上海閔行區(qū)兒童籃球俱樂部是上海兒童籃球俱樂部培訓學校的重點專業(yè),上海兒童籃球俱樂部培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
問題3:接不住球,糾正方法:強調(diào)伸出雙手與傳球者交流,手指向上并自然分開,兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4:球被防守者搶斷,糾正方法:提醒不要原地等球,必須做好時刻接球的準備,要主動搶位前接球,同時防止對手向前移動和搶球,接球馬上要降低重心,兩肘張開,保護好球。問題5:接球時走步違例,糾正方法:強調(diào)應該向來球方向移動,接球時要采用一步急;騼刹郊蓖5牟椒敖忧蝰R上要降低重心。
2、還有記住,籃球是集體運動,在比賽中要注意調(diào)動和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關于接球:1)、 在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球或領前接球,尋找理想的接球角度。2)、 應結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置,要能控制較大的接球范圍(尤其內(nèi)線隊員)給傳球隊員隊安全感。3)、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
不要坐球平時不打的時候,或者休息的時候,不要坐在籃球上,也不要用重物壓籃球,不然籃球容易變形,好好的籃球,如果不圓的話,可能也離離開球場不會太遠了。球星坐球,是任性;你坐球,那就準備好再買個新的吧。
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急停:急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法,是銜接其他技術(shù)動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 轉(zhuǎn)身:轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進行碾地旋轉(zhuǎn),另一腳隨之轉(zhuǎn)動(向前或向后)來改變身體原來的方向。二、 傳接球技術(shù)1. 雙手胸前傳球:雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法,只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。
幼兒籃球的價值
1、促進長高
兒童籃球,更回歸了籃球的游戲?qū)傩浴D敲,根?jù)這一原則,教孩子從小學習籃球,要怎樣教呢?
1、體能是孩子訓練籃球的基礎。
籃球運動能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個性和團隊精神,有助于幼兒心理及社會適應能力的發(fā)展。
比如很多教練就強調(diào)快攻時,即使隊友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下,后面的隊員也必須要有跟進。4.一般來說,無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。防守籃板:當對方一投籃,立刻找到身邊最近的一名對方隊員并把他擋在身后,然后抬頭尋找球可能落下的位置,若你能搶好位置,往往不需要跳起,只要等球落地時將它收如掌中即可。對2分球來說,只要你和你的隊友這時占住了這個半圓的空間,球一般不會逃出你們的掌心;
這個時候你就可以把動作放慢,當對手落地的時候,你就可以起跳投籃了,當對手再想蓋帽的時候,球已經(jīng)出手,已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快,如果在現(xiàn)實生活中,運動得當?shù)脑挄泻芎玫男Ч,慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率,其實這個并不是很難,經(jīng)常練習就可以提高自己的命中率的,所以這個是不需要擔心的。擋拆。其實就是當著對方進行下一步的移動,當你擋著了以后,就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的,一種是無球擋拆,另一種是有球擋拆。
5、不要暴曬籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方,不要放在陽臺等陽光充足的地方,暴曬容易使籃球皮革氧化,也容易使內(nèi)膽爆掉。
各項基本技術(shù)有不同的技術(shù)規(guī)格和內(nèi)容,因此必須首先掌握好規(guī)范化的各項技術(shù)動作,才能進一步掌握和發(fā)展籃球運動的難新動作。一、 移動:移動是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動作的通稱。1. 起動:起動是隊員在球場上由靜止狀態(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)的一種動作,是獲得位移初速度的方法。2. 變向跑:變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。3. 側(cè)身跑:跑動時為了觀察場上情況并隨時準備接側(cè)耳后方傳來的球而經(jīng)常采用的跑動方法.
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你覺得你能大幅度提高自己的籃球水平么?答案是肯定的。要提高籃球水平,你要明白籃球是個什么“東西”?提高這個”東西“需要什么?它不是一個單純的去力量房深蹲150KG,每天瘋狂練習投籃500次,你就能打出良好賽場表現(xiàn)的運動,更多時候是需要用腦的運動;@球到底是個什么東西?籃球是一種力量型對抗項目,它需要你有的能力:1、首先你要有基礎力量,對抗,體能;
往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳,上身要用點力抵住對手(他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了),然后轉(zhuǎn)身。3、肘子:我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠,把他擠開了。一定要發(fā)力,轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!4、肩:有時后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對手就在你身旁怎么辦?用肩對用肩撞他,別怕吹那是籃下,不出人命裁判一般不會催的。5、綜合:以上講的都只是皮毛原地轉(zhuǎn)身。關鍵在于綜合運球轉(zhuǎn)身。
6、籃球存放籃球的存放環(huán)境有講究,不能放在高溫、高濕的地方。例如:曬熱不透氣的車箱。使用后,*好不要用水清洗籃球,而以干布擦拭為佳。
今天給大家介紹一下籃球技術(shù)的大概分類情況,有助于我們更好的學習籃球技術(shù)。籃球技術(shù)是運動員在籃球比賽中為了達成一定的目的而采取的各種專門動作方法的總稱,也是籃球運動攻守動作體系的總和。它們是籃球比賽的基礎;@球技術(shù)可以分為進攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分。其中進攻技術(shù)有傳接球、投籃、運球、持球突破等;防守技術(shù)中有防守對手、搶球、打球、斷球、蓋帽;進攻技術(shù)和防守技術(shù)中都有移動、搶籃板球,各類動作又有若干不同的動作方法和不同的完成方式。
教練員鳴哨開始比賽,所有球員開始在界限里面里面運球,同時要試圖把對方的球打掉。隨著場上的球員越來越少,教練員可以縮小界限。如開始三分線為界,后來油漆區(qū)為界限,后來還剩兩個人左右的話以限制區(qū)內(nèi)為界。直到最后一個勝者。(四)教學要點1、如果球員二次運球、走步等犯規(guī)違例行為,該球員出局。教練員所做的就是看著誰出局。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、規(guī)定出局的孩子站在某一個特定的區(qū)域,不然孩子們會 到處亂跑。
在籃球比賽中,通常使用的籃球、球籃對大多數(shù)孩子們來說,過大、過高。因而在小籃球比賽中,減少了籃球的尺寸,降低了球籃的高度;@球運動中的許多特定規(guī)則,在小籃球運動中也被簡化到了最低程度。孩子在小籃球運動中,更能激發(fā)自己對于籃球的興趣。那么關于小籃球大家又了解多少?
上海兒童籃球俱樂部培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球俱樂部就來上海兒童籃球俱樂部培訓學校
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