上海黃浦區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：

　　泰倫路，被認(rèn)為是這次總決賽防守艾佛森的功臣，實(shí)際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎？實(shí)際上根本不能。你如果看過那次總決賽，我相信你會(huì)認(rèn)同我，艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多，而且速度也更快，很多出手和投籃，其實(shí)都已經(jīng)是機(jī)會(huì)出來了，如果是喬丹，一定就會(huì)進(jìn)，不過可惜的是，當(dāng)時(shí)艾佛森已經(jīng)陣腳大亂，投籃節(jié)奏全打亂了，所以怎么投怎么不進(jìn)。為什么節(jié)奏亂了，說到底，就是基本功不夠扎實(shí)造成的，你看喬丹晚年，不管對(duì)手怎么樣防守，投籃節(jié)奏不變，動(dòng)作也絕不變形，寧可被蓋，也不變形，這才是境界。所以艾佛森現(xiàn)在的技術(shù)，是一年比一年下滑，他之后的兩年，在跳不起來的時(shí)候，相信會(huì)很可悲的。

　　不過，也正是在這個(gè)時(shí)期，讓我開始反感籃球場上的一些負(fù)面因素了。比如說，校內(nèi)每年舉辦一次的校園籃球比賽，往年都是各年級(jí)之間進(jìn)行，結(jié)果到了高三，居然改變了方法，變成了體育生組對(duì)陣其他年級(jí)聯(lián)隊(duì)。我暈，在這種學(xué)習(xí)為主體的學(xué)校，體育生比那些學(xué)習(xí)的學(xué)生高太多了，無論是身高還是球技，不過，也沒問題，OK，我有信心贏他們。不過比賽開始我才明白，他們實(shí)在是無恥之極，先是判罰我們的那個(gè)前校隊(duì)隊(duì)長五次無中生有的翻腕強(qiáng)行換下場，然后又強(qiáng)制換下我們這邊幾個(gè)主力，換上的居然是只有1米65的幾個(gè)不太打球的人，用意很明顯，就是要體育生贏。然后看到我還能進(jìn)球，OK，干脆把我也強(qiáng)制換下來，天知道我們這邊哪里冒出來了一個(gè)不認(rèn)識(shí)的教練來做這些安排。于是，我們輸了。比賽后，所有學(xué)生都過來安慰我們，也都很氣憤他們的做法。不過，過了幾年我才明白，這是社會(huì)風(fēng)氣造成的。這個(gè)裁判是我們的體育老師，他是管理體育生的，當(dāng)時(shí)校領(lǐng)導(dǎo)在場，如果一旦體育生輸給我們，他恐怕會(huì)受責(zé)備，意思是訓(xùn)練了半天還贏不了非專業(yè)組。所以他們用了這些手段，惡心啊~。從那時(shí)開始，我越來越厭惡很多籃球場上的惡劣因素，也是從那時(shí)開始，我越來越喜歡一個(gè)人打球了。和你們打球，真惡心。從那天開始，我們都受了刺激，我和我那個(gè)前初中校隊(duì)隊(duì)長每天早上都一起單挑加強(qiáng)技術(shù)。

不僅如此籃球運(yùn)動(dòng)也是一向集體活動(dòng)，不僅有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間合作也有與對(duì)手的競爭和對(duì)抗，通過練習(xí)和比賽的過程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、團(tuán)隊(duì)凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　五、后衛(wèi)的無球移動(dòng)：

　　中國男籃和歐美強(qiáng)隊(duì)的差距，最突出的一點(diǎn)就是上肢力量。

　　八、專注度：

（3）前進(jìn)后退步伐：向前快速?zèng)_刺，在中場時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

　　突破對(duì)后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對(duì)方緊逼時(shí)后衛(wèi)可利用突破將球推進(jìn)到前場，另外，在半場陣地進(jìn)攻時(shí)后衛(wèi)可利用突破調(diào)動(dòng)對(duì)方的防守，撕開對(duì)方的防線，迫使對(duì)方內(nèi)線補(bǔ)人，造成局部地區(qū)的多打少。

空中補(bǔ)籃：就是補(bǔ)籃的升級(jí)版，把投籃升級(jí)為扣籃。這個(gè)要注意的是，如果你要安裝空中補(bǔ)籃，那補(bǔ)籃也一定要安裝，非則你的空中補(bǔ)籃就白安裝了，一定不會(huì)用出來。

這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，提高幼兒學(xué)習(xí)籃球的效果，在幼兒練習(xí)籃球的過程中，還可采用靈活多樣的方式如單獨(dú)練習(xí)、對(duì)練、小組練習(xí)等，幫助幼兒掌握相關(guān)知識(shí)和技能。促進(jìn)幼兒身心的和諧發(fā)展，另外加強(qiáng)對(duì)配班教師的籃球培訓(xùn)，使她們能在平時(shí)在敦促幼兒練習(xí)拍球。

接球時(shí)雙手伸出，有迎球動(dòng)作，保持正確的手型以教授孩子傳、接球手型為主；讓孩子了解并掌握各種傳球的要領(lǐng)及正確手型。

4、運(yùn)球練習(xí)技巧。

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　　突破對(duì)后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對(duì)方緊逼時(shí)后衛(wèi)可利用突破將球推進(jìn)到前場，另外，在半場陣地進(jìn)攻時(shí)后衛(wèi)可利用突破調(diào)動(dòng)對(duì)方的防守，撕開對(duì)方的防線，迫使對(duì)方內(nèi)線補(bǔ)人，造成局部地區(qū)的多打少。

　　江山代有才人出，各位兄弟，努力！。

上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來上海幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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