新聞標(biāo)題：2020年漳州龍文區(qū)健康管理師培訓(xùn)班多少錢

漳州健康管理師信息 漳州龍文區(qū)健康管理師是漳州龍文區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，漳州市知名的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，漳州龍文區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

漳州龍文區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布漳州市薌城區(qū),龍文區(qū),龍海市,云霄縣,漳浦縣,詔安縣,長泰縣,東山縣,南靖縣,平和縣,華安縣等地,是漳州市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)。

漳州龍文區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

穩(wěn)定情緒、保持平和的心態(tài)，避免不必要的精神緊張和情緒激動，盡量降低社會環(huán)境不良因素造成的惡性刺激。有高血壓傾向的人應(yīng)修身養(yǎng)性，陶冶心情，保持良好的心理狀態(tài)和情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育和文化娛樂活動，豐富業(yè)余生活。

14.高血壓患者的自我管理方法(掌握)

內(nèi)容包括：①對自己血壓監(jiān)測的能力、②對自己血壓評估的能力、③對臨床用藥的作用及其副作用的簡單了解、④患者服用藥物依從性的提高、⑤患者掌握行為矯正的基本技能、⑥會選擇健康合理的食物、⑦能適當(dāng)運動、⑧戒煙限酒、⑨自己能進(jìn)行壓力管理、⑩尋求健康知識的正常途徑、就醫(yī)能力。

15.高血壓的干預(yù)程序(掌握)

①篩查和確診高血壓患者 ②高血壓患者的危險分層 ③制定干預(yù)計劃 ④執(zhí)行干預(yù)計劃、定時隨訪 ⑤評價管理工作和管理效果

16.高血壓患者的篩查方法(熟悉)

①從已建立的健康檔案中找出需要管理的高血壓患者，進(jìn)行登記和核實;②常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)屬于管理范圍的高血壓患者;③常規(guī)門診就診的高血壓患者;④其他途徑的篩查。

17.高血壓危險程度的分級(掌握)

將高血壓危險程度分3級(一般慢性病分3~5層即可)

探索性地最大限度緩解患者的痛苦，挽救和延長患者的生命。這是與許多應(yīng)用科學(xué)的顯

　　7.健康風(fēng)險評估的主要作用(熟悉)

　　16. 調(diào)息養(yǎng)氣的內(nèi)容：保養(yǎng)元氣;調(diào)暢氣機。

　　健康記錄表：健康體檢表 行為危險因素調(diào)查表、相關(guān)疾病管理的隨訪表

　　生活方式：飲食習(xí)慣、吸煙、飲酒、體育運動、體力活動、生活起居、睡眠狀況

　　7、保險公司等



　　（二）新興行業(yè)

　2019年健康管理師備考已經(jīng)開始，不少考生已經(jīng)開始復(fù)習(xí)了，有考生咨詢：如何通過健康管理師考試大綱進(jìn)行復(fù)習(xí)？優(yōu)路教育整理了相關(guān)信息，希望對各位有幫助！

　�、俜螤繌埛瓷洌河煞螖U張或縮小所引起的反射性的呼吸變化，稱為肺牽張反射，又稱為黑-伯反射。和腦橋的調(diào)整中樞共同調(diào)節(jié)呼吸的頻率和深度。

健康教育學(xué)基礎(chǔ)知識

1.健康教育的概念 ：通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

2.健康促進(jìn)的概念 ：是促進(jìn)人們維護(hù)和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負(fù)的責(zé)任。

3.健康促進(jìn)涉及的主要活動領(lǐng)域：建立促進(jìn)健康的公共政策;促進(jìn)健康支持環(huán)境;增進(jìn)社區(qū)的能力;發(fā)展個人技能;調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。

4.健康教育與健康管理的區(qū)別與聯(lián)系

5.知信行模式的概念 ：知識、信念和行為的簡稱，健康教育的知信行模式實質(zhì)上是認(rèn)知理論在健康教育中的應(yīng)用。

6.健康信念模式的概念：強調(diào)感知在決策中的重要性，影響感知的因素很多，是運用社會心理學(xué)方法解釋健康相關(guān)行為的理論模式。

7.內(nèi)容 :信念是人們采納有利于健康行為的基礎(chǔ);是否采納某健康行為的過程：對疾病威脅判斷--對預(yù)防疾病價值等判斷--自我效能的概念--最后做出決定。

8.行為改變的5個階段：沒有打算階段;打算階段;準(zhǔn)備階段;行動階段;維持階段。

9.自我效能：指個體對自己組織、執(zhí)行某特定行為并達(dá)到預(yù)期結(jié)果的自信心、自我控制能力。

10.人際傳播的概念：也稱人際交流，是指人與人之間進(jìn)行直接信息溝通的一類交流活動。

特點：不需要任何媒介;在同一次人際傳播活動交流的雙方可以互為傳播者和受傳者;由于反饋及時，雙方交流容易充分;相對于大眾傳播而言，信息量少，覆蓋范圍小，傳播速度慢;信息容易走樣。

11.常用人際傳播的主要形式：講課;同伴教育;演示與示范。

12.健康教育需求評估的主要內(nèi)容 ：社會診斷;流行病診斷;行為與環(huán)境診斷;教育與組織診斷;管理與政策診斷;確定優(yōu)先項目。

13.行為診斷應(yīng)遵循的主要程序：區(qū)分引起健康問題的行為與非行為因素;區(qū)別重要與不重要行為;區(qū)別高可變性為和低可變形為。

14.影響健康行為的三個因素 ：傾向因素;促成因素;強化因素。

15.制定健康教育計劃具體目標(biāo)應(yīng)遵循的原則 ：具體、量化、可測量。

16.健康教育干預(yù)策略的主要方面：目標(biāo)人群的認(rèn)知和技能;物質(zhì)環(huán)境，如生活條件;社會環(huán)境，如政策、文化。

17.實施健康教育計劃的主要工作 ：制定實施的工作時間表;實施質(zhì)量控制;組織機構(gòu)建設(shè);實施人員培訓(xùn);設(shè)施設(shè)備與健康教育材料。

18.健康教育計劃評價的主要內(nèi)容 ：過程評價;效應(yīng)評價;結(jié)局評價

　　1.美國健康管理服務(wù)包括的層次：提高健康認(rèn)知水平；生活方式的改變；建立支持性環(huán)境。

　　意義：反映胰島β細(xì)胞儲備功能的重要指標(biāo)，即進(jìn)食后食物刺激β細(xì)胞分泌胰島素的能力。

　　(若功能良好，周圍組織對胰島素敏感，無胰島素抵抗現(xiàn)象，則餐后2小時血糖值下降至4.6-7.8mmol/L。但如果儲備功能雖好，卻由于周圍組織對胰島素抵抗，或胰島素抵抗雖不明顯，但胰島β細(xì)胞功能已較差，則餐后2小時血糖可明顯升高。)

　　健康管理師考試時間是：每年4月、6月、9月、11月的第三周的周末為考試時間，衛(wèi)生部統(tǒng)一組織考試。

　　溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。做錯題復(fù)習(xí)時，要琢磨答題技巧，掌握答題技巧。

小編整理了三級健康管理師《操作技能》健康管理案例第一節(jié)：高血壓健康管理的考點，供考生復(fù)習(xí)、做筆記。更多資訊、復(fù)習(xí)資料、時事熱點文章請關(guān)注優(yōu)路教育！

　　一、高血壓的分級和心血管病風(fēng)險評估

　　1.按血壓水平分類目前我國采用正常血壓（收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg）、正常高值【收縮壓120~139mmHg和（或）舒張壓80~189mmHg】和高血壓【收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg】進(jìn)行血壓水平分類。以上分類適用于18歲以上任何年齡的成人。根據(jù)血壓升高水平，將高血壓分為1級、2級和3級。

　　2.按心血管風(fēng)險分層 腦卒中、心肌梗死等嚴(yán)重心腦血管事件是否發(fā)生、何時發(fā)生難以預(yù)測，但發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險水平不僅可以評估，也應(yīng)當(dāng)評估。高血壓及血壓水平是影響心血管事件發(fā)生和預(yù)后的獨立危險因素，但是并非是唯一決定因素。大部分高血壓患者還有血壓升高以外的心血管危險因素。高血壓患者的心血管風(fēng)險分層有利于確定啟動降壓治療的時機，有利于采用優(yōu)化的降壓治療方案，有利于確立合適的血壓控制目標(biāo)，有利于實施危險因素的綜合管理。

　　二、高血壓的危險因素

　　1.高納低鉀膳食

　　2.超重和肥胖

　　3.飲酒

　　4.其他危險因素：遺傳、性別、年齡、工作壓力過重、心理因素、高脂血癥等。

　　三、患者及高危人群的監(jiān)測

　　高危人群界定標(biāo)準(zhǔn)：

　　1.收縮壓介于120~139mmHg之間和（或）舒張壓介于80-89mmHg之間。

　　2.超重或肥胖（BMI≥24kg/）

　　3.高血壓家族史（一、二級親屬）。

　　4.長期過量飲酒（每日飲白酒≥100ml，且每周飲酒在4次以上）。

　　5.長期高鹽膳食。

　　四、對高血壓患者定期隨訪

　　隨訪原則：個體化、綜合性、參與性、及時性、連續(xù)性。

　　主要的就是復(fù)習(xí)要以書本和考試大綱為主，將大綱過一遍之后，我們就要大概知道自己的學(xué)習(xí)方向和學(xué)習(xí)重點應(yīng)該放在哪里，復(fù)習(xí)的時候針對不需要重點掌握的內(nèi)容就大概過一遍，需要重點掌握的內(nèi)容就要多看幾遍，配合一些練習(xí)題以便理解的更深入。

　　體格測量：身高、體重、腰圍、血壓 腰圍：男性≤85cm,女性≤ 80cm

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