上海徐匯區(qū)洛克公園幼兒藍球訓練是上海幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè)，上海幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

　　二、后衛(wèi)頑強性：

　　很多針對投籃動作不重要的言論，都是一種不負責任的言論。只因為自己不練投籃，就說別人練習投籃沒用，這是一種誤人子弟的做法。

說到拍球走，有很多人就很迷惑，拍高球走不就是運球，為什么在幼兒園運球叫拍高球走，不叫運球呢?這樣理解很正常，也沒有什么不對，在籃球運動的課程里面，運球是專業(yè)的用詞，但對于幼兒角度來講，運球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。

在體能方面，由于打籃球需要配合全身的活動，故能促進新陳代謝、增強個人的體格；另外，經(jīng)常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數(shù)！

當然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發(fā)泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇�是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

為期一個學期的籃球校本課程結(jié)束了，通過學習學生提高了籃球技術(shù)并發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：在技術(shù)方面：通過一個學期的練習，學生基本掌握了籃球技術(shù)中的“快速運球跑”、“左右手的三步跑籃”、“原地的雙手和單手傳球”、“運球中的體前變向過人”、“半場過人技術(shù)”、“全場各種運球過人”。而且在教學中我有意識的給學生增加了一些游戲項目，因此學生的對籃球運的興趣比上學期提高很多。

大前鋒/威力前鋒：以籃板和中投為基礎(chǔ)，常為外線做掩護等工作。這個位置要求身體強壯，對抗能力強，彈跳優(yōu)秀，還要具備籃下一對一的能力。,（3）中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊上的樞鈕，故名之為中�；@下的巨無霸，以籃下的對抗和籃板為基礎(chǔ)，籃球是以身高作為決定性的運動（ZUI起碼能控制籃板和封你出手），尤其是在

控球后衛(wèi)（PG）控球后衛(wèi)（PointGuard）是球場上拿球機會ZUI多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。首先，運球能力是絕對少不了的，必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場；還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應該要到的地方，要能將球傳到ZUI容易得分的地方。

籃球
（3）籃球比賽的現(xiàn)場情況是千變?nèi)f化的，因此，籃球運動員要掌握多種協(xié)調(diào)地、合理地技術(shù)動作，而且還需要具備隨機應變的能力。經(jīng)常參加籃球運動能夠使人體各感受器官的功能得到增強，可以提高人體器官的免疫力，經(jīng)常運動的人身體的面提能力都高。伴隨著現(xiàn)代籃球比賽的節(jié)奏的逐步加快，對抗雙方的身體對抗也越來越激烈，而這些對有利于人體神經(jīng)中樞的靈活性和協(xié)調(diào)性的提高，同時對協(xié)調(diào)和支配各器官的能力也具有一定的作用。

防守和籃板：在防守上要掌握整個內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的較后一道防線，需要能夠頂防進攻方籃球中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。這兩項任務的要求籃球中鋒球員在判斷對手進攻的較后落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。

現(xiàn)在有很多的老年人也會去打籃球。感覺籃球真的是對大家來說非常普遍。對于那些沒有打過籃球的人來說，我們首先要學的就是運球。其實這個動作看似很簡單，但是卻非常的難。它要控制好球，稍不留神球可能就飛走了，你必須要完全掌握足球。不能讓球帶著你走，而是要把球當做你手里的玩物，控制它，不能讓它控制你，這是非常重要的。如果你控制得好的話，籃球就會隨你的心思走。你讓他往哪走它就往哪走。

現(xiàn)在有很多的老年人也會去打籃球。感覺籃球真的是對大家來說非常普遍。對于那些沒有打過籃球的人來說，我們首先要學的就是運球。其實這個動作看似很簡單，但是卻非常的難。它要控制好球，稍不留神球可能就飛走了，你必須要完全掌握足球。不能讓球帶著你走，而是要把球當做你手里的玩物，控制它，不能讓它控制你，這是非常重要的。如果你控制得好的話，籃球就會隨你的心思走。你讓他往哪走它就往哪走。

9連續(xù)跳拍籃板練習一落地就彈，腳不要黏在地上。始終是前腳掌著地。

最好選擇周末進行。冬季打籃球，準備時間和調(diào)整時間相對較長，建議選擇周末天氣較好的時候進行。

場地外訓練方法



根據(jù)所學的基本技術(shù)特點，利用場地外的條件進行練習，以達到掌握技術(shù)、提高技術(shù)的目的所采用的練習手段，故稱場外的練習方法。提高網(wǎng)球技術(shù)的最好方法是經(jīng)常在場上和同伴一起訓練。但是如果沒有場地，或者又沒有別人跟你一起練習，可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術(shù)水平，如果每天能花幾十分鐘在球場外做這些練習方法中的一種或幾種，你很快就會發(fā)現(xiàn)自己的球技會有一定幅度的提高。

很多人在退防的時候腳步很亂，一個不小心就被晃倒了。重心好一點的勉強能夠站住，重心不好的一個屁敦兒或是劈叉……那如何避免退防的時候被晃倒呢？防守腳步很重要。這個步伐看起來有點怪異，高頻率的腳步移動可以干擾對手運球。兩個手不停上下擺動，記住不要輕易去切球，那樣會失去重心。這就是一個很正確的腳步示范，通過側(cè)向的滑步來緊貼著運球者。

籃球?qū)W費的問題也是家長普遍關(guān)注的，不同城市學籃球的價格是不一樣的，目前在合肥地區(qū)學籃球的話，如果按照40分鐘每課時來算的話，一課時的費用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結(jié)合各個籃球機構(gòu)來看了。

籃球裁判員、記錄臺人員、技術(shù)代表應按這些規(guī)則指導比賽，無權(quán)更改這些規(guī)則�；@球裁判的要求:裁判到達比賽區(qū)域后，不要先走親訪友，專心學習和考核。如果考核不合格，他不應該先安排現(xiàn)場工作。

培養(yǎng)專業(yè)的運動員不是我們要做的！我們要做的是：讓每一個喜愛籃球的孩子擁有“出色的技術(shù)+挺拔的身姿+堅強快樂個性”！傳統(tǒng)的籃球訓練是精英教育，只有身體條件優(yōu)秀的孩子可以打籃球！小飛人認為：“每個孩子都可以有自己的籃球夢想！

上海幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學幼兒藍球訓練就來上海幼兒藍球訓練培訓學校

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