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　　3、不要往人堆里突破，特別不要往容易造成夾擊的地方突破，如邊、角一帶。

這個時候你就可以把動作放慢，當對手落地的時候，你就可以起跳投籃了，當對手再想蓋帽的時候，球已經(jīng)出手，已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快，如果在現(xiàn)實生活中，運動得當?shù)脑挄�有很好的效果的，慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率，其實這個并不是很難，經(jīng)常練習就可以提高自己的命中率的，所以這個是不需要擔心的。擋拆。其實就是當著對方進行下一步的移動，當你擋著了以后，就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的，一種是無球擋拆，另一種是有球擋拆。

五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球。轉(zhuǎn)化成兒歌化的語言

由于班里面都打籃球，我不愿意輸給別人，所以開始加大我的訓練量，在其他同學練完回家以后，我會自己偷偷的跑去家里附近的球場，多練兩個小時。包括運球和投籃，當然不能耽誤功課，所以我會學到晚上11-12點才去睡覺。隨著固定喬丹動作，不斷增加的技術和技巧，以及堅持不懈的投籃練習，到了初二的時候，我開始在校內(nèi)小有名氣了，在場上和我的那些高手朋友一起比賽，已經(jīng)能不落下風了，因為他們中間有幾個人是小學三年級就在“體工大隊”跟著職業(yè)球員打球了，所以初一的時候，他們水平是比我高很多的。不過隨著我這一年里面的加倍練習，我已經(jīng)能趕上他們的步伐了，我開始不落下風了，這讓我很興奮，因為這幫家伙都是市里小有名氣了，能和他們打平手，我認為已經(jīng)能證明自己有些實力了。

說到拍球走，有很多人就很迷惑，拍高球走不就是運球，為什么在幼兒園運球叫拍高球走，不叫運球呢?這樣理解很正常，也沒有什么不對，在籃球運動的課程里面，運球是專業(yè)的用詞，但對于幼兒角度來講，運球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。

我們?nèi)绾尉毩曌约旱耐痘@技術，如何提高自己的投籃技術，如何提高自己的命中率？答案很簡單，練習，不停的練習，重復的練習！只有不斷的練習，使我們的投籃成為我們的本能，成為我們的自然反應。

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　　巴蒂爾在火箭的后期，防守實力有所下降，跟他因為年紀變大，腳步變慢有直接關系。

　　二、后衛(wèi)的突破：

籃球運動基本站立姿勢,不持球的準備姿勢：站立時，兩腳自然開立，腳跟稍提，屈膝降低重心，上體稍前傾，手臂自然放于體側(cè)，肘微彎，兩眼平視，隨時準備向各個方向起動。持球的準備姿勢(也稱為“三預備”動作)：若原地持球，基本站立姿勢應是保持上述姿勢，持球于胸腹之間，隨時做“傳、運、投”的準備動作。

　　過來一段時間，當有了一定底子之后，開始不服不忿，目空一切。球場爭鋒，每每大敗而歸，卻依然斗志昂揚�？偰苷页鲎约旱牧咙c。開始玩嘴，云山霧罩，天花亂墜，把自己夸得有如天神下凡，不可一世。聽眾也不禁慨嘆，發(fā)覺原來真神就在身旁。若有人指出其言語中謬誤之處，則勃然色變，怒不可遏，咆哮如雷，好似受了天大委屈，非要討回一個公道�？偰苋鐕�棋中的復盤勝一般，指出如果當時自己隊友聽了自己的勸告，自己再堅決一點，我方必勝云云。說到高潮，手舞足蹈，喜不自勝。到此，得籃球之自欺欺人之境。

循循善誘，增強孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識的一種內(nèi)心渴望，教練應該抓住孩子們的心理，引導他們思考，使他們積極主動地學習，借此達到激發(fā)孩子興趣的目的。

　　江山代有才人出，各位兄弟，努力！。

4雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習時全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。

要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。

　　對于進攻和防守來說，這一點都相當關鍵。

不要坐球平時不打的時候，或者休息的時候，不要坐在籃球上，也不要用重物壓籃球，不然籃球容易變形，好好的籃球，如果不圓的話，可能也離離開球場不會太遠了。球星坐球，是任性;你坐球，那就準備好再買個新的吧。

武漢幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學幼兒藍球訓練就來武漢幼兒藍球訓練培訓學校

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