上海寶山區(qū)幼兒藍球訓練是上海幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè)，上海幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

在傳接球掌握的前提下，可開始進行運球的練習。運球練習可通過以下幾個方面：原地雙手運雙球；單手行進間運球；行進間運球急停急起。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創(chuàng)造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

T恤的話最好也是那種棉質的，尺寸合身，可以印一些自己喜歡的球星或者其他標志的圖片�，F(xiàn)在比較流行緊身的速干秋衣，性能比較好，可以嘗試。球鞋，一般有高中低幫的，我比較喜歡中幫那種，簡單實用安全，其實也是看個人選擇，一般進口品牌的球鞋比較舒服，耐穿，質量好。

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。

　　仔細分辨一下的話，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負責任言論的人，都是那些不經(jīng)常練習投籃的人。沒練過投籃動作，誰又會知道投籃動作沒有用呢？

最近不少球友跟技巧君抱怨,打球后肌肉酸痛怎么辦？今天技巧君就來教大家如何通過，一些活動放松和拉伸運動改變這種狀況！一般打完球之后，我們都是擦把汗，拖著疲憊的身軀回家，至于拉伸放松，很多球友都會忽視，今天技巧君要告訴，大家為什么我們打球后要做拉伸，它能給我們帶來什么？拉伸：是一種將我們的肌肉和韌帶拉長的運動，讓緊張的肌肉松弛，減少肌肉的壓迫，促進血液循環(huán)，減緩肌肉酸疼。此外，拉伸還能夠提高關節(jié)靈活度，從而增加你的動作幅度，降低受傷風險！技巧君說了這么多，相信大家開始重視運動后的拉伸!

　　無論是在NBA，還是在現(xiàn)實生活里面，籃球技術十分精湛的人往往都是刻苦練習投籃的那群人。比如說我們都熟悉的一些人，喬丹、科比、雷杰米勒、雷阿倫、加內特、諾維茨基等等。如果大家仔細分析一下這樣不負責任的言論，就能夠發(fā)現(xiàn)其中可笑的地方。如果你從沒有練習過投籃，甚至從來沒有練習過投籃姿勢和動作，你又為什么偏偏會知道投籃姿勢或者說投籃動作沒有用呢？

家長或教師一邊示范練習一邊朗讀兒歌，同時帶著孩子學會兒歌，那么拍球、傳球練習就不再枯燥了，走到哪里，將這些兒歌念道哪里，也能激起幼兒學習籃球的興趣。

籃球所具備的觀賞性、趣味性、刺激性等特點，完全符合青少年的心理需要特點，也可以增強青少年的身體素質和心理素質。優(yōu)邁體育了解到， 青少年時期正是在校學習的重要階段，由于學校的體育課時并不能滿足，青少年對籃球的興趣度，籃球業(yè)余訓練得不 到應有的重視。所以在這樣的背景下，籃球訓練應運而生，更為專業(yè)的籃球培訓機構逐漸生成，具體有籃球俱樂部、籃球學校、民辦的籃球培訓營等等�；@球培訓市場的形成，很大程度上彌補了學�；@球教育資源配置不足的情況。如此，青少年的籃球培訓市場有著很大的潛在客戶群體�！　　　�

這些動作可以再球場的各個角落使用，這些動作的要點是：轉身和運球來制造出空間。

　　2、不要輕易起步，更不要跳起來再找人。

二是思考職業(yè)籃球運動員，尤其是NBA明星在場上的動作，和隨機應變的技巧，圍繞一個過人動作，反復思考、反復揣摩，自己才能領會要領，否則只能做出動作的架子，卻達不到預期的效果。最后，關鍵要刻苦訓練。說一千，道一萬，做不到還是不行�；�本理論學好了，自己也進行了深入的思考，最關鍵的一步就是刻苦訓練。這個道理不用多解釋，大家都明白。世上無難事，只怕有心人。只要刻苦訓練，必定能成正果。

籃球不僅是一場團隊合作的比賽，更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分，但在球場上，不堅持到最后一秒，誰也不知道結果是什么。有時候比賽不在乎輸贏，而在乎你所學到的東西，而籃球教會我們，什么是永不放棄！

　　下面這部視頻講述了如何在內線防范射手類型的球員，雖然不是非常的全面，但能給大家?guī)�來一些領悟和幫助。在籃球場中，籃球搶斷技術是基本的籃球技術。

投籃的方法;意識到籃筐在上方，投籃軌跡應形成拋物線,投籃可以說是籃球中最有意思的技術。投籃的動作有很多，但我們必須要牢記，所有的動作都要注意一點，那就是籃筐的位置很高。也就是說，投出籃球的高度至少應達到籃筐的高度。為了做到這一點，手臂要有一定的彎曲，雙手在籃球下方支撐，用力向上方投擲。投籃時手指發(fā)力投擲籃球,

　　那么，應該如何才能打好籃球后衛(wèi)呢？想要打好籃球后衛(wèi)這個位置，就必須要掌握以下籃球后衛(wèi)所需的籃球技術。

如何打好后衛(wèi)？這一直是困擾許多人的問題。后衛(wèi)要做的事太多了，要傳球，且不能有太多失誤；要防守，不能成為漏洞；要進攻，分擔壓力...打后衛(wèi)的一些注意事項。雖說后衛(wèi)還分很多種，比如擅長組織的、擅長進攻的。但他們都有一些共同性。咱們往下看。嫻熟的控球技巧,這點毋庸置疑，越是成熟的控球技巧，越能夠幫助你在場上從容應對。實戰(zhàn)的時候，大部分時間球都在后衛(wèi)手上，球感極其重要�？厍蚣记蓻]有什么捷徑，只有不斷訓練。

　　那么目前來看，聲稱不需要訓練的呼聲最高的人是誰呢，我知道的一個是艾佛森，一個是馬里昂。艾佛森說的是球員不需要訓練，那么我們也姑且說他也是贊同投籃不需要動作的，就像很多美國人教授投籃的時候說的話，投籃，怎么舒服就怎么投就可以了。

但不要丟球失誤，還要避免踩到底線出界，這在平常的練習中要多注意。二、把握好節(jié)奏三步上籃并勾手投籃要一氣呵成，要把握好節(jié)奏，在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃，如果遭到干擾、封蓋會打亂節(jié)奏，這時不要強行勾手，可以改成傳球或重新發(fā)起進攻。

上海幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來上海幼兒藍球訓練培訓學校

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