課程標(biāo)題：武漢黃陂區(qū)兒童注意力不集中培訓(xùn)報(bào)名機(jī)構(gòu)

武漢黃陂區(qū)兒童注意力不集中是武漢黃陂區(qū)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，武漢市知名的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，武漢黃陂區(qū)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

武漢黃陂區(qū)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校分布武漢市江岸區(qū),江漢區(qū),硚口區(qū),漢陽(yáng)區(qū),武昌區(qū),青山區(qū),洪山區(qū),東西湖區(qū),漢南區(qū),蔡甸區(qū),江夏區(qū),黃陂區(qū),新洲區(qū),珞瑜路,廣埠屯,漢口,解放大道,中山公園等地,是武漢市極具影響力的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

　　而當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說(shuō)：“很好”。贊美要具體一些，說(shuō)出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說(shuō)早安，真的很有禮貌”。不過(guò)，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來(lái)的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來(lái)獎(jiǎng)賞他。

下面介紹幾種具體的培養(yǎng)集中注意力的方法：

（一）自我暗示法

即學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽(tīng)講”；也可以找?guī)讖埿】ㄆ�，上面�?xiě)著“專心聽(tīng)講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時(shí)容易看見(jiàn)的地方，如鉛筆盒里，或貼在家里書(shū)桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，無(wú)論你上課聽(tīng)講還是回家寫(xiě)作業(yè)，只要一看到它們，就會(huì)提醒自己“別走神兒呀！”自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力集中，克服注意渙散。

（二）情境想象法

無(wú)論多么愛(ài)走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競(jìng)賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意作答、發(fā)揮出水平。同樣，在每次做作業(yè)時(shí)想象自己是在參加某次大考或競(jìng)賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來(lái)，注意力就自然集中了。正如知名數(shù)學(xué)家楊樂(lè)所說(shuō)：“平時(shí)做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣輕松�！�

（三）培養(yǎng)間接興趣

無(wú)意注意由直接興趣（對(duì)活動(dòng)本身感興趣）引起，有意注意由間接興趣（對(duì)活動(dòng)目的、意義感興趣）激發(fā)，因而間接興趣對(duì)學(xué)生注意力發(fā)展具有重要作用。間接興趣的培養(yǎng)，一要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，明確自己的努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探究欲望；三要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為自己未來(lái)的發(fā)展、為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己。

（四）記錄法

給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天政治課中你想起昨天看過(guò)的娛樂(lè)新聞，那么應(yīng)在本子上記錄：“政治課娛樂(lè)新聞約一分鐘半”……如此記錄幾天以后，你從頭至尾認(rèn)真看一遍，一方面你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的內(nèi)容究竟有哪些，找到容易分散自己注意的有關(guān)刺激，然后有針對(duì)性的回避這些刺激。另一方面要充分認(rèn)識(shí)到它的不良后果，浪費(fèi)寶貴時(shí)間，干擾學(xué)習(xí)過(guò)程。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，“走神兒”就會(huì)轉(zhuǎn)變。

（五）自我獎(jiǎng)懲法

每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容，將自己的工作量化下來(lái)，越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，且始終是專心致志的，就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一下音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力去學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

（六）訓(xùn)練聽(tīng)課技巧

有意注意是一種復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起大腦疲勞，導(dǎo)致注意分心。訓(xùn)練聽(tīng)課技巧，一是要求學(xué)習(xí)者作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重點(diǎn)、難點(diǎn)；二是聽(tīng)課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽(tīng)課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問(wèn)題集中精力，次要問(wèn)題適度放松；三是帶著問(wèn)題聽(tīng)講，可以有意識(shí)地尋找問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽(tīng)課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問(wèn)。

此外，排除學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素也是非常重要的。首先，應(yīng)該選擇一個(gè)安靜、舒適、熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免接受新異刺激。其次，學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)自覺(jué)排除諸如聲音、景物、意外事情等因素。再次，要注意勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，聞一多曾說(shuō)過(guò)：“要玩就玩?zhèn)�痛快，要學(xué)就學(xué)個(gè)踏實(shí)。”列寧也有一句名言：“不會(huì)休息的人就不會(huì)工作�！钡谒�，要立一道強(qiáng)大的心理屏障，人定勝天，學(xué)習(xí)信念愈堅(jiān)強(qiáng)，任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的因素都可以“視而不見(jiàn)，聽(tīng)而無(wú)聞�！�

有一次他與妻子珍妮談話，不慎碰翻了紡車，紡車的紡錘從水平位置變成了垂直位置，但輪子仍然帶動(dòng)著那根錠子飛快地轉(zhuǎn)動(dòng)著。

注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？下面是十個(gè)方法、錦囊妙計(jì)。

（1）給自己一個(gè)目標(biāo)

從這個(gè)例子我們知道，注意力的測(cè)定是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。它包括了注意力的廣度、穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移等內(nèi)容，其中，注意力的廣度很重要，也叫做注意力范圍，指的是同時(shí)間內(nèi)所能把握對(duì)象的數(shù)目。視覺(jué)的注意范圍一般利用速視器加以測(cè)定。在不超過(guò)1/10秒的時(shí)間內(nèi)，在速視器上呈現(xiàn)一些印有圖形、數(shù)字和字母的卡片，由于呈現(xiàn)時(shí)間很短，眼睛來(lái)不及移動(dòng)，被測(cè)者所能知覺(jué)的數(shù)量就表示了他的視覺(jué)注意力的廣度。實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果表明，在1/10秒的時(shí)間內(nèi)，成年人一般能夠注意到68個(gè)黑色圈點(diǎn)，或46個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母。

⑸從孩子有興趣的事著手

評(píng)定2分鐘內(nèi)為出色

注意要有明確的目標(biāo)，實(shí)際上也是在培養(yǎng)幼兒的有意注意，發(fā)展幼兒注意，發(fā)展注意能力的中心問(wèn)題。就是把幼兒的注意逐漸地由無(wú)意注意轉(zhuǎn)為有意注意。

基于張五常那句“思維集中才有興趣”，很容易就知道，高效的學(xué)習(xí)的前提是一個(gè)不被打擾的時(shí)間或環(huán)境。早起，恰恰能夠讓我們擁有不被打擾的時(shí)間。我相信沒(méi)有 人會(huì)無(wú)端端在早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候給你電話，發(fā)短信給你；更不會(huì)有人無(wú)端端地在早晨就叫你去干嘛干嘛。原因是什么？因?yàn)椴皇撬�有人都這么早起床。所以，如 果你比別人早起一個(gè)小時(shí)，那么就等于你今天多擁有一個(gè)小時(shí)的不被打擾的時(shí)間。這是很可貴的。

　　6、激發(fā)他內(nèi)在的藝術(shù)天份

　　3.批評(píng)孩子要把握好分寸。

記憶類，勵(lì)志類，學(xué)習(xí)方法類等書(shū)籍推薦

學(xué)習(xí)是需要?jiǎng)幽X子的事，不是做游戲，也不是玩家家，隨隨便便就可以做好的了，小學(xué)可以，初中到了高年級(jí)就難了，到了高中就更難了，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能靜下心來(lái)，有頭有尾，善始善終，專心致志地做好一件事，不用說(shuō)高中的課程學(xué)不好，可能這一輩子就只能去做一些讓人看著、讓人管著、自己說(shuō)了不算、完全照著人家去做、做好做壞無(wú)所謂的粗活了。

學(xué)習(xí)困難類型的精力不集中，主要表現(xiàn)在聽(tīng)課聽(tīng)不懂，練習(xí)不會(huì)做，學(xué)不進(jìn)去，腦子不自覺(jué)地就想別的去了。就像往墻上釘釘子一樣，墻太硬了，釘子太軟了，三錘兩錘，釘子就打彎了。釘子打彎，就和學(xué)習(xí)的精力不集中，注意的方向偏離了學(xué)習(xí)目標(biāo)一樣。當(dāng)我們學(xué)習(xí)能力或者學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠好的時(shí)候，聽(tīng)課，做練習(xí)，都會(huì)很難，甚至?xí)�難得你根本就不知道聽(tīng)什么，不知道怎樣做，這時(shí)候你再努力也沒(méi)用。就像釘子一樣，用力越大，彎得越重。解決這種類型問(wèn)題的方法就是，或者讓“墻”變軟變松，或者提高“釘子”的硬度強(qiáng)度。

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