上海浦東東林中學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

不過捫心自問：我們第一批90后，還有多少人在堅持打籃球?曾經(jīng)上學(xué)的時候，吼一聲“打球去啊”，整個班的男生都會一呼百應(yīng)，剛剛還坐滿半個教室的人頓時全跑到了球場……現(xiàn)在呢，微信群里弱弱的問一句：周末有人打球嗎?結(jié)果沒人回應(yīng)，當(dāng)你鼓起勇氣艾特所有人，結(jié)果收到了各種各樣的回復(fù)：不行啊，這周末得去公司加班;我估計也夠嗆，答應(yīng)女朋友了要陪她逛街;我到時候看吧，這兩天感冒了。

抓人者盡可能多的抓住其他球員，抓住的球員出局，站到底線。直到最后只剩下一個球員沒有被抓住，比賽結(jié)束。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、如果抓人者運(yùn)球抓不到人，可以考慮讓抓人者不運(yùn)球抓人。2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類的違例行為。如果違例，者出界。3、可以視球員多少調(diào)整界限（如在半場內(nèi)運(yùn)球，如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。）

運(yùn)球技巧 - 變向：變向的幅度要足夠大，而且不要原地的變向，變向是為了突破，突破就要有一個往前的趨向，記住往哪邊體前變向的時候就要往哪邊前方邁一小步。

由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強(qiáng)幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運(yùn)動技能。

六、幼兒籃球比賽練習(xí)方法

幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，還可以開展幼兒籃球比賽，這些都需要經(jīng)歷過一段時間的練習(xí)才可達(dá)到。在開始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運(yùn)球、配合、跑位。還包括一些關(guān)于犯規(guī)動作，幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，是傳?是投?是拿著球跑?下面將詳細(xì)闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。

在籃球場上，人們都羨慕那些技術(shù)讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實，在籃球場上，進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過“死亡纏繞”來廢掉對方的火力點(diǎn)，從而幫助球隊取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習(xí)，你也可以成為對手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側(cè)手向前干擾，強(qiáng)側(cè)手上下擺動干擾傳球。跟隨進(jìn)攻者的腳步以及突破方向，不要轉(zhuǎn)身只用向同向側(cè)滑步移動。

籃球教學(xué)：什么叫做V型切入？

球性練習(xí)．分腿交接球繞8字．分腿拍球繞8字．背后左右手交換拍球．跪地穿胯拍球．跪地交替手拍球穿胯．舉雙臂下拉球．拋球擊掌接球．擊掌接背滾球．身前后拋接球．抬腿繞8字、腳步移動（1）交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

根據(jù)幼兒園的實際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

而且，如果投籃動作如果不重要，那么科比、喬丹、韋德等等這些人，花那么高的價錢聘請投籃教練來指導(dǎo)他們練習(xí)投籃，是為了什么呢？

并靠 近身體向左側(cè)送拍球，使球落在身體的左側(cè)前方反彈，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)并前傾探肩，換手拍按球的后上方，加速運(yùn)球突破。動作關(guān)鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側(cè)身護(hù)球和加速超越對手。（五）：運(yùn)球轉(zhuǎn)身運(yùn)球轉(zhuǎn)身是運(yùn)球隊員被防守堵截運(yùn)球的一側(cè)并且距離較近時，運(yùn)用后轉(zhuǎn)身改變運(yùn)球方法，借以突破防守的一種方法。運(yùn)作方法：以右手運(yùn)球為例。

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　　高中畢業(yè)，高考結(jié)束的那段時期，是我在籃球方面的第二個頂峰時期，因為憋了三年的郁悶，在這幾個月里都釋放出來，我又開始玩命的打球。在一所大學(xué)里面，我天天去練習(xí)灌籃，跳得高就是有這個好處，你在練扣籃，沒人愿意過來和你玩，似乎誰都不愿意和自己無法防守的人打球，所以我慢慢注意到，有時候其它球場很多人，我這邊卻總是不過來人。其實我是在等人過來和我一起玩，我后來想通了，就在那里練習(xí)雙手投籃，總算有人被我騙過來了，不過打了不久就都后悔了，也都打不長，就散了。那個時期我的彈跳達(dá)到了我這些年來的最高峰，凈彈跳達(dá)到了1米以上，怎么測的？。

如你是初學(xué)者，要學(xué)習(xí)這個勾手技巧時，不妨先了解下這個賈巴爾具有“天勾”美稱的NBA體星，看他的動作如何。也許正是因為學(xué)習(xí)勾手籃球技巧的球員比較少，所以運(yùn)用的也人也相當(dāng)?shù)纳倭似饋�。但在比賽中，能夠熟練地采用這種技術(shù)的朋友，那就是一種高水平技術(shù)了。直到魔術(shù)師也學(xué)會了勾手投籃，并且還贏得了“小天勾”的美名以后，人們對勾手投籃的態(tài)度開始另眼相待。

拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用，在準(zhǔn)備突破對手的時候，將球拉回來，之后做出投籃假動作，對手一般會回防，進(jìn)行補(bǔ)防，當(dāng)你做出投籃假 動作的時候，對方會像蓋帽，這時候就有可乘之機(jī)，迅速下球，繼續(xù)突破。但是這個技術(shù)要求，你要有一定的籃子，否則對方才不上當(dāng)呢。

　　德隆打小布的時候，就是用身體像推土機(jī)似的碾過去干吃，一打一個準(zhǔn)。小布的防守在德隆面前，跟空氣差不了多少。

進(jìn)攻隊搶籃板球若占優(yōu)勢，不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù)，創(chuàng)造連續(xù)進(jìn)攻或在籃下造成得分的機(jī)會，還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優(yōu)勢，不僅能由守轉(zhuǎn)攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進(jìn)攻隊員投籃顧慮，減少對方的進(jìn)攻次數(shù)。 搶籃板球分類：分為進(jìn)攻籃板球（前場籃板球）和防守籃板球或后場籃板球。

上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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