新聞標(biāo)題：蘇州少兒閱讀障礙培訓(xùn)機(jī)構(gòu)精選名單推薦

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宣泄法

心理學(xué)家認(rèn)為,宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時(shí)不妨向朋友傾訴;也可以進(jìn)行一項(xiàng)你喜愛的運(yùn)動;或在空曠的原野上大聲喊叫,既能呼吸新鮮空氣,又能宣泄積郁。

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