風了，因為他們中間有幾個人是小學(xué)三年級就在“體工大隊”跟著職業(yè)球員打球了，所以初一的時候，他們水平是比我高很多的。不過隨著我這一年里面的加倍練習(xí)，我已經(jīng)能趕上他們的步伐了，我開始不落下風了，這讓我很興奮，因為這幫家伙都是市里小有名氣了，能和他們打平手，我認為已經(jīng)能證明自己有些實力了。

　　7、注意打氣打氣的技巧主要有：先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內(nèi)膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導(dǎo)致表皮與內(nèi)膽分離。注意籃球在打氣的時候不要把唾液弄在氣針的端部，因為唾液里有能消化橡膠的成分，會腐蝕氣嘴，導(dǎo)致慢撒氣,*好將氣針的端部浸入涼開水，然后在插入氣嘴打氣。

回答你的第二個問題前先反問你：所有籃球打的好的球員，他們的身體素質(zhì)是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，為什么身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性練的好以后，會不利于掌握籃球技術(shù)？尤其你需了解的是，身體素質(zhì)越好，越能夠把籃球「藝術(shù)化」；你可以很容易看清楚的是，身體素質(zhì)好的選手，才能夠把籃球打成「藝術(shù)化」，而不是打的好而已！那是擁有不同層次身體素質(zhì)的運動選手，造就不同的運動成就。

上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供上海兒童籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到上海知名的兒童籃球培訓(xùn)專家、了解上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)兒童籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!