新聞標(biāo)題：蘇州虎丘區(qū)排名前十兒童專注力訓(xùn)練班

蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練是蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練學(xué)校的重點專業(yè)，蘇州市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練學(xué)校分布蘇州市虎丘區(qū),吳中區(qū),相城區(qū),姑蘇區(qū),吳江區(qū),常熟市,張家港市,昆山市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)。

導(dǎo)致注意力不集中的一些因素

　　但問題恰恰出在這里，小勇學(xué)習(xí)很努力，平時小考成績很好，但一到大考就不行。

什么叫定呢？假定現(xiàn)在有個什么人來，馬上把我一刀一刀慢慢地割，我曉得，我投降你了你也把我殺掉，我不投降你也把我殺掉，我反正不管了，念佛了！痛歸痛，這個意識是定的，這個意識叫定，意識的堅定。定在不給痛拉走，換句話相反地，我也不給舒服拉起走，不給清凈拉起走，意識一念堅定叫定。不然我們這個意識的思想念頭，一個念頭一個念頭不斷地來，所以必須要找一個東西，意識上找一個東西。

得定，我們再三講，“系心一緣”，第六意識掛著一個東西，譬如一點亮光，我就把它定住了，定在這一點亮光、這一個明點上，使我的意境假照著，可是我意境假照這一點亮光，不動了，什么境界都不動。那么你身體坐得舒服也好，不舒服也好，不管怎么樣，這一點亮光是定的。定的，等于一個蠟燭點在那里，沒有風(fēng)，不搖擺了，而永遠這一點是亮著的。這個時候，沒得思想、沒得理解。有思想、有理解沒有呢？有！你這個亮光、第六意識的這個意境還是定的、不動搖。像蠟燭點在無風(fēng)的地方，不動搖，也不跳動，永遠是亮的。我的雜念思想，像那個風(fēng)一樣，這些都沒有了，永遠是定的。

1、注意力、抗干擾能力強，不受外界影響。、能全省貫注，迅速集中精力、學(xué)習(xí)耗時短，學(xué)習(xí)效率高、可以長時間聚焦在一件事情上

集中精神訓(xùn)練法之：凝視法

5、聽覺排序

　　情景三：開學(xué)第一天，開心地自己背上書包上學(xué)，爸爸媽媽怕書包把孩子壓跨了，搶過書包說：“我?guī)湍惚�，太重了�！焙⒆愚植贿^父母，空著身跳著高高興興地上學(xué)了。

父母可以和孩子一起做一項活動，父母讀下面這篇文章給孩子聽，讓孩子仔細(xì)聽故事中共有幾個“一”。讓孩子準(zhǔn)確的知道故事中的個數(shù)到底是多少。孩子有的說少，有的說多，這就好比老師上課時講了幾個知識點，如果孩子的聽覺集中程度不夠的話，有可能一個也沒有聽到，或者少聽了兩個或三個，那他的聽課效率就有問題了，這就是聽覺集中。

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

5、辣椒:

曾經(jīng)有人這樣描述過他獨到的記憶力：“他每當(dāng)背誦自己的演講稿時，總是找一張圖來，把文章中的一些詞在圖上點來點去，后捏著圖，來回踱步，嘴里念念有詞，不多時臉上便顯出喜色。

當(dāng)前小學(xué)的課堂學(xué)習(xí)方式在一定程度上存在著單一、被動的問題。在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，我們應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)的以教師為中心，課堂為中心，書本為中心的學(xué)習(xí)模式，提倡學(xué)習(xí)方式多樣化。提供給學(xué)生“自主課堂”，即通過“提出問題→探討問題→解決問題”的形式學(xué)習(xí)，以師生合作互動，多向信息溝通、多種感官協(xié)調(diào)活動為基本方式，促進學(xué)生認(rèn)知能力與個性品質(zhì)的發(fā)展。課堂上不僅給學(xué)生練習(xí)和掌握基本內(nèi)容與技能的時間，更給學(xué)生應(yīng)用所學(xué)知識的機會。

（二）家庭對孩子注意力培養(yǎng)的方法

首先，家長要更多的關(guān)注他們的行為，要有耐心和愛心。家長首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，即把孩子的注意力不集中當(dāng)作一種心理問題來看待，而不是當(dāng)作性格上和意志上的缺陷。其次，家長應(yīng)當(dāng)給孩子學(xué)習(xí)提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。如孩子的屋內(nèi)應(yīng)盡量少布置一些圖畫或照片，少給孩子呈現(xiàn)與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激，因為這樣孩子很容易為無關(guān)的刺激所吸引。在孩子做作業(yè)時，家長應(yīng)關(guān)上屋子的窗簾，不可開電視或收音機，以免打擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)時，家長之間不要說話，因為他們對大人的話會都記在心里，而對面前的作業(yè)則一點也記不住。第三，如果有條件，家長可給這樣的孩子買一些內(nèi)容活潑，字跡大一些的復(fù)習(xí)書。他們會被書中的大字或活潑的內(nèi)容所吸引，讀書的時間會更長一些。

趁熱打鐵。想到什么事情，就去做它。不要說，今天好象要下雨，一會出門時要帶上傘。你一想到雨傘，就應(yīng)該從柜子里把傘拿出來，把它放在門口，確保你出門時能看見它。這樣你吃過早飯后，就不會忘記拿傘了。

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三。為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識及良好的生活習(xí)慣；家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心。

　　會對自己的身體造成傷害。”

人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語言等抽象活動，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實，會導(dǎo)致精神緊張，甚者會口吃。其實很簡單，讓大腦交叉運作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽英語聽說那樣，互不干擾，又可以交叉運作。如果只是單純強制大腦某個區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會影響大腦的工作效率。

此練習(xí)做過一段時間之后，就會逐漸感覺到練習(xí)時能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗其中的快樂，不過在這里強調(diào)所有的練習(xí)要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個訓(xùn)練練習(xí)的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓(xùn)練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態(tài)中，想象腹部出現(xiàn)金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時，可以認(rèn)為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現(xiàn)象這個能量正在擴展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續(xù)讓這個能量擴大，直至讓他充滿整個房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時也要慢，感覺那種能量在流動，體驗?zāi)軘U展和收縮時不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗?zāi)欠N安靜祥和的感覺，體驗放松后你的身體的快樂的感覺。

　　8.做建設(shè)性的批評

任何一種方法都不會是通用的，我只是總結(jié)了自已的一些方法，融合到我們的交易中去，說實話，我也無從參考，因此錯誤和不足的地方一定很多，只是希望大家在練習(xí)過程中，有什么想法寫出來�；蛘吣阌惺裁春玫姆椒�，你也能夠讓我知道。

? 課題組提供：

蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來蘇州虎丘區(qū)兒童專注力訓(xùn)練學(xué)校

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