深圳羅湖區(qū)幼兒藍球訓(xùn)練是深圳幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，深圳幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

給孩子滲透“我們是一只籃球隊，我們是一支團隊”的概念。

而若是3分的話，則有可能球會彈得較遠，但也大多數(shù)時候都是彈回出手者的方向或與出手者相對的方向這兩個方向，這時就有運氣的成分了，看是否在球彈出的路線上剛好有你的隊員。進攻籃板：對方當(dāng)然也知道哪里是最好的位置，所以他會盡量不讓你進入那個位置，這時就需要有一定的沖搶意識和身體，尤其是你的腳下要夠快，

打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發(fā)育,打籃球可不止能讓人長高



1、它還能讓你擁有強健的體格



2、讓你擁有靈活的身手



3、讓你擁有堅強的意志



4、讓你擁有良好的團隊意識



因此，堅持這項運動，你一定會有所收獲！

（4）前后移動步伐：在低位與45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。

1翻腕壓手

方法：單手持球于頭上做投籃準(zhǔn)備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。

要求：五指張大分開，指根以上觸球。

有球擋拆。當(dāng)你擋住要防守的人以后。自駕持球的人就可以順利的從另一側(cè)輕松的上籃了。其實說得好像是很簡單，但是實際操作的話可能會出現(xiàn)兩種情況，1.是當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時候，防守你的人跟防守你家持球的人都會跟著你去，這樣就沒有人去擋你家持球的那人，這樣就可以輕松上單了。2.當(dāng)你準(zhǔn)備去擋的時候，防守你的人會轉(zhuǎn)身去防守你家持球的人，其實這樣他還沒有拆開人，但是這個時候我們就可以運動剛才說的拆了。如果防守你的人轉(zhuǎn)去防守持球的人，而原本防守的人因為本能問題也會去繼續(xù)上去防守持球的人，這個時候你就迅速跑開，你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期，接到隊友傳球后，就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。

（6）擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。

進攻方面，在內(nèi)線的對抗籃球中鋒一定要有強大的單打能力，能背對著籃框做單打動作，轉(zhuǎn)身投籃是較常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱得的上一個好的籃球中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適當(dāng)時還幫忙隊友的防守是必須的。

這只是一個很普通的例子，當(dāng)一個前鋒的運球十分出色時，球隊的戰(zhàn)斗力將大大提升，很多戰(zhàn)術(shù)組合都能付諸實踐。有一個小技巧介紹給大家：前鋒可以 多練習(xí)跨下運球（左右交替連續(xù)跨下運球，熟練后可嘗試前進，后退中的跨下運球），雖然在場上這招可能用處不是很大，不過多加練習(xí)后對控球感的提 高極有好處（俗話講的球能粘在手上）。投籃和突破上藍我就不講了。（強調(diào)一點前鋒練習(xí)一下中鋒投籃動作也是很有益處的，比如說勾手，背靠背強打 ）前者需要大家多多練習(xí)，也和天生的球感有關(guān)。而后者是在運球好基礎(chǔ)上建立起來的，但如果你擺脫防守突破進去而上不進籃..那只能是rp了 -_-.... 多練習(xí)手腕吧.... 無球移動的重要性也是不言而喻的。球場上無球移動頻繁的就是前鋒。這就引出了我下面要講的前鋒戰(zhàn)術(shù)篇。還是從進攻說起。

這個游戲練習(xí)傳球人面對防守者逼近時迅速決策球的能力，同時練習(xí)孩子們不同距離傳球能力和接球能力。每個進攻球員站在原地不動，防守者可以移動斷球。當(dāng)防守者向前逼近時持球者要快速地將球傳出去，防止被斷。（二）起始站位找兩個隊員當(dāng)防守者，剩余的球員在規(guī)定的界限內(nèi)散開（如在3分線內(nèi)散開）。全隊一個球。

　　2、原地胯下8字運球練習(xí)：分為正向和反向胯下8運球。練習(xí)時也要30秒計時，看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測�？从蟹耖L進。

　　8、開膠處理由于弄上水，或者粘合的不太牢固，有時籃球的邊緣會出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，不要怕，小問題而已，但記住，千萬別用502去粘，502是強氧化性膠水，粘合后就把那個地方的皮子氧化了，很硬，很影響手感，遇見這種情況直接拿到修鞋的地方，讓他幫你用調(diào)和膠水粘下就ok了，粘之前把傷口處擦拭干凈。

二， 背對籃進攻技巧：注重利用身高體重背對籃壓制對手。而“背對籃”這三個字，就代表了背對籃壓進禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧；三， 高位能力：站樁高位接球后，如果對手不防到外線時，用于直接投籃的必需技巧，只有堅韌的射籃技巧，才可以保證高位的牽制作用；四， 遠距離傳球技巧：因為防守上籃球中鋒往往是較接近籃筐的球員，他獲得籃板球會比一般球員要來的多。搶到籃板后，第一時間關(guān)注隊友是否已經(jīng)無球攻到對手半場，如果已經(jīng)有隊友在對手半場有利進攻位置，這時，就需要把球遠距離傳送給隊友。

經(jīng)常打籃球的孩子，大多擁有良好的體型和健康的身體，再加上經(jīng)常與人溝通交流，很容易行程陽光開朗的性格，這對增強孩子的自信心有著極大的幫助。

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓(xùn)練的時候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多，他們上課時一起運動，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學(xué)習(xí)了。

注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。

深圳幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍球訓(xùn)練就來深圳幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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