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沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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沈陽(yáng)鐵西區(qū)四維小學(xué)生籃球是沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

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但是對(duì)于沒(méi)有打過(guò)籃球的人來(lái)說(shuō),確實(shí)已經(jīng)非常難的,籃球運(yùn)動(dòng)尤其是對(duì)于女生來(lái)說(shuō),咱們可以看到一般比賽的時(shí)候打籃球的都是男生,幾乎見(jiàn)不到女生打籃球,而且我們看了會(huì)打籃球的男生就會(huì)覺(jué)得他們非常的帥氣。就會(huì)覺(jué)得他們很酷。所以如果男生會(huì)打籃球的話,追女朋友估計(jì)更好追一些吧。但是也有一些男生是不會(huì)打籃球的,所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō),他們也不是不想學(xué)。而是他們沒(méi)有這個(gè)心思,其實(shí)籃球?qū)τ谀猩鷣?lái)說(shuō)真的是非常棒的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)我們也可以打打籃球,一方面可以增長(zhǎng)自己的個(gè)子,另一方面可以更好地增加同學(xué)的關(guān)系。

打了好多年籃球,一直癡迷于這個(gè)運(yùn)動(dòng),去過(guò)各種各樣的籃球場(chǎng),見(jiàn)過(guò)行行色色的人,因?yàn)榛@球認(rèn)識(shí)很多朋友,不過(guò),隨著這些年NBA的迅速推廣和《灌籃高手》等原因,打籃球的人群越來(lái)越復(fù)雜,各種素質(zhì)的人也不斷接觸到,所以,籃球打到現(xiàn)在,不得不說(shuō),我很喜歡籃球,但確實(shí)厭惡很多籃球場(chǎng)上面低素質(zhì)的人。

專業(yè)籃球教練指導(dǎo),提高籃球技術(shù);

培養(yǎng)學(xué)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作以及正確的輸贏觀;

  之后,我要開(kāi)始高中生活了,由于家里要照顧老人,我姥爺,我只得去外地上學(xué)才能解決家里房子太小的問(wèn)題了。我去了一個(gè)縣城讀書,后來(lái)回到市里還被取笑是成了“**縣第一高手了”,當(dāng)然是朋友開(kāi)玩笑,不過(guò)我忍了:)。在外地,最郁悶的就是三年下來(lái),我一直伴隨著水土不服,總是生病住院打吊針,也不行,高燒40多度,但是一回家就好了。也因此耽誤很多學(xué)業(yè),讓我很難補(bǔ)上。加上軍事化管理的模式,每天早上5點(diǎn)半跑操,一直到晚上9點(diǎn)半上床熄燈,每天都忙忙碌碌的睡不夠。所以在那個(gè)艱苦的時(shí)期,籃球成了我唯一能夠苦中作樂(lè)的方式了,由于睡得少我就會(huì)頭疼的厲害,打球以后能相對(duì)減輕,所以我就更多的時(shí)間泡在球場(chǎng)了,不過(guò)即使我想打再多,由于軍事化管理本身時(shí)間安排很緊張,所以我不可能比初中打得多了。

一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)球訓(xùn)練方法:1.持球使用五根手指持球,并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋,這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前,同時(shí)眼睛不要看著球,然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。3.頸部盤球?qū)⑶蜓刂i部環(huán)繞練習(xí),這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動(dòng),并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。4.單腳盤球兩腳分開(kāi)并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

招生對(duì)象:

1.參營(yíng)年齡715周歲,身體健康,無(wú)先天性疾病、傳染病等;

2.營(yíng)員在訓(xùn)練營(yíng)中一切行動(dòng)須聽(tīng)從教練以及老師安排;

3.家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)在報(bào)名表應(yīng)該填寫正確聯(lián)系方式,如有更換,須第一時(shí)間通知冬令營(yíng)工作人員;

4.禁止攜帶現(xiàn)金、金銀首飾等貴重物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管);

5.禁止攜帶游戲機(jī)、手提電腦、手機(jī)、管制刀具、等物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管)。

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2擠球(雙手?jǐn)D球)

方法:雙手持球于胸前,兩手臂相對(duì)用力擠壓球。

要求:五指盡量分開(kāi),用力適當(dāng)。

運(yùn)球:?jiǎn)螁沃欢猛痘@,很容易被對(duì)手防守住。往往球員們通過(guò)運(yùn)球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運(yùn)球的方式也是五花八門,所以運(yùn)球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎(chǔ)的運(yùn)球又被分為原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。原地運(yùn)球,雙腳前后屈腿開(kāi)立,腰背挺直,單手大力運(yùn)球,另一只手臂自然彎曲與肩平行保護(hù)球。跑動(dòng)運(yùn)球,原理同原地運(yùn)球相似,注意雙眼目視前方,不要一直盯著球,便于今后觀察場(chǎng)上情況。掌握基礎(chǔ)運(yùn)球后,可逐步適當(dāng)添加練習(xí)種類,比如體前變相(The crossover),胯下運(yùn)球,背后運(yùn)球等等。

而且經(jīng)常打籃球的人,永遠(yuǎn)是充滿著精力跟活力。如果你是一個(gè)喜歡打籃球的人,當(dāng)你在每次進(jìn)球或者每次搶斷之后,是不是心中會(huì)有一絲絲的成就感呢?而不懂籃球的人,只是為了單純的把球投到一個(gè)鐵筐里,跑來(lái)跑去總是覺(jué)得沒(méi)意思。關(guān)于籃球的小知識(shí),你了解多少?

(三)練習(xí)方法當(dāng)教練員鳴哨開(kāi)始比賽時(shí),防守者移動(dòng)距離搶斷進(jìn)攻隊(duì)的球。防守者得目的是觸碰或者搶斷到籃球。進(jìn)攻者站到原地不動(dòng),在防守者到來(lái)之前將球傳給同伴,不讓防守者搶斷球。如果被搶斷,傳球失誤者當(dāng)防守人。搶斷人當(dāng)進(jìn)攻者,兩個(gè)人交換位置。(四)教學(xué)要點(diǎn)1、讓進(jìn)攻隊(duì)員在規(guī)定的界限里散開(kāi)距離,不要離得太近,不然傳球容易失誤。2、敦促進(jìn)攻方在接到球后快速地做出決定傳給其他人。

球員投籃,成功的話一般是2分,如果在三分區(qū)(三分線以外)投籃的話,就會(huì)得到3分,而在罰球情況下成功的會(huì)有1分。

籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場(chǎng)機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式。因此,為了有效提高我國(guó)籃球后備人才的質(zhì)量,京津冀地區(qū)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理者有責(zé)任對(duì)其教學(xué)環(huán)境、師資條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、訓(xùn)練時(shí)間等影響其教學(xué)質(zhì)量的諸多方面 進(jìn)行改善,更好地適應(yīng)市場(chǎng)和時(shí)代的要求,更好地滿足學(xué)員參與培訓(xùn)的需求。

幼兒學(xué)習(xí)籃球過(guò)程中有很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,重復(fù)的練習(xí)很容易沖淡孩子訓(xùn)練的積極性。

如你是初學(xué)者,要學(xué)習(xí)這個(gè)勾手技巧時(shí),不妨先了解下這個(gè)賈巴爾具有“天勾”美稱的NBA體星,看他的動(dòng)作如何。也許正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)勾手籃球技巧的球員比較少,所以運(yùn)用的也人也相當(dāng)?shù)纳倭似饋?lái)。但在比賽中,能夠熟練地采用這種技術(shù)的朋友,那就是一種高水平技術(shù)了。直到魔術(shù)師也學(xué)會(huì)了勾手投籃,并且還贏得了“小天勾”的美名以后,人們對(duì)勾手投籃的態(tài)度開(kāi)始另眼相待。

這里只是大概的說(shuō)一下標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作的姿勢(shì)圖片,具體的投籃動(dòng)作內(nèi)容,將在后面進(jìn)行細(xì)節(jié)講解。標(biāo)準(zhǔn)投籃技術(shù)的要點(diǎn)已經(jīng)標(biāo)明了各個(gè)細(xì)節(jié)。在學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)投籃技術(shù)的時(shí)候,不要光做到外形一樣,還要做到動(dòng)作規(guī)律相同。

小手小手拿出來(lái),

沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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