武漢體育學(xué)院幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
五、信心:
胸前傳球
說到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運(yùn)球,為什么在幼兒園運(yùn)球叫拍高球走,不叫運(yùn)球呢?這樣理解很正常,也沒有什么不對(duì),在籃球運(yùn)動(dòng)的課程里面,運(yùn)球是專業(yè)的用詞,但對(duì)于幼兒角度來講,運(yùn)球這個(gè)含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)小,在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。
傳球后手指指向接球隊(duì)友,傳球手的掌心向上,傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強(qiáng)手針對(duì)背后傳球進(jìn)行練習(xí)。
怎么打籃球?籃球是年輕人們熱愛的項(xiàng)目之一,他們?yōu)榛@球而著迷、為籃球而瘋狂。籃球是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng),也是一項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng),它可以讓你的身體得到鍛煉,讓你更喜歡運(yùn)動(dòng)?臻e時(shí)間就可以去打打籃球,不僅交到很多的小伙伴,而且自己的身體也得到了鍛煉,所以, 籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),那么怎么打籃球呢?
理論課(籃球運(yùn)動(dòng)史、比賽分析)
比賽(分組比賽,心理素質(zhì))
中招體育專項(xiàng)強(qiáng)化(跳繩,實(shí)心球,立定跳遠(yuǎn),長跑)中招體育特訓(xùn)班
瞄準(zhǔn)籃筐:在投籃時(shí),我們的眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時(shí)候,不得不比瞄籃點(diǎn)投得更遠(yuǎn)一些。相信大家在看NBA比賽的時(shí)候,能夠看到技術(shù)這些NBA明星無法投進(jìn)籃,但籃球的降落點(diǎn)都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準(zhǔn)籃筐后沿部分就是錯(cuò)的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準(zhǔn)點(diǎn)不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨(dú)特的打法和經(jīng)驗(yàn),持球的姿勢關(guān)系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動(dòng)作姿勢,我們持球時(shí),一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時(shí),籃球與手之間保持點(diǎn)空隙,這樣會(huì)讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應(yīng)手,在對(duì)面來防守對(duì)面需要傳球時(shí),這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊(duì)友得到球權(quán)。
8、胯下連續(xù)運(yùn)球過人上籃練習(xí)。
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