上海黃浦區(qū)世博兒童籃球是上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

抓人者要去抓運(yùn)球的人。當(dāng)運(yùn)球的人被抓住之后必須站到原地不動，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當(dāng)同伴運(yùn)球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復(fù)活。直到所有球員被抓住比賽結(jié)束（其實(shí)很少能夠所有球員抓住）,每過幾分鐘換兩個(gè)人充當(dāng)抓人者。

1、對抗性：籃球運(yùn)動持續(xù)時(shí)間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。

2、集體性：籃球運(yùn)動不僅要求運(yùn)動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4、趣味性：籃球運(yùn)動簡單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運(yùn)動更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活。

5、健身性：人們通過參與籃球運(yùn)動，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。

抓人者盡可能多的抓住其他球員，抓住的球員出局，站到底線。直到最后只剩下一個(gè)球員沒有被抓住，比賽結(jié)束。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、如果抓人者運(yùn)球抓不到人，可以考慮讓抓人者不運(yùn)球抓人。2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類的違例行為。如果違例，者出界。3、可以視球員多少調(diào)整界限（如在半場內(nèi)運(yùn)球，如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。）

運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵在于手對球的控制能力、腳步動作的熟練程度、眼的觀察能力以及手、腳、眼的協(xié)調(diào)配合和身體保護(hù)球的能力。運(yùn)球動作包括四個(gè)環(huán)節(jié)，即身體姿勢、手臂動作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)配合。1、身體姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，目平視，非運(yùn)球手臂屈肘平抬用以保護(hù)球。運(yùn)球時(shí)，腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球的速度和高度的不同有所變化。慢速高運(yùn)球時(shí)，則腳步動作幅度小、而各關(guān)節(jié)的角度則大；快速高運(yùn)球時(shí)，則腳步動作幅度大、各關(guān)節(jié)的角度小；低運(yùn)球時(shí)，腳步動作幅度和各關(guān)節(jié)角度均小。

2、還有記住，籃球是集體運(yùn)動，在比賽中要注意調(diào)動和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關(guān)于接球：1)、 在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。2)、 應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員隊(duì)安全感。3)、 接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。

有球擋拆。當(dāng)你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側(cè)輕松的上籃了。其實(shí)說得好像是很簡單，但是實(shí)際操作的話可能會出現(xiàn)兩種情況，1.是當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時(shí)候，防守你的人跟防守你家持球的人都會跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時(shí)候，防守你的人會轉(zhuǎn)身去防守你家持球的人，其實(shí)這樣他還沒有拆開人，但是這個(gè)時(shí)候我們就可以運(yùn)動剛才說的拆了。如果防守你的人轉(zhuǎn)去防守持球的人，而原本防守的人因?yàn)楸灸軉栴}也會去繼續(xù)上去防守持球的人，這個(gè)時(shí)候你就迅速跑開，你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期，接到隊(duì)友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個(gè)技巧需要兩個(gè)人有一定的默契。

而若是3分的話，則有可能球會彈得較遠(yuǎn)，但也大多數(shù)時(shí)候都是彈回出手者的方向或與出手者相對的方向這兩個(gè)方向，這時(shí)就有運(yùn)氣的成分了，看是否在球彈出的路線上剛好有你的隊(duì)員。進(jìn)攻籃板：對方當(dāng)然也知道哪里是最好的位置，所以他會盡量不讓你進(jìn)入那個(gè)位置，這時(shí)就需要有一定的沖搶意識和身體，尤其是你的腳下要夠快，

將籃球技巧動作設(shè)計(jì)成游戲，比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動時(shí)，可以將老鷹捉小雞的游戲運(yùn)用到橫向移動的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。

2019年上海附近兒童籃球培訓(xùn)班

籃球運(yùn)動涵蓋了幼兒園體育中走、跑、跳、投等基本動作，籃球運(yùn)動能鍛煉全身各部分肌肉，使肌肉變得結(jié)實(shí)有力，還能促進(jìn)幼兒呼吸加深，增加肺活量，加速體內(nèi)新陳代謝，增進(jìn)食欲。

4、促進(jìn)內(nèi)臟器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展

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而且經(jīng)常打籃球的人，永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人，當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后，是不是心中會有一絲絲的成就感呢？而不懂籃球的人，只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里，跑來跑去總是覺得沒意思。關(guān)于籃球的小知識，你了解多少？

碰到球后收回來。

動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊(duì)員一側(cè)，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續(xù)前進(jìn)。動作關(guān)鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協(xié)調(diào)配合。（三）：運(yùn)球急停急起運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。

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籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？這里也是我馬上要說的。快三步講究的是反應(yīng)比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個(gè)例子，當(dāng)你準(zhǔn)備上籃的時(shí)候，如果對手反應(yīng)比你快，當(dāng)你還沒有到籃下的時(shí)候，可能對手已經(jīng)起跳準(zhǔn)備蓋帽了。

三步上籃。所謂三步上籃就是在運(yùn)球上籃的時(shí)候，從收球的那一刻起，邁兩步，第三部的時(shí)候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子，不過實(shí)際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎(chǔ)的動作了，但是會歸會，但實(shí)際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了，也是下面我要給大家講述的東西�？烊�步。顧名思義體現(xiàn)的就是“快”字，快就是在對手沒有反應(yīng)過來的一瞬間或者慢一拍的時(shí)候，你就已經(jīng)繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度，你當(dāng)然就可以輕松的上籃的分了。

抓人者要去抓運(yùn)球的人。當(dāng)運(yùn)球的人被抓住之后必須站到原地不動，雙腿叉開，雙手持球放到頭頂。只有當(dāng)同伴運(yùn)球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復(fù)活。直到所有球員被抓住比賽結(jié)束（其實(shí)很少能夠所有球員抓住）,每過幾分鐘換兩個(gè)人充當(dāng)抓人者。

上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來上海兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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