課程標(biāo)題：2020上海兒童注意力訓(xùn)練培育班

上海兒童注意力訓(xùn)練是上海兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，上海市知名的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，上海兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

上海兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布上海市黃浦區(qū),徐匯區(qū),長(zhǎng)寧區(qū),靜安區(qū),普陀區(qū),閘北區(qū),虹口區(qū),楊浦區(qū),閔行區(qū),寶山區(qū),嘉定區(qū),浦東新區(qū),金山區(qū),松江區(qū),青浦區(qū),奉賢區(qū),鞍山路,中山西路,華鼎大廈,崇明縣等地,是上海市極具影響力的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

②是否太寵愛(ài)孩子，使孩子缺少行為規(guī)范?

家長(zhǎng)應(yīng)該注意一下是否有什么東西會(huì)妨礙到孩子的專(zhuān)注。他是否餓了、累了？如果是這樣，那就在要求他做作業(yè)前吃點(diǎn)小吃。如果家里的其他人導(dǎo)致對(duì)方分心，那就讓他們待在不同的房間。晚上的睡眠質(zhì)量也很重要，要確保孩子能夠得到充分的休息。孩子們從學(xué)校回到家通常需要先休息一下。“每個(gè)人都需要一個(gè)‘停工期’，這有利于我們恢復(fù)精神、保持專(zhuān)注。如果孩子沒(méi)有得到休整，過(guò)度勞累，他們會(huì)通過(guò)自己的行為發(fā)出需要停工的信號(hào)�！绷_哈斯博士說(shuō)道。“他們拒絕我們的要求，可能是在告訴我們他們需要一些回旋的余地，需要放松�！�

再長(zhǎng)吸一口，慢慢呼出。

視覺(jué)注意

　　鼓勵(lì)孩子親近自然，春晨的雨滴，夏夜的蟲(chóng)鳴，秋天的落葉，冬日的飛雪，都會(huì)給孩子以靈感。愛(ài)因斯坦說(shuō)：“想象比知識(shí)更重要，因?yàn)橹�識(shí)是有限的，而想象力概括著世界上的一切�！毕胂罅κ莿�(chuàng)造性思維能力的基礎(chǔ)。亞里士多德指出：“想象力是發(fā)現(xiàn)、發(fā)明等一切創(chuàng)造活動(dòng)的源泉�！�

　　大蒜。大腦流動(dòng)的能量來(lái)源主要依賴(lài)葡萄糖，要想使葡萄糖施展應(yīng)有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強(qiáng)維生素B1的作用，由于大蒜可以和B1產(chǎn)生一種叫“蒜胺”的物質(zhì)，而蒜胺的作用要遠(yuǎn)比維生素B1強(qiáng)得多。因此，適當(dāng)吃些大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X能量。

如果家長(zhǎng)能在種豆之前對(duì)孩子說(shuō)：“這顆豆不久會(huì)長(zhǎng)出綠色的長(zhǎng)長(zhǎng)的葉子，你要是看到它發(fā)芽了，就趕緊來(lái)告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個(gè)任務(wù)，為了完成媽媽交給的任務(wù)，他就必須經(jīng)常注意它。

⑹建立秩序感

感官同用法。調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽(tīng)錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫(xiě)單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

以上幾種方法都有自己的特點(diǎn)。但總的來(lái)說(shuō)，大腦需要先放空心思，就像一個(gè)杯子，要往里面裝水的話(huà)首先得把杯子清空了。其次就是對(duì)即將要做的事不要有排斥的心理，而是要帶著“這個(gè)好像很有趣”的心理去了解它，接受它。再次，除了長(zhǎng)期的目標(biāo)外，應(yīng)該給自己定個(gè)短期的小目標(biāo)，即時(shí)地給自己肯定與小驚喜。最后，注意勞逸結(jié)合。大家可以跟據(jù)自身的情況選擇一些方法，并慢慢形成一套適合自己的流程來(lái)提高注意力。

　　2.我從來(lái)沒(méi)有責(zé)怪家人，他們工作掙錢(qián)特別辛苦沒(méi)有能力照顧好我，為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng)，容易感到受傷和沮喪？常因?yàn)榍榫w影響和家人關(guān)系。

避免無(wú)關(guān)的事情。不要突然去想另外一個(gè)問(wèn)題。人們?cè)谡勗?huà)的過(guò)程中通常會(huì)談到與主題無(wú)關(guān)的內(nèi)容。在這種情況下，他們通常會(huì)問(wèn)，我剛才講到哪了？我說(shuō)那件事情之前說(shuō)過(guò)什么？我是怎么講到這的？與主要話(huà)題無(wú)關(guān)的事情影響了整個(gè)談話(huà)的邏輯，影響了談話(huà)者的思想的清晰度。應(yīng)該養(yǎng)成始終關(guān)注主要話(huà)題的好習(xí)慣。

八、掌握無(wú)意識(shí)姿勢(shì)

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雖然看不大懂，但感覺(jué)還是可以的

樓主，我學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常轉(zhuǎn)筆和抖腳，怎么杜絕這兩種習(xí)慣，提高注意力，有方法嗎，求教，感激不盡！

更多關(guān)于集中注意力的對(duì)策

注意力與大腦額葉區(qū)域的功能有關(guān)，而額葉的發(fā)育會(huì)一直持續(xù)到青春期。由于環(huán)境等因素會(huì)讓孩子大腦發(fā)育的限制，孩子注意力集中時(shí)間較短、自我控制能力也較弱、容易分心。孩子的學(xué)習(xí)及寫(xiě)作業(yè)的效率會(huì)很低。

軼事記憶是指與自己過(guò)去在任何時(shí)地所經(jīng)歷的事情相關(guān)的記憶。與此相對(duì)應(yīng)，意思記憶是指諸如美國(guó)的第一任總統(tǒng)是華盛頓、富士山的標(biāo)高是3776米等與已無(wú)關(guān)的抽象性的記憶，換句話(huà)說(shuō)就是知識(shí)性的東西。

用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達(dá)傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽(tīng)---想---理解

注意是意識(shí)所在之處，。俄國(guó)教育學(xué)家曾經(jīng)這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門(mén)戶(hù)，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)他才能進(jìn)來(lái)。

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