沈陽(yáng)和平區(qū)新華路小學(xué)生籃球是沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

到了現(xiàn)在，就是基本功了。也就是你的韌帶，你要開(kāi)始關(guān)注這一點(diǎn)，練習(xí)來(lái)回跑全場(chǎng)，運(yùn)球，投籃，俯臥撐等等系列的活動(dòng)，也就是舒展開(kāi)你的身體機(jī)能，不然很容易就受傷。盡可能的讓自己的行動(dòng)靈活起來(lái)，讓自己的手掌握手感，讓自己的身體適應(yīng)那個(gè)節(jié)奏。

作為職業(yè)聯(lián)賽，就一定會(huì)有球隊(duì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因退出聯(lián)賽或者已經(jīng)解散，CBA聯(lián)賽也不例外，在CBA聯(lián)賽的歷史上，有13支球隊(duì)已經(jīng)退出了CBA的舞臺(tái)，這13支球隊(duì)包括了南京軍區(qū)麒麟、北京奧神、濟(jì)南軍區(qū)天馬、四川熊貓、沈陽(yáng)軍區(qū)雄獅、空軍中國(guó)聯(lián)航雄鷹、湖北美爾雅、深圳潤(rùn)迅易康飛豹、新浪獅、香港飛龍、前衛(wèi)獵豹、廣東軍區(qū)、云南紅河。

一般打球時(shí)免不了擦傷，一般都需要準(zhǔn)備云南白藥粉末，先把傷口用清水清洗三分鐘，把傷口附近的臟東西都清理了，接著用干凈的紙巾輕輕擦拭干凈，涂上云南白藥粉末，慢慢走回家，休息幾天就行。還有一個(gè)也是難以避免的，就是扭傷。扭多了，是不會(huì)痛了，但是會(huì)腫起來(lái)。那就需要趕緊到附近的商店，買(mǎi)點(diǎn)冰的東西，敷上去，利用熱脹冷縮的原理。緩解疼痛，然后在用活絡(luò)油擦拭幾天就行。

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：學(xué)校一定要對(duì)高中學(xué)生的各種需求給予ZUI大的尊重，指導(dǎo)學(xué)生依照自身的選取恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目展開(kāi)系統(tǒng)的訓(xùn)練，加快高中生培養(yǎng)自己的愛(ài)好與特長(zhǎng)，提升運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)體育素質(zhì)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，高中籃球教學(xué)必須按照課程標(biāo)準(zhǔn)，利用課程教學(xué)體系，逐漸提升籃球教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)體育與健康課程的根本目標(biāo)。

籃球運(yùn)動(dòng)是集跑、跳、投于一身的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長(zhǎng)，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

　　除了三個(gè)畫(huà)線(xiàn)的變化外國(guó)際籃聯(lián)公布了兩個(gè)與時(shí)間的變化

　　1.常規(guī)時(shí)間和加時(shí)時(shí)間的最后兩分鐘,暫停方發(fā)界外球的位置在在三分線(xiàn)弧頂?shù)那芯�(xiàn)與邊線(xiàn)的交點(diǎn),距離底線(xiàn)8.325米,而不是象現(xiàn)在這樣,在中線(xiàn)發(fā)球

　　2.對(duì)方犯規(guī)或者為例后擲界外球時(shí),如果擲球點(diǎn)在后場(chǎng),則時(shí)間恢復(fù)為24秒.如擲球點(diǎn)在前場(chǎng),當(dāng)剩余時(shí)間在14秒以上,保留原進(jìn)攻時(shí)間,若等于或少于13秒,則恢復(fù)為14秒,而在原來(lái)的規(guī)則中,上述情況一律恢復(fù)為24秒

7曲線(xiàn)側(cè)身變速跑練習(xí)內(nèi)腳盡可能壓低重心，外側(cè)腳大膽的側(cè)蹬，重心向你要跑的方向側(cè)倒。速度變化要明顯，突然加速。

男孩多大適合學(xué)打籃球？幾歲打籃球比較合適是多數(shù)家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題，其實(shí)學(xué)籃球和其他興趣班一樣，一般來(lái)說(shuō)，四歲左右就可以啟蒙了，專(zhuān)業(yè)的幼少兒籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，會(huì)針對(duì)不同年齡段的孩子，設(shè)置不一樣的訓(xùn)練內(nèi)容。所以家長(zhǎng)完全可以放心的給孩子報(bào)名。

教育建議：鼓勵(lì)幼兒不要放棄，要堅(jiān)持，遇到困難要學(xué)會(huì)解決，而不是放棄。青少年打籃球注意事項(xiàng)：首先，需要必要的器材保護(hù)�；@球比賽對(duì)抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng)，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。??第二，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

　　第二：一旦他轉(zhuǎn)身背對(duì)你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動(dòng)。同時(shí)，還應(yīng)張開(kāi)雙臂，手掌攤開(kāi)并要放松，這樣一旦有機(jī)會(huì)便可以出手?jǐn)嗲�。如下圖所示。

ZUI初由于籃筐底部是封閉的,投進(jìn)的球不能下落,故每當(dāng)球滿(mǎn)以后,便要架梯爬上將球取出.開(kāi)展活動(dòng)十分不方便.之后很快將籃筐底部去掉并將籃筐安裝在特殊的立柱架上.,3.05米,第二節(jié)現(xiàn)代世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì),智悍高快準(zhǔn),織網(wǎng)者基德,石佛鄧肯,姚明,閃電俠韋得,雷阿倫,籃球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó),現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是于滿(mǎn)清末期（1895），由美國(guó)國(guó)際基督教青年會(huì)派往中國(guó)天津基督教青年會(huì)就職的DIYI任總干事來(lái)會(huì)理介紹傳入我國(guó)天津市的，因此，天津是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地。1896年，天津基督教青年會(huì)舉行了我國(guó)DIYI次

在NBA中許多運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)要通過(guò)改變方向來(lái)做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個(gè)重點(diǎn)我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳邁步接球的時(shí)接球要重心壓低，并且手要舉起來(lái)。這將有助于把握好時(shí)機(jī)，并將引導(dǎo)你投出一個(gè)更快的跳投。今天給大家?guī)��?lái)的是6招所有籃球運(yùn)動(dòng)員都必須掌握的進(jìn)攻動(dòng)作，分別是：

1.前轉(zhuǎn)身、跳投

2.前轉(zhuǎn)身假動(dòng)作強(qiáng)側(cè)跳投

3.前轉(zhuǎn)身假動(dòng)作弱側(cè)跳投

4.后轉(zhuǎn)身跳投

5.后轉(zhuǎn)身強(qiáng)側(cè)順步突破

6.后轉(zhuǎn)身 強(qiáng)側(cè)試探&交叉步突破

球離手時(shí)，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。動(dòng)作要點(diǎn)：翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。2請(qǐng)你列舉出違例有哪幾種？1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行

近幾年學(xué)籃球的孩子非常多，所以在選擇的時(shí)候，第一是關(guān)注籃球館的品牌實(shí)力，其次就是了解師資的教學(xué)科學(xué)性 連貫性。跑沃爾籃球運(yùn)動(dòng)館，有著多年的少兒體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，可以結(jié)合孩子的發(fā)展規(guī)律，制定出更加科學(xué)的籃球訓(xùn)練方案來(lái)，還沒(méi)有預(yù)約的家長(zhǎng)，可以現(xiàn)在咨詢(xún)。

到了中班年齡，幼兒就可以練習(xí)拍高球走了。在練習(xí)的過(guò)程中可以采用兩種方法來(lái)練習(xí)。第一，集體分散練習(xí)，在一個(gè)空曠舒適的地面上，不管是那個(gè)幼兒都愿意拍著隨意的走動(dòng)，開(kāi)始練習(xí)時(shí)不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習(xí)，通過(guò)老師的示范動(dòng)作，幼兒完全有能力的模仿該動(dòng)作進(jìn)行拍高球走的練習(xí)。拍高球走的練習(xí)方法，

a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)幼兒不要太快，走一步拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習(xí)慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習(xí)時(shí)用直線(xiàn)方法練習(xí)，多次練習(xí)練習(xí)拍高球走直線(xiàn);

b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球，因此在練習(xí)的過(guò)程中，左手要練習(xí)的更多;

c：雙手交替拍高球走，在這個(gè)練習(xí)的過(guò)程，要經(jīng)過(guò)雙手的交換拍球，針對(duì)中班剛學(xué)的幼兒會(huì)有點(diǎn)難度，在練習(xí)的過(guò)程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大，慢點(diǎn)拍好每一個(gè)球就可。

帶球走又稱(chēng)走步，籃球比賽術(shù)語(yǔ).帶球走步是屬于進(jìn)攻違例的一種，大多出現(xiàn)在初學(xué)者和業(yè)余水平的比賽中。持球移動(dòng)超出允許的范圍即走步。（二十四）技術(shù)犯規(guī)所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨�。（二十五）違反體育道德的犯規(guī)隊(duì)員蓄意地對(duì)持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員造成侵人犯規(guī)為違反體育道德的犯規(guī)。當(dāng)球員犯規(guī)嚴(yán)重粗野，又或者球員防守時(shí)并非針對(duì)籃球而是進(jìn)攻球員，這很容易導(dǎo)致受傷，球證可判斷為違反體育道德犯規(guī)。

這個(gè)動(dòng)作看上去有些花哨，但其實(shí)是一個(gè)非常實(shí)用的突破動(dòng)作，在比賽中靈活運(yùn)用，往往能達(dá)到意想不到的效果。背后運(yùn)球是這個(gè)動(dòng)作的根本，背后運(yùn)球和體前變向道理相同，要練習(xí)后面技巧，首先把這個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)練好。在背后換手以后，再次進(jìn)行背后變向，這個(gè)變向直接從身后將球繞到身前，當(dāng)然這個(gè)動(dòng)作對(duì)于大部分球迷來(lái)說(shuō)有一定難度，在從背后向前繞的時(shí)候，重心跟隨籃球向前轉(zhuǎn)移，同時(shí)向右側(cè)邁出左腳。向右側(cè)邁出左腳以后，重心轉(zhuǎn)移到左腳，向右側(cè)突破。

3-7年齡階段特征對(duì)外界有強(qiáng)烈的好奇心，對(duì)事物的感知能力很靈敏，模仿能力強(qiáng)，同時(shí)，也是性格塑造的關(guān)鍵時(shí)期。

在球隊(duì)中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。對(duì)我個(gè)人而言，投籃技術(shù)是我平時(shí)練習(xí)得ZUI多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的，它也需要在好的傳球才會(huì)出現(xiàn)好的投籃時(shí)機(jī)的。

沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)沈陽(yáng)小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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