沈陽(yáng)理工大學(xué)小學(xué)生籃球是沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

2擠球(雙手?jǐn)D球)

方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對(duì)用力擠壓球。

要求：五指盡量分開(kāi)，用力適當(dāng)。

幼兒園籃球教學(xué)的具體方法

1、讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)

為了增強(qiáng)幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣，籃球大聯(lián)盟采用游戲教學(xué)法，讓幼兒在趣味中學(xué)習(xí)，在技能練習(xí)中進(jìn)步。在學(xué)習(xí)中，孩子們被我的花樣拍球吸引著。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點(diǎn)學(xué)習(xí)個(gè)人技術(shù)運(yùn)球、定點(diǎn)左右手運(yùn)球，右手直線運(yùn)球返回?fù)Q手運(yùn)球、運(yùn)球曲線前進(jìn)，快速運(yùn)球前進(jìn)、急運(yùn)急停運(yùn)球、讓孩子們簡(jiǎn)單了解籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，學(xué)習(xí)加強(qiáng)步法練習(xí)，鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實(shí)可行籃球游戲和技能訓(xùn)練方法

運(yùn)動(dòng)中，抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象，相信很多喜歡運(yùn)動(dòng)的都經(jīng)歷過(guò)抽筋的。值得提醒的是，關(guān)鍵時(shí)刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潛水的時(shí)候。因此，學(xué)會(huì)如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的求生技能。【什么是抽筋？】到底什么是抽筋呢？抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣，是指身體某部位的肌肉不自主地強(qiáng)力收縮，而且無(wú)法很快地放松的現(xiàn)象。

練習(xí)訓(xùn)練：①雙手持球，雙臂上舉，將球舉過(guò)頭頂。②手腕不動(dòng)，僅依靠手指的力量使球左右小幅傳動(dòng)。注意事項(xiàng)：持球練習(xí)中有很多動(dòng)作在真正的比賽中并不會(huì)用到， 但手部如果能很好地控制籃球，對(duì)于投籃、運(yùn)球、傳球等基本技能有很大的提升。所以，首先需要做的是培養(yǎng)球感。

籃球培訓(xùn)班
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候較喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場(chǎng)上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場(chǎng)上拼下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。5、調(diào)整心情 發(fā)泄情緒當(dāng)你異常郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場(chǎng)籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊(duì)友一起吃個(gè)飯，更是相當(dāng)愉悅的事情。還可以緩解疲勞，特別是對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)。6、打籃球的男孩勤奮籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有執(zhí)著之心。

幼兒籃球教學(xué)反思

整個(gè)教學(xué)活動(dòng)我分為三個(gè)部分：

一、開(kāi)始部分。在輕柔的音樂(lè)中，我讓孩子們把我當(dāng)成鏡子，做照鏡子的游戲活動(dòng)身體各部位，以達(dá)到熱身及引起幼兒興趣的作用。

二、基本部分。我先作原地拍球的示范動(dòng)作，接著讓幼兒分散練習(xí)。針對(duì)幼兒自由練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤當(dāng)場(chǎng)糾正，再以競(jìng)賽的形式讓孩子們進(jìn)一步掌握原地拍球動(dòng)作，再請(qǐng)拍得多的幼兒示范，幼兒再一起拍球，以達(dá)到強(qiáng)化訓(xùn)練。最后再以運(yùn)西瓜的游戲讓孩子們始終保持興趣及得到適當(dāng)休息。

三、結(jié)束部分。在音樂(lè)聲中，讓幼兒慢慢地放松身體，從動(dòng)回到靜的恢復(fù)狀態(tài)中，活動(dòng)結(jié)束。

培養(yǎng)球感。這一點(diǎn)是非常重要的。如果你有好的球感，這可以幫助你在運(yùn)球，投籃，爭(zhēng)取籃板上等很多方面取得很大的優(yōu)勢(shì)。如何培養(yǎng)球感呢，這么說(shuō)，跟大家舉個(gè)例子吧，我是高中才開(kāi)始接觸籃球，之前一直都是在打乒乓球，剛開(kāi)始并不是很適應(yīng)，于是這之后，我就每天放學(xué)休息的時(shí)候，在籃球場(chǎng)反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)的運(yùn)球動(dòng)作，左右換手，就一直堅(jiān)持堅(jiān)持，練習(xí)了大概一個(gè)月左右差不多吧，就覺(jué)得拿到球有一種很熟悉的感覺(jué)，這就是人們經(jīng)常說(shuō)的球感，意思也就是對(duì)于籃球的熟悉程度。當(dāng)然這是最基礎(chǔ)的運(yùn)球上的球感，還有投籃，爭(zhēng)取籃板的球感，其實(shí)都是通過(guò)反復(fù)練習(xí)后達(dá)到的一種對(duì)于籃球可控程度的表現(xiàn)。

手腕向前翻。

　　讓他發(fā)火，變成一個(gè)莽漢，一個(gè)愣頭青。

團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)。籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場(chǎng)上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場(chǎng)上拼下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

要想真正的得到提高，就得找到正確的辦法。同時(shí)跟據(jù)這個(gè)辦法制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人真的是有上進(jìn)心，只是沒(méi)有正確的方法，也不會(huì)執(zhí)行好。但是你一旦有了正確的方法，并且在一定短周期收到積極的反饋之后，你就繼續(xù)完成高效執(zhí)行。假如給你30天時(shí)間，

籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平，在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱，對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

抽筋的部位最常發(fā)生在小腿后側(cè)、大腿后側(cè)以及大腿的前側(cè)。除此之外，包含腳、手指、手臂、腹部、甚至肋骨間的小肌肉都可能發(fā)生抽筋。抽筋時(shí)，整塊肌肉會(huì)變得堅(jiān)硬，有時(shí)甚至可以看到皮膚下面有肌肉抽動(dòng)的現(xiàn)象。肌肉痙攣的時(shí)間可能幾秒鐘后就消失，也有可能持續(xù)15分鐘以上。若沒(méi)有及時(shí)處理或是中斷原來(lái)的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)一再地反復(fù)發(fā)生。

幼兒籃球教學(xué)的方法策略

在教學(xué)過(guò)程中教師先示范，幼兒整體認(rèn)識(shí)，然后分解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，上肢和下肢的局部學(xué)習(xí)。讓幼兒整體練習(xí)，老師在巡回個(gè)別指導(dǎo)、熟練鞏固后，在集體練習(xí)運(yùn)用提高。再配上音樂(lè)有節(jié)奏拍球。

后衛(wèi)防守注意事項(xiàng)：

幼兒在一日活動(dòng)中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學(xué)中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)籃球。

全封閉籃球主題冬令營(yíng)，給孩子一個(gè)脫離溺愛(ài)的環(huán)境

沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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