武漢體育學(xué)院幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

（2）.全場跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。

　　4、后衛(wèi)在防守中一定要注意與隊(duì)友的交流，后衛(wèi)在場上一定要講話，我們好多球隊(duì)在防守中都是啞巴防守，不說話，而實(shí)際上你應(yīng)該講話告訴同伴，幫我協(xié)防，我給你協(xié)防了，我去給你補(bǔ)人了等，隊(duì)員互相之間要講話，這樣的話，防守效率就會(huì)大大提高。

　　籃球訓(xùn)練原理

　　籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持學(xué)員的生命活動(dòng)，為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

用贊美去激發(fā)潛能、尊重以人為本的關(guān)懷賞識性教育理念，始終堅(jiān)持做“教育”的根本目的是育人。讓孩子遠(yuǎn)離電視、杜絕網(wǎng)游，體會(huì)積極向上，健康的生活與學(xué)習(xí)方式!讓孩子形成自信樂觀、善與人交往溝通、意志堅(jiān)強(qiáng)、抗壓力強(qiáng)的人格魅力!課余生活，是讓孩子在電腦和電視前渡過，還是參加一個(gè)充滿激情的鍛煉身體的培訓(xùn)課程？

在籃球防守的時(shí)候，兩手微微張開，一手防對方運(yùn)球，一手防對方傳球。千萬不要像跨立那樣站著，而是要以走動(dòng)的姿勢站著，你同樣可以大喊大叫，用這樣的方式干擾對方。

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盡管使用的是單手傳球方式，但是在球被傳出去之前應(yīng)該始終將非傳球手置于球上，以便迷惑對手或者隨時(shí)停止傳球動(dòng)作。

卡位三步驟



1.放低重心 扎馬步：首先，馬步是卡位的基本姿勢，它可以讓你穩(wěn)穩(wěn)地釘在地上，如果對方推擠的力量越強(qiáng)，你扎馬步的重心應(yīng)該越低。



2.重心的掌握：防守對抗時(shí)，頂住對方的部位應(yīng)該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，以背部為重心不利于移動(dòng)，而且容易被對方放空而失去重心。



3.卡位的手部動(dòng)作：卡位不僅只是身體和下半身的運(yùn)用，手部動(dòng)作也要做到位，將雙臂往后對方緊緊地將對手卡在身后，防止對手移動(dòng)。



注意：



1、用手臂把對方整個(gè)抱住容易被吹犯規(guī)，而且會(huì)使自己的扎馬步姿勢變形，容易讓重心跑掉。



2、卡位時(shí)若被對方搶占先機(jī)，應(yīng)用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推擠。

大班幼兒較為符合開展籃球教學(xué)活動(dòng)，通過以籃球?yàn)檩d體，利用籃球進(jìn)行一物多玩在玩球的過程中激起對籃球的興趣，掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能，同時(shí)也通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識和自信不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。

　　正是在這個(gè)時(shí)期，我在球場打球，被校隊(duì)的教練看到了，很驚訝，立刻詢問我的同學(xué)我是哪個(gè)班的，學(xué)習(xí)怎樣，能否加入校隊(duì)之類的。這個(gè)是我后期一直很自豪的，因?yàn)槲覀儗W(xué)校是全省市里數(shù)一數(shù)二的籃球校隊(duì)，，所以幾乎所有加入校隊(duì)的人都是班主任之類的老師推薦才可以加入，而我大約是唯一一個(gè)校隊(duì)教練直接相中愿意招我進(jìn)入的學(xué)生了。所以后來我經(jīng)常和我妻子炫耀這個(gè)經(jīng)歷，因?yàn)檫@校隊(duì)后來出來了很多職業(yè)球員和一些傳奇人物，能在這樣的校隊(duì)占有一席之地，是一種榮幸，不過我妻子壓根不關(guān)心籃球，我說了等于白說，每次還都被她嘲笑我吹牛作為結(jié)束。

籃球中鋒在禁區(qū)內(nèi)活動(dòng)，籃板球是至關(guān)重要的。禁區(qū)又是各隊(duì)的必爭之地，不能讓對手輕易攻到這里面來，阻攻、蓋火鍋的能力是絕對不能少。進(jìn)攻時(shí)，籃球中鋒常常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)接球，此時(shí)他應(yīng)具備導(dǎo)球能力，把球往適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥?br/>

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當(dāng)中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個(gè)上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進(jìn)攻當(dāng)中，后衛(wèi)是運(yùn)球推進(jìn)前場的人，他是在半場發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的人，他控制著整個(gè)比賽的節(jié)奏。

　　處于外線的對手想要得分，一般的選擇就是突破上籃或者遠(yuǎn)投得分。正是如此，防守的時(shí)候，一定要緊貼對手。在對手運(yùn)球的時(shí)候，應(yīng)該保持微微下蹲的姿態(tài)，保持身體重心能夠在瞬間做出反應(yīng)，而不會(huì)使自己突然摔倒在地。緊跟對手的時(shí)候，身體一定要保持和進(jìn)攻方的正面對抗，同時(shí)需要注意步伐，不要造成造成防守違例。

八、搶籃板和卡位，搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習(xí)。

理論課（籃球運(yùn)動(dòng)史、比賽分析）

比賽（分組比賽，心理素質(zhì)）

中招體育專項(xiàng)強(qiáng)化（跳繩，實(shí)心球，立定跳遠(yuǎn)，長跑）中招體育特訓(xùn)班

武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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