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2．痰濕體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)

什么是體質(zhì)？中醫(yī)體質(zhì)的概念是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，是人類在生長、生育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性特征。表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)、功能代謝以及對外界刺激等方面的個體差異性，對某些病因和疾病的易感性，以及疾病傳變轉(zhuǎn)歸中的某種傾向性。它具有個體差異性、群累趨同性、相對穩(wěn)定性和動態(tài)可變性等特點。這種體制特點或隱或現(xiàn)地體現(xiàn)于健康和疾病過程之中。

由于陽氣不足，失于溫煦，以形寒肢冷等虛寒表象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。形成的原因多為先天不足，后天失養(yǎng)。如孕育時父母體弱、年長受孕早產(chǎn)，或年老陽衰等。

健康評估是健康管理的重要組成部分。健康管理是通過專業(yè)人員的指導(dǎo)，改變生活中的不健康做法，從“源頭”上預(yù)防疾病。健康評估是健康評估師根據(jù)咨詢對象反映的情況和搜集掌握的資料，經(jīng)過分析、評價、整理后，對咨詢對象做出的健康狀況的判斷。評估過程就是健康評估師對咨詢對象的健康狀況從現(xiàn)象到本質(zhì)，從感性到理性的認(rèn)識，又從理性認(rèn)識再回到實踐中去的反復(fù)驗證的過程。健康評估是健康評估師最重要也是最基本的實踐活動之一。只有正確的評估，才可能給咨詢對象以正確的指導(dǎo)和制定恰當(dāng)?shù)慕】蹈深A(yù)計劃。

2．特體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)方案

“健康管理”，讓“看病貴”撤火

1.具有醫(yī)學(xué)或食品專業(yè)大專學(xué)歷；

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健商是什么，是一場靜悄悄的健康革命！健商指的是健康商數(shù)的縮寫，反映你的健康才智，是評估個人健康的全新方法；健康管理的流程圖是什么，他的步驟是什么？心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？這些，以前我都幾乎沒有接觸，但是健康管理師的課上，我卻都學(xué)到了。 舉個例子，我以前太多的東西都是含糊不清，沒有明確清晰的觀點，比如心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，都有哪些，分別是什么，為什么心理健康這么重要，學(xué)了這門課我知道，心理健康要有正常的智力，還要成為情緒控制的主人，有和諧的人際關(guān)系，能夠良好的適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境，并且具有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及完整與健康的人格。

主觀詢問是健康評估的主要依據(jù)，它包括我國中醫(yī)評估疾病“四疹”中望、聞、問、切的四分之三，對健康評估十分重要，不可馬虎從事。只有得到咨詢對象全面、真實的有關(guān)資料，才能為健康評估做出正確的“辨證施治”方案。

劉全軍 澄江針灸學(xué)派再傳弟子，師從灸屆泰斗謝錫亮先生。中國名族醫(yī)藥學(xué)會針灸分會副會長，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會特種灸法研究專業(yè)委員會副秘書長；中國國家培訓(xùn)網(wǎng)全國中醫(yī)灸療師專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)管理辦公室主任；環(huán)球中醫(yī)藥雜志實用技術(shù)推廣中心副主任。山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校中醫(yī)學(xué)專業(yè)（艾灸方向）顧問。出版專著《小艾灸、大健康》。

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【頒發(fā)證書】 初級食療調(diào)理師、中級食療調(diào)理師、高級食療調(diào)理師

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不卑不亢，不說謊話，言而有信。通過一段時間的練習(xí)，就會克服這種心理障礙。 除了心理健康外，讓我有所感悟的另一個是亞健康問題。

（4）脾“開竅于日，其華在唇”，唇為脾之華蓋，脾能將水谷之精氣上榮于唇，口與脾功能是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。脾氣健，則食欲旺，氣血充足，日唇紅潤光澤；脾失健運(yùn)，則血氣虛少，口唇淡白無澤、干扁顯老，即使涂上口紅也不會發(fā)亮，甚則干裂脫皮。由此而知：飲食不當(dāng)易損脾胃，脾氣虛損，肌膚失養(yǎng)、肌肉及皮膚容易松弛，皮膚易出現(xiàn)皺紋，脾胃功能不好，在面部會反映出過早衰老，且衰老過程極快。

第三節(jié)　九型體質(zhì)與食療養(yǎng)生

【報名對象】對營養(yǎng)、食療養(yǎng)生、精準(zhǔn)康復(fù)等愛好者，從事中醫(yī)藥工作醫(yī)務(wù)工作者、養(yǎng)生館從業(yè)人員，美容院從業(yè)人員，養(yǎng)老中心、康復(fù)中心從業(yè)人員，營養(yǎng)師、健康管理師等。

4.在飲食營養(yǎng)、中醫(yī)養(yǎng)生等領(lǐng)域連續(xù)工作6年以上，并有突出表現(xiàn)者可適當(dāng)放寬學(xué)歷要求。

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