煙臺(tái)萊山區(qū)口碑好的健康管理師學(xué)校

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，我們針對想要通過健康管理師考試的學(xué)員開設(shè)健康管理師培訓(xùn)課程，為學(xué)員提供多種班型，不同的班級有不同的課程內(nèi)容及教學(xué)服務(wù)，滿足學(xué)員全方位的學(xué)習(xí)需要，面授+網(wǎng)課的形式，學(xué)習(xí)更加靈活便捷，學(xué)員享受充分的自主性。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過十多年的發(fā)展，現(xiàn)已成為集互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)、面授教學(xué)、融合式教學(xué)、學(xué)習(xí)平臺(tái)及應(yīng)用研發(fā)、圖書教材出版發(fā)行于一體的大型知識(shí)服務(wù)實(shí)體。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，已在全國30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了近300家直營分校，1000余名行業(yè)優(yōu)選專業(yè)課程研發(fā)人員及老師，是一家專注于建工、消安、醫(yī)衛(wèi)、教師、財(cái)經(jīng)領(lǐng)域輔導(dǎo)培訓(xùn)的綜合性教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。

信息的保存：是指既包括計(jì)算機(jī)錄入后的數(shù)據(jù)庫文件的存檔，也包括調(diào)查問卷這些文件的保管和存放。

　營養(yǎng)指導(dǎo)的一般原則：根據(jù)《中國居民膳食指南》(2016)，一般人群膳食指南包括，1.食物多樣，谷類為主：2.吃動(dòng)平衡，健康體重：3.多吃水果、蔬菜、奶類、大豆：4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;5.少鹽少油控糖限酒;6.杜絕浪費(fèi)，新興時(shí)尚。
　　1.食物多樣化，以谷類為主：是平衡膳食的基礎(chǔ)，谷類提供豐富的碳水化合物，是最經(jīng)濟(jì)最重要的食物來源。每天應(yīng)該攝入包括谷薯類、蔬菜類、水果類、魚、禽、蛋、奶類、大豆、堅(jiān)果類等食物，平均每天攝入12種以上，每周25種以上。全谷類的攝入有利于降低2型糖尿病，心血管疾病，直腸癌等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，有效改善血脂異常，體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。
　　2.多吃蔬菜，水果，奶類大豆：新鮮蔬菜和水果能量低，微量營養(yǎng)素豐富，是植物化合物的來源。可降低腦卒中、冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)以及心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。奶類和大豆改善居民營養(yǎng)健康，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，B族等微量元素，應(yīng)該優(yōu)先推薦攝入。
　　3.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：魚禽蛋和瘦肉，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂類，維生素A.B族、煙酸、磷、鐵、鋅、硒、銅等營養(yǎng)素。滿足人體營養(yǎng)所需的20%以上的營養(yǎng)素。但是蛋白質(zhì)過多，可導(dǎo)致肥胖。心血管疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)適量攝入。選擇脂肪含量較低，礦物質(zhì)含量豐富的瘦肉可補(bǔ)充膳食的不足。并且每月食用動(dòng)物內(nèi)臟兩到三次。
　　4.少鹽少油;控糖限酒:培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，少吃高鹽和油炸食品。每天食鹽不超過六克，烹調(diào)油不高于30克。不喝或少喝含糖飲料，孕婦、兒童、青少年、乳母不應(yīng)飲酒。成年男性每天飲酒量酒精含量不超過25克，女性不超過15克。食用油應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換種類。選擇植物性油脂為主。補(bǔ)充水分最好的方式是飲用白開水和淡茶水，成年男性每日最少飲水1700毫升，約8.5杯。女生飲水至少1500毫升，約7.5杯。飲水少量多次，不鼓勵(lì)一次性大量的飲水。尤其不能進(jìn)餐前大量飲水，影響消化。

　2020年第一次（4月）健康管理師考試延期，具體考試安排另行通知。各位考生朋友可以在這個(gè)階段，好好備考。優(yōu)路教育開辟新冠肺炎疫情特殊時(shí)期【科普專區(qū)】，一方面希望大家做好防護(hù)，另一方面，可以學(xué)以致用，讓健康管理的理論指導(dǎo)生活。

　　管理的目的是使有限的資源得到最大化的利用，以最小的投入獲得最大的健康效益。管理的五項(xiàng)職能是：計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、控制。

　　本推薦參考方法主要針對
　　到市場、超市、商場等人員密集區(qū)、乘坐公共交通工具的公眾、不對外接觸的在辦公室工作的人員以及一般工廠、室外員工。

　　第二步：采集健康信息

　　對個(gè)人健康信息進(jìn)行收集，根據(jù)個(gè)人健康狀況有針對性地涉及個(gè)性化健康體檢項(xiàng)目，安排健康體檢后，通過健康信息問卷調(diào)查與健康體檢數(shù)據(jù)所采集的健康相關(guān)信息，予以匯總分析，是健康風(fēng)險(xiǎn)分享評估的可靠依據(jù)。

　　新型冠狀病毒科普知識(shí)：如何避免頻繁戴口罩引起的皮膚損傷？北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師、教授?劉潔給出以下回復(fù)：
　　長時(shí)間佩戴口罩后造成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷，屬于一種醫(yī)療器械相關(guān)壓力性損傷，主要在長時(shí)間受壓的部位出現(xiàn)，比如鼻部、面頰、顴部或者耳廓后面。針對這個(gè)問題首先大家要注意預(yù)防，可以選擇比較合適的口罩，比如寬邊口罩局部壓力就比較小。對于口罩樣式的選擇，可以選擇系帶式而不用耳掛式的，壓力也會(huì)小一些。如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看這個(gè)口罩里有沒有皮膚容易過敏的成份。對于兒童，要由家長幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫。

　　五是健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)。



　　考取證書的人員就業(yè)方向：

　　第一，傳統(tǒng)的醫(yī)療或健康教育系統(tǒng)。包括：

　　1、各級社區(qū)醫(yī)院，疾控中心；

　　2、企業(yè)、學(xué)校及事業(yè)單位衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)；

　　3、老年人服務(wù)機(jī)構(gòu)；

　　4、健康教育所及有關(guān)機(jī)構(gòu)；

　　5、街道、鄉(xiāng)村行政管理部門；

　　6、保險(xiǎn)公司；

　　7、直銷公司和其它保健品公司等。

　　第二，最近發(fā)展起來的行業(yè)。包括：

　　1、健康管理公司；

　　2、醫(yī)院的體檢中心；

　　3、健康咨詢中心；

　　4、康體中心；

　　5、美容養(yǎng)生會(huì)所、健康俱樂部；

　　6、大型旅游景點(diǎn)等。

　　第三，自己創(chuàng)業(yè)。包括：

　　私人健康顧問、私人健康管理師、社區(qū)健康管理工作室等。

　　在美國健康產(chǎn)業(yè)占GDP的17%，其中健康服務(wù)占健康產(chǎn)業(yè)的65%以上，健康保險(xiǎn)在健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)中比重很高，而我國健康產(chǎn)業(yè)只占GDP的5%左右，發(fā)展空間巨大。根據(jù)我國居民健康現(xiàn)狀來分析，健康保險(xiǎn)市場是保險(xiǎn)行業(yè)未來主要發(fā)展趨勢。

　　4.保健品企業(yè)

　　近些年消費(fèi)者對保健品的認(rèn)識(shí)越來越客觀和理性，從治病到治未病，這是對保健品本質(zhì)作用認(rèn)知的一種理性回歸，隨著我們國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，中國保健品產(chǎn)業(yè)發(fā)展空間巨大，如安利，完美，寶健，天獅，新時(shí)代，康寶萊等直銷公司，和湯臣倍健，善存，自然之寶，健安喜等非直銷公司發(fā)展迅速，所以對健康管理師的市場需求是巨大的!

　　5.餐飲領(lǐng)域

　　在食物種類日益豐富的今天，人們除了吃飽，吃好以外，更希望能夠吃的健康，在幼兒園，大型職工食堂和養(yǎng)老院等機(jī)構(gòu)十分歡迎既精通烹飪技術(shù)又懂健康知識(shí)的健康廚師來服務(wù)。

　　6.健身中心

　　健康管理師結(jié)合健身愛好者個(gè)人的身體情況，對他的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)和調(diào)整，制訂合理的飲食健康計(jì)劃，指導(dǎo)其補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕】�，達(dá)到事半功倍的健身效果。對運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)人士而言，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后，就可以通過每個(gè)人不同的身體狀況，飲食習(xí)慣等等不同因素，來給每個(gè)客戶制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，顯得自身更專業(yè)。隨著人們對運(yùn)動(dòng)，健身的意識(shí)增強(qiáng)，對專業(yè)的健康教練要求也會(huì)越來越高，懂營養(yǎng)、懂健康管理的人才需求逐步加大，健康管理師的人才缺口也越來越大。

　　7.健康工作室

　　為個(gè)人、機(jī)構(gòu)、團(tuán)體組織等提供有關(guān)健康、食療和餐飲服務(wù)等方面的專家建議，他們經(jīng)營的是自己的私人咨詢業(yè)務(wù)。

　　8.食品企業(yè)

　　在食品領(lǐng)域，健康管理師協(xié)助進(jìn)行研究策劃，使食品公司得以生產(chǎn)出更好的食品和健康產(chǎn)品并投放市場，并可對公司一線銷售員工進(jìn)行食品健康相關(guān)方面的培訓(xùn)。

　　9.養(yǎng)身館

　　養(yǎng)生館是為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、香熏SPA、美容美體、中醫(yī)養(yǎng)生，減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場所，有健康管理師的參與介入可以更好的對客戶進(jìn)行指導(dǎo)服務(wù)。

　　10.體檢中心

　　體檢中心這幾年發(fā)展迅速，越來越專業(yè)，服務(wù)配套越來越全面，其中不乏高端體檢機(jī)構(gòu)如愛康國賓、第一健康等。健康管理師可以針對會(huì)員的需求提供健康咨詢及定期專屬健康講座服務(wù)，幫助會(huì)員改善生活方式、飲食習(xí)慣等，降低病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　11.健康管理公司

　　健康管理在我國處于剛剛起步階段，發(fā)展異常迅猛，截止至2015年12月，國內(nèi)已有健康管理公司約3000多家。健康管理是集合醫(yī)師，健康管理師，心理咨詢師，運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等多工種的領(lǐng)域，健康管理師在其中扮演了重要的角色。

　　12.美容院

　　充足均衡的健康飲食是維持肌膚美麗的關(guān)鍵，健康管理師負(fù)責(zé)客戶健康方面的咨詢、分析，有針對的對客戶進(jìn)行健康講座、健康沙龍;負(fù)責(zé)美容師健康知識(shí)的培訓(xùn)。

　　13.月子中心

　　健康管理師根據(jù)產(chǎn)婦不同階段的健康需求，對特殊產(chǎn)婦進(jìn)行不同階段的月子餐搭配，提出合理化配餐建議，解答客戶有關(guān)餐飲方面的疑問，以便產(chǎn)婦盡快恢復(fù)。

　　14.健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

　　隨著健康管理師考證熱潮襲來，近些年健康管理師相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般建立，在健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作的健康管理師負(fù)責(zé)健康管理師的招生和管理服務(wù)工作。

　　15.私人健康管理師

　　健康管理師是最適合兼職從事的職業(yè)，可以為高級白領(lǐng)、職業(yè)經(jīng)理人、高收入家庭，慢性疾病患者等兼職提供個(gè)性化健康咨詢與配餐服務(wù)。

　　16.健康講師

　　健康講師的需求領(lǐng)域非常廣泛，可以在保健品公司，社區(qū)機(jī)關(guān)，學(xué)校企業(yè)等領(lǐng)域進(jìn)行健康健康知識(shí)的培訓(xùn)講座。具有健康專業(yè)知識(shí)，又具有良好演講與表達(dá)能力的健康講師，會(huì)逐步成為健康傳播的主流人物，共同為全民健康促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展而努力，真誠的為中國人的健康加油!

　　17.養(yǎng)老行業(yè)

　　2018年的\"兩會(huì)\"提出：深化養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革，建立企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中央調(diào)劑制度，中央收取3%統(tǒng)籌調(diào)劑。繼續(xù)提高退休人員基本養(yǎng)老金和城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金。發(fā)展居家，社區(qū)和互助式養(yǎng)老，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，提高養(yǎng)老院服務(wù)質(zhì)量。

　診斷試驗(yàn)的評價(jià)指標(biāo)

　　1.真實(shí)性/有效性：是指篩檢試驗(yàn)或診斷試驗(yàn)所獲得的測量值與實(shí)際情況的符合程度。靈敏度、特異度、假陰性率、假陽性率、似然比、正確診斷指數(shù)

患病率：也稱現(xiàn)患率、流行率。指在特定時(shí)間點(diǎn)一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例。

以及交流的技巧，在健康管理師的指導(dǎo)下，管理對象主要依靠自己解決健康危險(xiǎn)因素給其日常生活帶來的各種軀體和情緒方面的問題。

　　患病知曉率和糖尿病相關(guān)知識(shí)知曉程度、不良生活方式改善情況以及血糖、血壓、體重自我監(jiān)測技能掌握情況，相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生管理情況。
　　3.糖尿病干預(yù)的評估指標(biāo)
　　(1)糖尿病干預(yù)的過程評估指標(biāo)
　　糖尿病患者建檔率和建檔合格率、開展糖尿病管理社區(qū)的百分比、實(shí)際糖尿病管理人數(shù)和規(guī)范管理百分比、雙向轉(zhuǎn)診執(zhí)行情況、醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)情況、高危人群干預(yù)情況、糖尿病患者滿意度情況。

(2)糖尿病干預(yù)的效果評估指標(biāo)
　　個(gè)體糖尿病干預(yù)的效果評估：規(guī)范接受藥物治療情況、不良生活方式改變情況、自我監(jiān)測血糖和血壓相關(guān)技能的掌握、患者血糖控制情況等。群體(社區(qū))糖尿病干預(yù)的效果評估：被管理(如某社區(qū))人群糖尿病知曉比例、糖尿病防治相關(guān)知識(shí)的知曉情況。被管理人群中糖尿病患者降糖達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例。被管理人群心腦血管病、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的發(fā)生、致殘和死亡信息，以及衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)評價(jià)。

　　家庭管理式：指對管理對象家庭成員進(jìn)行疾病知識(shí)教育或由健康管理師定期家訪進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練或兩者結(jié)合的方法。

　　煙草的使用、酗酒、高鹽高脂飲食、靜坐生活方式(吸煙、過量飲酒、不合理膳食、身體活動(dòng)不足)。

2020年健康管理師考試正在備考中，為了幫助大家有針對性的學(xué)習(xí)，優(yōu)路教育整理健康管理師(三級)《基礎(chǔ)知識(shí)》易考知識(shí)點(diǎn)，以章節(jié)的形式進(jìn)行羅列，請參考學(xué)習(xí)：

　　第一章 健康管理概論

　　第一節(jié) 概述

　　易考點(diǎn)1：概念

　　健康：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德方面的良好狀態(tài)。(1989年WHO)

　　1）概念：是指個(gè)人與其家庭、社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵(lì)健康的行為，增強(qiáng)人們改進(jìn)和處理自身問題的能力。

　　三是以保健食品、健康產(chǎn)品產(chǎn)銷為主體的保健品產(chǎn)業(yè)；

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，開設(shè)有一級建造師，二級建造師、一級消防工程師、安全工程師、健康管理師等專業(yè)，推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，公司成立以來，不斷強(qiáng)化自有師資隊(duì)伍建設(shè)，打造精致課程和教輔產(chǎn)品，自主研發(fā)各種智慧學(xué)習(xí)平臺(tái)(應(yīng)用)助力高效學(xué)習(xí)，深化屬地教學(xué)管理和 1V1 個(gè)性化服務(wù)，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、 就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校，采用線下面授和線上網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合的模式，實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)服務(wù)管理，2018年在全國分校全面推廣融合式教學(xué)，將“錄播+直播+面授”進(jìn)一步融合，同時(shí)，將融合式教學(xué)與智能技術(shù)相結(jié)合，采用三維實(shí)景和3D仿真模擬教學(xué)。