新聞標題：2020年煙臺健康管理師寒假學(xué)費

煙臺健康管理師信息 煙臺健康管理師是煙臺健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，煙臺市知名的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，煙臺健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

煙臺健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布煙臺市芝罘區(qū),福山區(qū),牟平區(qū),萊山區(qū),龍口市,萊陽市,萊州市,蓬萊市,招遠市,棲霞市,海陽市,長島縣等地,是煙臺市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)。

煙臺健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　16.原發(fā)性高血壓患者的活動方式以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主。

　　第二，基礎(chǔ)要打扎實，教材最好在考前看到三遍，課程多聽，多問老師，盡量把難點重點都理解透徹，考前把要記憶的東西要再看一下。

　　健康體檢報告數(shù)據(jù)集包括(掌握)

著區(qū)別之一。

3.臨床醫(yī)學(xué)啟動醫(yī)學(xué)研究醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，對疾病的認識通常是從臨床上先總結(jié)出疾病的表現(xiàn)規(guī)律，然后才進行基礎(chǔ)研究。

4.臨床醫(yī)學(xué)檢驗醫(yī)學(xué)成果無論是基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)還是其他學(xué)科的醫(yī)學(xué)成果，都都必須在臨床應(yīng)用中得以檢驗。離體研究的成果不一定適用于整體或在體的情況，動物實驗的結(jié)果并不能完全取代人體試驗的結(jié)果

　　溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。做錯題復(fù)習(xí)時，要琢磨答題技巧，掌握答題技巧。

　　三、國家相關(guān)政策:

　　將歷年試卷與講議整理、裝訂，在錯題做上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯題基本掌握。

　　17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法： 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。

來治病。臨床上,針灸治療是按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨辨明它是屬于表里、寒熱、虛虛實中哪一類型,然后按照經(jīng)絡(luò)理論,配穴處方,通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽歸于相對平衡,使臟腑功功能趨于調(diào)和,從而達到防治疾病的目的。

3.推拿按摩 推拿,又稱按摩,是以中醫(yī)理論為指導(dǎo),推拿醫(yī)生運用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者體表的特定部位或穴位來治療疾病的一種治療方法,屬于中醫(yī)外治法之一。

4.拔罐 拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓,使其吸著于皮膚,造成局部充血或瘀血的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又擴大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。中醫(yī)認為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血,開泄腠理、扶正祛邪。拔罐常用于治療腰背部肌肉疼痛,也用于治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等。常用的罐有竹筒火罐、陶瓷火罐、玻璃拔、火罐、角制罐、紫銅罐等。

5.氣功 氣功是一種以調(diào)整呼吸、身體活動和意識為手段的身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導(dǎo)引弓派以動功為主,特點點是強調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜結(jié)合。

6.食療 食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈、疾、防病的一種方法。中醫(yī)認為,食物本身具有“養(yǎng)”和“療”兩方面的作用,自古以來,食療在中醫(yī)養(yǎng)生和治病中都占有重要地位。

　　4.無氧代謝的概念：以無氧代謝為主要供能途徑的身體活動形式，一般為肌肉的強力收縮活動，因此不能維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

　2019年全國第四次健康管理師在11月16日考試，距開考日期只剩下25天了，常見慢性病這一章全是重難點，小編整理了高血壓、冠心病的診斷標準及誘發(fā)病癥的危險因素。

　　一、高血壓的診斷

　　1.臨床上高血壓診斷標準為：經(jīng)非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg;

　　2.①原發(fā)性高血壓：原因不明的高血壓，大都需要終生治療;

　　 ②繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高稱為繼發(fā)性高血壓;

　　 ③白大衣高血壓：指患者到醫(yī)療機構(gòu)測量血壓高于140/90mmHg，但動態(tài)血壓24小時平均值<130/80mmHg，或家庭自測血壓<135/85mmHg。

　　 ④隱性高血壓：指患者到醫(yī)療機構(gòu)測量血壓<140/90mmHg，但動態(tài)血壓24小時平均值高于130/80mmHg或家庭自測血壓高于135/85mmHg。

　　3.自測血壓

　�、賹τ诰�神焦慮或根據(jù)血壓讀數(shù)常自行改變治療方案患者，不建議自測血壓;

　�、趯π略\斷的高血壓，建議家庭自測血壓連續(xù)7天，每天早晚各1次，每次測量3遍，去掉第1天血壓值，僅計算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考;

　�、垩獕悍�(wěn)定后，建議每周固定一天自測血壓，于早上起床后1小時，服降壓藥前測量坐位血壓。

　�、茏詼y血壓的優(yōu)點：可獲取日常生活狀態(tài)下的血壓信息幫助排除白大衣性高血壓，檢出隱性高血壓，對增強患者整治的主動參與性、改善患者治療的依從性等方面具有優(yōu)點。

　　4.動態(tài)血壓：作用，動態(tài)血壓監(jiān)測在臨床上可用于診斷白大衣性高血壓。



　　二、高血壓發(fā)病的危險因素

　　1.高納、低鉀膳食。

　　2.體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險是體重正常的2～3倍，具有兩項以上危險因素的患高血壓及糖尿病危險是體重正常者的3～4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險為腰圍低于此界限者的3.5倍。

　　3.飲酒：每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。

　　4.其他危險因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)



　　三、冠狀動脈粥樣硬化

　　(一)冠心病的分型、臨床表現(xiàn)和診斷方法

　　1.冠心病分型：

　　①無癥狀性心肌缺血;②心絞痛;③心肌梗死;④缺血性心臟病;⑤猝死。

　　2.診斷

　　①如出現(xiàn)典型的心絞痛，或發(fā)生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。

　�、诘湫托慕g痛的特點有：誘因;部位及放射部位;性質(zhì);持續(xù)時間及緩解(疼痛出現(xiàn)后，常逐漸加重，1～5分鐘而自行緩解，偶爾可長達15分鐘，休息或舌下含化硝酸甘油而緩解)。

　　3.對無急性心肌梗死病史，也無典型心絞痛的患者，需要綜合冠心病危險因素、年齡、性別、臨床病史，其他心臟病的排除等方面綜合考慮，但確診需要有冠狀動脈狹窄的病理解剖學(xué)依據(jù)。

　　(二)冠心病危險因素

　　1.高血壓;

　　2.超重和肥胖;

　　3.糖尿病;

　　4.血脂異常和高膽固醇血癥(血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發(fā)生冠心病的機會也越多);

　　5.生活方式(吸煙、飲食、身體活動);

　　6.多種危險因素的聯(lián)合作用(冠心病是多種因素引起的，聯(lián)合危險因素越多，動脈粥樣硬化或發(fā)生合并癥的可能性越大);

　　7.其他(冠心病在其發(fā)病史中具有重要作用，是一種獨立的危險因素)。

　　17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法： 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。

　　7、 居民健康檔案是醫(yī)學(xué)教學(xué)科研的重要參考資料

看第三遍書的時候，就不用每一行，每一個字去看了，有了前面看書的基礎(chǔ)，對哪些該看，哪些要多看，你一定是心中有數(shù)了。這時在看書的同時最好能做到觸類旁通，舉一反三，具體說來就是從一個知識點聯(lián)想到另外一個知識點，這樣由點而面，進而形成一個完整的知識鏈，這種跳躍性思維對記憶很有幫助。

　　健康管理師于11月16日考試，目前復(fù)習(xí)階段建議優(yōu)路學(xué)員反復(fù)聽公開課，除了建議多聽課，小編根據(jù)健康管理師《基礎(chǔ)知識》教材整理了營養(yǎng)與食品安全章節(jié)中蛋白質(zhì)和各類維生素的相關(guān)知識點~

　　一、蛋白質(zhì)

　　1.蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是人體氮的唯一來源。

　　2.分類：

　�、偻耆�蛋白：所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，不但能維持成人健康還能促進兒童生長發(fā)育;

　　②半完全蛋白：所含必需氨基酸種類齊全，但有的數(shù)量不足，比例不適當(dāng)，可以維持生命，但不能促進生長發(fā)育;

　�、鄄煌耆�蛋白：所含必需氨基酸種類不全，既不能維持生命，也不能促進生長發(fā)育。

　　3.人體的必需氨基酸：在人體內(nèi)不能合成，需要由食物提供。

　　種類：異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸，纈氨酸，組氨酸(簡記：攜一本亮色書來)

考試考點：預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識”，希望對各位復(fù)習(xí)有幫助。祝各位順利通過考試。

　　2、2017年9月12日人力資源社會保障部發(fā)文:明確《健康管理師》由衛(wèi)生計生委職業(yè)技能鑒定機構(gòu)考核發(fā)證，其他任何行業(yè)協(xié)會、學(xué)會等均不可變相開展認定;

中醫(yī)對于藥理的研究,采用陰陽、五行學(xué)說來區(qū)別藥物的性能,分為氣和味兩大類。藥性的氣分為四種,即即寒、熱、溫、涼。四種之外,還有平氣。所謂平氣,實際上仍然偏溫或偏涼,不過性質(zhì)比較和平不太顯著而已,故一般稱為四氣。味分五味,即酸、苦、甘、辛、成。用多種藥物配成的處方,稱作方劑。方劑的組成,分君、巨、佐、使四項。其劑型常用的有丸、散、膏、丹、酒、湯等幾類。

2.針灸 是中醫(yī)針法和灸法的總稱。針法是用特制的金屬針,按一定取穴原則,刺入患者體內(nèi),運用用操作手法以達到治病的目的。灸法是把燃燒著的艾絨,溫?zé)嵫ㄎ坏钠つw表面,利用熱刺激

　　健康管理師的工作內(nèi)容很廣泛。從大的方面來說，他們主要負責(zé)規(guī)劃、指導(dǎo)和協(xié)調(diào)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。他們可能需要管理某個區(qū)域內(nèi)所有醫(yī)療設(shè)備，也可以為個人提供健康評估服務(wù)、制定健康計化等等。

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