新聞標(biāo)題：2020年榆林榆陽區(qū)有沒有基礎(chǔ)學(xué)健康管理師

榆林健康管理師信息 榆林榆陽區(qū)健康管理師是榆林榆陽區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，榆林市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，榆林榆陽區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

榆林榆陽區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布榆林市榆陽區(qū),神木縣,府谷縣,橫山縣,靖邊縣,定邊縣,綏德縣,米脂縣,佳縣,吳堡縣,清澗縣,子洲縣等地,是榆林市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

榆林榆陽區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　11、社區(qū)居民健康狀況內(nèi)容：社區(qū)的人口學(xué)資料;社區(qū)居民健康問題分布及嚴(yán)重程度;社區(qū)居民健康危險因素評估;社區(qū)人群的發(fā)病率、患病率及疾病構(gòu)成、病死率及殘疾率;社區(qū)疾病譜及死因譜

　　1、私人健康顧問、私人保健醫(yī)生、私人健康管理師；

　　13、社區(qū)健康檔案：社區(qū)基本資料、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資源、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)狀況、社區(qū)居民健康狀況、社區(qū)居民健康狀況、社區(qū)人口學(xué)資料、人口數(shù)量、人口構(gòu)成、社區(qū)患病資料、社區(qū)死亡資料、 危險因素調(diào)查、評估與干預(yù)。

小編整理了三級健康管理師《操作技能》第三章：健康指導(dǎo)考點(diǎn)內(nèi)容，供考生復(fù)習(xí)、做筆記。更多資訊、復(fù)習(xí)資料、時事熱點(diǎn)文章請關(guān)注優(yōu)路教育！

　　三、政策背景

　�。ㄒ唬┌l(fā)展歷程

　　評價體重狀況有一下幾種表示方法1.年齡組別體重，2身高組別體重3.理想體重：計(jì)算公式：理想體重=身高(cm)-100(身高165cm一下者，則-105)

中醫(yī)理論的主要特點(diǎn)是整體觀和恒動觀。

三、整體觀念的表現(xiàn)

”的整體觀為出發(fā)點(diǎn),主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養(yǎng)生方法以保持生命活動的動靜互涵、平衡協(xié)調(diào)為基本準(zhǔn)則。主張“正氣為本”,提倡“預(yù)防為主”,要求人們用持之以恒的精神,自覺地、正確地運(yùn)用養(yǎng)生保健的知識和方法,通過自養(yǎng)自療,提高身體素質(zhì)和抗衰防病的能力,達(dá)到延年益壽的目的。

(一)天人相應(yīng)

　　營養(yǎng)指導(dǎo)的原則

　　1.食物多樣化，以谷類為主

　　食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。谷物為主是平衡膳食的基礎(chǔ)，谷類食物含有豐富的碳水化合物，它是提供人體所需能量的最經(jīng)濟(jì)、最重要的食物來源。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入的谷類食物250～400g，其中全谷物和雜豆類40～150g，薯類50～100g，全谷物富含B族維生素、脂肪酸等。谷類過度精加工導(dǎo)致B族維生素礦物質(zhì)和膳食纖維丟失而引起攝入量不足，這些因素都可能增加慢性非傳染性疾病的發(fā)生風(fēng)險。



　　2.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

　　根據(jù)我國2010～2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結(jié)果顯示，我國城鄉(xiāng)居民平均每標(biāo)準(zhǔn)人日蔬菜的攝入量為269.7g，奶類及其制品的攝入量24.7g，大豆類及制品攝入量為10.9g。蔬菜水果攝入可降低腦卒中和冠心病的發(fā)病風(fēng)險以及心血管疾病的死亡風(fēng)險，降低胃腸道癌癥、糖尿病等的發(fā)病風(fēng)險，循證研究科學(xué)證據(jù)等級高。

　�、偈卟撕退�果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維且能量低，對于滿足人體微量營養(yǎng)素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發(fā)生風(fēng)險等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和色素等成分，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)人體健康。

　　②奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源。每天攝入300g奶或相當(dāng)量乳制品可以較好補(bǔ)充不足。增加奶類攝入，有利于兒童少年生長發(fā)育，促進(jìn)成人骨健康。

　�、鄞蠖垢缓瑑�(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素E，并含有大豆異黃酮，植物固醇等多種植物化合物。

　�、軋�(jiān)果富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，是膳食的有益補(bǔ)充。



　　3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　魚、禽、蛋和瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)素，是平衡膳食的重要組成部分，是人體營養(yǎng)需要的重要來源。煙熏和腌制肉風(fēng)味獨(dú)特，是人們喜愛的食品，但是由于在熏制和腌制過程中易遭受多環(huán)芳烴類和甲醛等多種有害物質(zhì)的污染，過多攝入可增加某些腫瘤的發(fā)生風(fēng)險，應(yīng)當(dāng)少吃。



　　4.少鹽少油，控糖限酒

　�、俪扇嗣刻焓雏}不超過6克，每天烹調(diào)油25～30克。中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)的攝入量不超過6g。一般20ml的醬油中含有3g食鹽，10g蛋黃醬含1.5g食鹽，如果菜肴需要用醬油和醬類，應(yīng)按比例減少食鹽用量。

　�、诳刂铺砑犹堑臄z入量，每天攝入不超過50克，最好控制在約25克以下。

　�、圩懔匡嬎�，成人每天7～8杯(1500～1700ml)，提倡飲用白開水和茶水;不喝含糖飲料。

　�、軓慕】档目紤]出發(fā)，男性和女性成年人每日飲酒應(yīng)該不超過酒精25g和15g，換算成不同酒類，25g酒精相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75g，高度白酒50g，15g酒精相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，高度白酒30g。

　　⑤動物油的飽和脂肪酸比例較高;植物油則以不飽和脂肪酸為主。不同植物油又各具特點(diǎn)，如橄欖油、茶油、菜籽油的單不飽和脂肪酸含量較高，玉米油、葵花籽油則富含亞油酸，胡麻油(亞麻籽油)中富含α-亞麻酸。



　　5.珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)。



　　6.吃動平衡，保持健康體重。

　　對于成年人來說，輕體力勞動者每天能量攝入量男性為2250kcal，女性為1800kcal;中、重體力勞動者或活動量大的人每天能量攝入應(yīng)適當(dāng)增加300～500kcal。建議食物多樣，平衡膳食，每餐食不過量;一日三餐，定時定量，重視早餐，不漏餐。

　　按照衛(wèi)健委及有關(guān)司局的工作要求，遵照有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生法律法規(guī)及管理?xiàng)l例，主持醫(yī)患溝通，學(xué)術(shù)討論，新技術(shù)推廣、預(yù)后分析、公眾教育、護(hù)理示教、康復(fù)培訓(xùn)、出院教育、執(zhí)行衛(wèi)生防疫、計(jì)生、大病早期識別干預(yù)等法律政治責(zé)任、承擔(dān)部分課題研究等工作，預(yù)防出生缺陷提高人口素質(zhì)，治病救人，履行病情如實(shí)告知、合理檢查、合理開藥、正確診斷、積極治療的責(zé)任。

　　健康管理作為一門學(xué)科及行業(yè)是最近二三十年的事，最早在歐美風(fēng)行，并逐漸形成一個獨(dú)立的行業(yè)。這個行業(yè)的興起是由于市場的需要，特別是人的壽命延長和各類慢性疾病增加以及由此而造成的醫(yī)療費(fèi)用大幅度持續(xù)上升，而尋求控制醫(yī)療費(fèi)用并保證個人健康利益的需求有力地推動了健康管理的發(fā)展。

　　一、申明:

　　17.糖尿病管理要點(diǎn)

　�、傺铀韬粑�中樞：延髓存在著產(chǎn)生節(jié)律性呼吸的基本中樞，但正常節(jié)律還有賴于延髓以上中樞參與。

　　健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員�？缭结t(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才。

　　按照衛(wèi)健委及有關(guān)司局的工作要求，遵照有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生法律法規(guī)及管理?xiàng)l例，主持醫(yī)患溝通，學(xué)術(shù)討論，新技術(shù)推廣、預(yù)后分析、公眾教育、護(hù)理示教、康復(fù)培訓(xùn)、出院教育、執(zhí)行衛(wèi)生防疫、計(jì)生、大病早期識別干預(yù)等法律政治責(zé)任、承擔(dān)部分課題研究等工作，預(yù)防出生缺陷提高人口素質(zhì)，治病救人，履行病情如實(shí)告知、合理檢查、合理開藥、正確診斷、積極治療的責(zé)任。

　　6、個人基礎(chǔ)資料內(nèi)容：1)個人的人口學(xué)資料(年齡、性別、教育程度、職業(yè)、婚姻、種族、飲食習(xí)慣、就醫(yī)行為)、2)臨床資料(主訴、既往史、家族史、個人史、3)各種檢查結(jié)果、4)心理精神評估資料

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