上海寶山區(qū)KC球館幼兒藍球訓練是上海幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè),上海幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
籃球傳接球技術的兩大分類及其細分
打籃球,尤其是正規(guī)籃球,配合是最為重要的。任何一次進攻、防守都離不開配合。只要一配合,絕對少不了籃球傳接球技術。正是如此,傳接球技術的重要性就已經體現(xiàn)出來。那么,傳接球技術到底有多少種分類呢?按傳接球技術動作來分,有雙手傳接球技術、單手傳接球技術。而在這兩種傳接球技術中,又有著更細的劃分。雙手傳接球技術包括雙手胸前傳接球技術、雙手頭上傳接球技術、雙手低手傳接球技術、雙手擊地傳接球技術。單手傳接球技術包括單手肩上傳接球技術、單手低手傳接球技術、單手胸前傳球技術、單手背后傳接球技術、單手體側傳接球技術、單手勾手傳接球技術、單手擊地傳接球技術、單手頸后傳接球技術
(6)面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?/p>
游戲五、看誰拍得多。采用比賽的形式,鞏固提高拍球技能。
3、善用兒歌
原地拍球兒歌《球寶寶跳舞》:我有一個球寶寶,拍一拍,跳一跳;拍得重,跳得高;拍得輕,跳得低;一拍一跳真有趣。
練習訓練:①雙手持球,雙臂上舉,將球舉過頭頂。②手腕不動,僅依靠手指的力量使球左右小幅傳動。注意事項:持球練習中有很多動作在真正的比賽中并不會用到, 但手部如果能很好地控制籃球,對于投籃、運球、傳球等基本技能有很大的提升。所以,首先需要做的是培養(yǎng)球感。
信心對運動員來說非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技術得到更充分的發(fā)揮。但是反過來,只有具備嫻熟的技術基礎,你才能更有信心,這是一個相輔相成的事情。所以在平時訓練中要從實戰(zhàn)出發(fā),比如說投籃,你就要用實戰(zhàn)的速度來進行,投完籃就必須快速沖搶籃板,只有過長期的實戰(zhàn)訓練,才能提高自己的技術能力,你才能不怕任何人,這樣我們在比賽中也就建立了信心。
2前滑步練習也叫上步。掌握好身體重心,兩手的動作要和腳步配合好,注意滑步的頻率。
籃球運動能促進速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質的全面發(fā)展。
5、促進幼兒個性發(fā)展
幼兒籃球教學反思
整個教學活動我分為三個部分:
一、開始部分。在輕柔的音樂中,我讓孩子們把我當成鏡子,做照鏡子的游戲活動身體各部位,以達到熱身及引起幼兒興趣的作用。
二、基本部分。我先作原地拍球的示范動作,接著讓幼兒分散練習。針對幼兒自由練習中出現(xiàn)的錯誤當場糾正,再以競賽的形式讓孩子們進一步掌握原地拍球動作,再請拍得多的幼兒示范,幼兒再一起拍球,以達到強化訓練。最后再以運西瓜的游戲讓孩子們始終保持興趣及得到適當休息。
三、結束部分。在音樂聲中,讓幼兒慢慢地放松身體,從動回到靜的恢復狀態(tài)中,活動結束。
一般來說幼兒園都已女教師為主,在女教師當中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師,因此女教師在進行籃球訓練時往往將技巧練習放在拍球上,在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢,這樣一來使幼兒在練習拍球時由于技巧錯誤而耗費更多的體力,易造成疲勞,從而降低幼兒學習籃球的質量興趣。
籃球運動簡單易行,趣味性很強,能夠因人、因地、因時、因需而異。經過改換各種活動方法,籃球運動愈加便利與吸引人們的參加,以到達活潑身心、健身強體的意圖,進而進步社會的文明氛圍,充實人們業(yè)余文化娛樂生活。別的,籃球運動深受廣大群眾的喜歡,經過競賽的彼此來往,還能夠增進彼此之間的了解和友誼。重慶籃球訓練校園,重慶籃球訓練校園,淺析籃球運動的特色與效果
3、碎步同樣可以進行高位防守練習,身體仍舊保持正確的防守姿勢,兩腳原地上下不停的交替以小步跳動,或者讓籃球在地上慢速滾動,然后以小碎步跟隨籃球前進。這種鍛煉方法能增強你的腿步力量以及你兩腿的反應速度。
那時候《足球小將》正開始在中國風行,我自己本身也喜歡畫漫畫,所以很喜歡《足球小將》,不過剛買了新足球,父母就都強烈反對,說是踢球可以踢成羅圈腿,所以硬性阻止了。我就開始打籃球了,一開始只是投籃去玩,沒有什么練習的概念。在初一以后,由于學校校隊是很正規(guī)的也是省內實力數(shù)一數(shù)二的,所以我能看他們訓練,然后偷著自學去練。這個時候,《灌籃高手》開始發(fā)行,我因為喜歡漫畫,在第一時間就看到了這部漫畫,大約是和日本同步的。至今我也要很感謝這個漫畫,由于井上雄彥本身喜歡籃球而且嚴謹?shù)漠嬶L,讓我沒有走錯路線。
后衛(wèi)防守注意事項:
興趣是幼兒最好的老師,籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質的一種很好的載體,通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球,喜歡運動,從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質!。
防守隊員時時刻刻都要保持一顆冷靜的心。
籃球防守技術和籃球進攻技術一樣,都需要勤奮的訓練才能夠得以提高,實戰(zhàn)則是最好的訓練方式。
上海幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來上海幼兒藍球訓練培訓學校
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