武漢洪山區(qū)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

幼兒籃球

1、增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，包含力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性、平衡 能力和協(xié)調(diào)能力等，提高幼兒抵抗疾病的能力。

2、學(xué)習(xí)基本的籃球技能，運球、傳球、投籃、韻律籃球操等。

3、培養(yǎng)幼兒良好的情緒、堅強(qiáng)的品質(zhì)、積極的態(tài)度、開朗的性格、促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

通過強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊概念和規(guī)則，不斷稱呼孩子們的隊名等都能增加孩子們的自豪和興趣。

身體訓(xùn)練）力量練習(xí)①適宜重量的小杠鈴、啞鈴、實心球練習(xí)。

凡是打籃球的人，反應(yīng)速度都不會太差，所謂的快，就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力，其實就像跑步的時候，只要你比別人領(lǐng)先一點點，贏的那個人也是你。如果說得更細(xì)致一點的話，就是當(dāng)你進(jìn)攻并且正對著籃筐的時候，對手防守是背對著籃筐的，這時你就應(yīng)該加速起步跑，而對手肯定是加速的折返跑，需要有一個轉(zhuǎn)身的動作，

　　具體要求是：防守突破能力較強(qiáng)的對手時，要根據(jù)其在場上的位置、中樞腳、假動作等采取對策；如對手中樞腳在前面時，可以適當(dāng)逼近，用同側(cè)腳卡住其前腳，使其不能用交叉步突破，如用同側(cè)步突破時，也難以直向籃下；如果對手習(xí)慣以右腳為中樞腳，經(jīng)常從防守隊員左側(cè)突破時，可以采用平步或用左腳在前的斜步防守，重點堵其左側(cè)，迫使對手無法突破或只能向右側(cè)運球。

　�。�3）防傳球：

球員投籃，成功的話一般是2分，如果在三分區(qū)（三分線以外）投籃的話，就會得到3分，而在罰球情況下成功的會有1分。

體能訓(xùn)練是女子籃球隊訓(xùn)練項目中的重要組成部分，主要以提升運動員綜合素質(zhì)為主。在女子籃球隊隊員體能訓(xùn)練過程中，教師需要對運動員年齡、生理與心理等進(jìn)行綜合分析，條女運動員耐力、力量及協(xié)調(diào)性水平。

內(nèi)線轉(zhuǎn)身1、判斷：即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了�，F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會防范你。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，上身要用點力抵住對手（他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了），然后轉(zhuǎn)身。3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了！

是不是覺得只練基本功很枯燥吧？我的學(xué)生們也是這樣，所以有時候要讓他們學(xué)習(xí)一些比較難的動作，他們才能知道真正的知道基本功的重要性。而各位老鐵基本功練得差不多了的話，就可以嘗試嘗試這個不錯的控球高階動作了。下面由小編帶大家來看看這個動作哈！

　　后衛(wèi)是全隊的靈魂，是全隊的主心骨。在全隊順利的時候，后衛(wèi)要帶領(lǐng)大家乘勝前進(jìn)，在全隊處于逆境的時候，后衛(wèi)要減緩大家的壓力，使全隊盡快度過難關(guān)。后衛(wèi)要組織安排自己的同伴到達(dá)正確的位置，后衛(wèi)要把球傳到出現(xiàn)了機(jī)會的隊友的手中，后衛(wèi)要使全隊成為一個整體，后衛(wèi)要把自己隊友的決心、意志和求勝的欲望以及技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮提高到一個新的水平。希望那些有志成為優(yōu)秀后衛(wèi)的人美夢成真。

6走動單手直臂向下?lián)盖蚓毩?xí)當(dāng)手指觸到球時，迅速向下卷。7慢跑360°拋接球練習(xí)提高辨別球場上方向的能力8前踢腿繞球練習(xí)腿踢直，球拿過頭頂。

孩子學(xué)籃球，基本動作技能十分重要。在基礎(chǔ)牢固的前提下，可開始讓孩子接觸籃球賽制，規(guī)則，熟悉賽場，再學(xué)習(xí)一些基本的攻防技巧。例如：二次運球、走步違例、防守犯規(guī)、進(jìn)攻犯規(guī)等。

　　需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成�；@球防守技術(shù)在籃球技術(shù)中不弱于進(jìn)攻技術(shù)，最好的防守就是最好的進(jìn)攻，掌握精湛的籃球防守技術(shù)能夠改變局勢。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。

（3）前進(jìn)后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

關(guān)于幼兒籃球教學(xué)，更多的是基本的動作教授和練習(xí)，這里就不過多贅述，我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學(xué)經(jīng)驗：

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掌握合理的技術(shù)青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。“投、突、運、傳、防”要有板有眼，只有掌握了扎實的基本功，那么將來在打籃球時才會得心應(yīng)手，首先推薦可以做一些輕微的慢跑，然后盡量放松一下四肢的肌肉，最后是活動手指等到確定身體各個關(guān)節(jié)不再僵硬 的時候，就可以開始了。

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籃球傳接球技術(shù)的兩大分類及其細(xì)分
打籃球，尤其是正規(guī)籃球，配合是最為重要的。任何一次進(jìn)攻、防守都離不開配合。只要一配合，絕對少不了籃球傳接球技術(shù)。正是如此，傳接球技術(shù)的重要性就已經(jīng)體現(xiàn)出來。那么，傳接球技術(shù)到底有多少種分類呢？按傳接球技術(shù)動作來分，有雙手傳接球技術(shù)、單手傳接球技術(shù)。而在這兩種傳接球技術(shù)中，又有著更細(xì)的劃分。雙手傳接球技術(shù)包括雙手胸前傳接球技術(shù)、雙手頭上傳接球技術(shù)、雙手低手傳接球技術(shù)、雙手擊地傳接球技術(shù)。單手傳接球技術(shù)包括單手肩上傳接球技術(shù)、單手低手傳接球技術(shù)、單手胸前傳球技術(shù)、單手背后傳接球技術(shù)、單手體側(cè)傳接球技術(shù)、單手勾手傳接球技術(shù)、單手擊地傳接球技術(shù)、單手頸后傳接球技術(shù)

武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來武漢幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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